まんがよみ日記

6:15ｺﾞｰﾙ｡00:31分26秒5（5.8ｷﾛ）
前傾気味で肩甲骨意識を高め､接地面積を狭く走ってみた｡ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙではなくｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙになれ!といいきかせ､地面からの反発が推進力になるｲﾒｰｼﾞを意識｡走ったあと腿裏が筋肉痛｡ふだん使っていない筋肉で走っている｡
地面を蹴るというより､倒れそうになるのを堪えて前に進むｲﾒｰｼﾞ｡
･･･と､Tarzan（ひさしぶりに買った）に書いてあったことをそのままやってみる私はかなりﾐｰﾊｰかも｡
ﾊﾞﾃると偉いぜ､いま心肺機能を鍛えてるぜ､と思いがちだけど少しでも綺麗なﾌｫｰﾑで走れたら同じ距離を楽に走れる｡楽になるということは速くなるということだ｡あたりまえの話をなぜか無視していた｡反省｡
次の出場予定はなにもないけど､速さへの欲がでてきた｡がんばろう｡ｽﾎﾟｰﾂｳｫｯﾁがほしい｡ｻﾝﾀさんに頼むか←子供か｡（♂）