みりうノオト

油断大敵。

風邪が流行っているのでしょう、

週末から不調だったのは、どうも私も風邪だったようです．．．

二日ぶりの昼食は外のお店で、山かけうどん。

晩ごはんは、乾麺で釜揚げ蕎麦を作りました。



今年の風邪は、胃腸の調子がおかしくなるようで、

食欲のない、こんなときは麺がいいです。

釜揚げ蕎麦。

消化を助けるおろし大根と、

カラダを温めるおろし生姜でいただきました。

蕎麦湯は栄養を含んでいますから、

蕎麦湯といっしょにいただける釜揚げ蕎麦は

寒い日にお奨めです。