一生やってろ！！

　毎日運動しているおかげで
　私の基礎代謝はかなり上がっていると思う。
　ということで油断してはいけないのだが
　食べても太りにくい身体には、なっていると思う。

　しかし、昼はビックマック（しかも外で食べるなよ）
　にポテトＭをペロリと平らげ
　その数時間後には、またベーグルを食べたり・・・
　とにかく１レッスン終わるたびにお腹がすく。

　そして水分補給も半端ではない。
　なぜなら、汗の量も半端ではないからだ。

　以前、レッスン中あまり水分を摂らずにいたところ
　（それが原因ではないけれど）
　血尿が出て以来、かなりこまめに水分を摂るように心がけている。

　水分はともかく、食事は気をつけねばなぁと思う。
　外食が多いので、その質をね・・・

　気がつけばファーストフードで済ませてしまうんだな。

　おまけにこんな時間になるとまたお腹がすき
　ビールにつまみ・・・

　大丈夫かよ・・・。