はんどめいどなぷりんの部屋

我が家に新しい家族が加わって

３週間が経ちました

(o^v^o)

最近背中が痛いです～

(^^ゞ

ワタクシ、もともとが猫背なもので・・・

我が家は和室にベビー布団を敷いているので

オムツを替える時

布団から抱き上げる時

おっぱいを飲ませる時

猫背のワタクシの背中にかかる負担が(^^ゞ

でっ、妊娠中はできなかった運動

うつぶせになり、右手を左足、左手と右足をセットにして

交互に上げるという運動（よくある、あれです）を

ひさびさにやってみました

おおぉ～～、

凝った筋肉が伸ばされていくような

爽快感～～～(*≧ｍ≦*)ププッ

普段の私はこういう運動はキツイだけなのですが

今回はとっても気持ち良かったです～

でも！！

そのせいかどうかわかりませんが

翌日下半身が、ひどく筋肉痛に(^^ゞ

どんだけ衰えているんだか・・・

そろそろなまった体の引き締めを

始めてもいい時期かしらねぇ～～～(^^ゞ

産後はチャンスですものね

頑張ります～～

あっ、ちなみに妊娠中に増えた体重は

出産数日後には元に戻りましたよ～

あぁ、ヨカッタ・・・

でも・・・もともとがこんなのですから・・・・

まずは第一関門突破ということで(^^ゞ