買い物日記

免疫機能を高めてくれる食材を食べる事 

息子もパパも花粉症！すでに息子は症状が出ています

アレルギー息子は免疫を鍛えるのが一番！

春はやっぱり外が一番よね～子供に家の中で遊ばせるのは難しい

私が子供の頃はアレルギー体質の子は青魚を食べないほうがいいと言われていたらしい
息子がお世話になっているアレルギー科の先生は青魚には

アレルギーの免疫を抑える力や成長に必要な栄養素が沢山！

それには新鮮な青魚を食べる事！
鮮度が落ちた青魚を食べるとヒスタミンが影響されて痒くなると言われているみたい
アレルギー体質の人はこのヒスタミンの受容体が受けやすいわけなんだね・・・
信頼のある主治医と相談しながら食べるのも一つの手ですね

テレビでも有名になった、ヨーグルトや発酵食品

レンコンはアクをとらずにそのまま食べるのが一番だそうです

アクの中にはポリフェノールがあり、症状を軽減できると言われています

大人だったら、いつものお酒を赤ワインに変えたりするのも良いらしい

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そんな事で我が家の花粉症軽減対策料理！
花粉症を吹っ飛ばせ！レンコン豚キムチ炒め


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豚肉にキムチ！発酵食品で手軽に乳酸菌が摂取できる
主役のレンコン登場！紫のアクが出てきたけど味は問題なし

息子はキムチが大好きだから喜んで食べたよ～


おや？？？不満そうなララ

今日のアタチのごはん～缶つめじゃない
兄ちゃんばっかり！アタチにも食わせて～

文句言う前にカリカリ・・・食べれば・・（兄）

父ちゃんに文句言ってやるワン母さんひどいワン
父さんだけがアタチのみ・か・た

あの～ララの口にご飯粒がついていますよ・・・
牙じゃないから～

父さんは甜茶が苦手ですが、息子はこの甘味のあるお茶を抵抗なく飲んでいます

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今日のモニター応募はこれ

花粉症で悩む父さんに飲んでほしいなぁ～
本当は薬を飲まずに乗り越えてくれるのが一番だけど厳しい

チャレンジ第２弾！【今春ムズムズしそうでお悩みの貴方】一緒にチャレンジ　大募集！