あんこのつぶやき～15年ぶりの実家暮らし日記（仮）～

今日の弁当は、実家から持ち帰った茄子とズッキーニが主役の弁当

茄子とズッキーニのオイスター炒め弁当

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茄子とズッキーニ、牛肉をごま油で炒めて、オイスターソース、醤油、砂糖、塩胡椒で味付け

にら入りだし巻き卵
オクラ、ミニトマト、ふりかけ

ポチッとお願いします。　　

ちょっと嬉しいことが二つ。

一つ目、体脂肪が、長らく２４～５％だったのが、１８％台になっていた。
　　まあ、一時的かもしれないけど結構嬉しい。

二つ目、先日献血をした時の血液データが届いたが、ガンマGPTが基準値内になっていた。
　　来週の週末ぐらいに病院の血液検査に行って来よう。

全然だめだったらショックだけど・・・

いい数字の理由は、２日に１回の早朝ジョグか？平日禁酒か？ロングブレスダイエットか？
クルクミンやタウリンのサプリメント効果か？

まあ、どっちにしても平日禁酒も今月いっぱいは続けよう。