What's on my mind? ～きょうの記録～

今日何気なく本屋さんにいったら、
なんとついにこれが漫画化されているではないですかっ！！！！！！！！！！
（大興奮↑）


カラマーゾフの兄弟

まだおしりも青い高校時代に
上・中・下の３冊を読んで、
この人生の中で、この作品をもう１回読むとしたら
いつのタイミング？
病気とかで入院したとき？
おばあちゃんになって、仕事をやめたとき？
などと考えていたので、これは非常にうれしいです。
気軽にあの世界に入れます。

今日のHappy＆Thanks（24時間以内にあった幸せなことor感謝）
でした。

　
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ふと気づくと一週間がたっていました。
いろいろあって、ほんといい感じです。

久々にいろいろな人にお会いしたり、
大切な友人とゆっくりお話をしたり、
あらたな学びや経験もいっぱいあって、

本当は一つひとつ、自分の記憶の代わりに
ここに残しておきたいことばかりが、
この一週間だけでも書ききれないくらい、ありました。


その中でも最大の収穫は、

「問題、困難、課題というのは、目的論的見立てでは、
リソースになるというリフレーミング」

これはちょっと、今まで考えたことがなかったので、
まだ自分の中に落とし込めないでいるのですが、
その「問題」と思えることがらの、「意味、意義」は
何なのか？という考え方。

例えば、ある人が「うつ」になったとして、
その「うつ」という症状は、どういう意味があって
発症しているのか？
（なぜ発症したのか、という原因論的な見立てではない）

「うつ」という状態にあることによって、
何から守られているのか？
得られる価値（=リソース）は何か？
ということ。

この病気の目的は何か？
この困難の価値は何か？

単なるポジティブシンキングや、プラス思考ではなくて、
そもそもその問題によって得ていること、ものに思いを
めぐらす。

そうか！

いろいろ悩んできたことが、すこーんと
晴れてきそうな気がして、いろいろ自分の実際の事例に
照らし合わせて、「意識」レベルで理解しようとしています。
これがそもそも「リフレーミング」ですよね。

これを「無意識」レベルで感じられるようになるには、
この後のお楽しみ、ご褒美、なのだと思います。


最近かけたパーマがぐりぐりになりすぎて、
ずっとひっつめている今日この頃です。
ではまた来週。ごきげんよう（笑）