健康、長生き、アンチエージング

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• デイトレードで安定収入

  株のデイトレードでは、1円抜きが基本となっている。1円は100円株では１％ということであるが、他の価格の銘柄でも１～２％を基準において抜くのが基本である。200円株では、２～４円ということになる。重要なことのひとつとして、動きのいい株を見つけるということがある。東証一部の株よりも新興市場の株の方が動きがいいが、問題は出来高である。出来高の少ない銘柄では動きは早いが、売りたい時に売れないという危険性がある。よって新興市場の中でも出来高が多いものをまずは選ぶ必要があるし、一部銘柄に市場人気が移って、新興市場に資金が流れて来なくなる時期に注意をしておく必要がある。定年後の年金の少なさを穴埋めするために、デイトレードで安定的な収入を得ることは、大変魅力的なことである。それには何事も勉強が重要である。デイトレードについてネットで調べてもいいし、書籍もいっぱい出ているので、知識を深める努力をすべきである。

  2013年03月20日

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• プログラム売買

  株を再開してから、最初新興市場の動きの速い株を対象にして、幾分利益が出た。しかし、デイトレードは大型低位株がいいとの事で神戸鋼などを仕掛けてみたが、動きが遅く私の性に合わないことが分かった。それで新興市場に戻り、過去に売買したことがあるなじみの株で、プログラム売買で仕掛けてみたところ、本日初めて利益が出た。現物なので金額は知れているが、最初の勝利という点では意味がある。今後いろいろ改良を加え、毎日の金額は少なくてもコンスタントな利益を取れるようにしたいと思う。

  2013年03月19日

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• 復活した会社

  ３年前に投資をした会社のセミナーを土曜日に聞いて来た。当初予定通りの配当がないので、もう駄目だと諦めていたが、結構素晴らしい事業計画を作っている。インターネットTV等、時代の最先端の事業をやっている感じがして、大変頼もしく感じた。彼のビルゲイツも当初何度か失敗しているということだし、いつか陽の目を見ることがあるだろうと期待している。

  2013年03月18日

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• 久々の株式投資

  私は株式投資は学生時代からしており、一時は仕手の神様、最後の相場師と言われる是川銀蔵に憧れたりもした。しかし、ここしばらくは低迷相場のため売買はまったくしなかった。しかし、アベノミックス以降株価が急上昇し、堪え切れなくなって再開した。気まぐれに売買するのではなく、安定的に収入が入るデイトレードをしようかと考えた。デイトレードと言っても始終株価を見ている訳には行かないので、朝一番で買い注文を入れ、その日の内に自動的に売却する自動プログラムを使って売買をしたいと考えた。それで、100円くらいの低位株をいくつかピックアップして、1円抜き投資法とか、その他の法則性を研究してみたが、未だにいい方法が見つからない。昔、証券会社のある部長がバブル崩壊後会社を退社して、儲かる法則性を研究し、数年後分かったことは、株は絶対的な法則性はないとのことだったのを思い出した。しかし、株の自動売買で儲けることは大変魅力的であるので、私なりに最良の方法を見つけたいと思う。まずは、損をしないことが一番重要で、肝に銘じたいと思う。

  2013年03月17日

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• 睡眠薬離脱作戦

  私は数年前から寝つきはいいが眠りが浅く、中途覚醒や次の日熟睡感がなく身体も疲れている状態が続いていた。睡眠薬を飲むと眠りは深くなり、翌日熟睡感があり気分はよかった。ただ副作用のからみもあり長期常用はよくないので、時々止めてみたりしたが、翌日の気分は最悪であった。ということで、睡眠薬が離せない状況になっていたが、今回のバイオプレートの熟睡感を機会に睡眠薬の離脱を考えた。中枢神経系の薬は急に止めるとリバウンドが来るので、1/2錠,1/4錠と漸減して行った。それで昨晩、睡眠薬を飲むのを遂にストップしたが、今朝の寝覚めは悪くなかった。完全に睡眠薬から離脱できたようである。今更ながら、バイオプレートのすごさに感心している。バイオプレートの問題点は、価格が高いことである。安くなれば、多くの人により高い健康をもたらすことができるだろう。

  2013年03月13日

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• バイオプレートで耳鳴り改善に挑戦

  今朝のバイオプレートによる熟睡感はすごかった。長く忘れていた、学生時代に戻ったかのような深い眠りの感覚であった。単なる下顎の修正だけでこんなにも感覚が違うとは、人間の身体は本当に不思議である。現代人は咀嚼が不十分なことから、奥歯が成長せず短くなり、下顎の噛み込み過ぎにより、下顎がうまくかみ合っていない状態が続き、いろいろな不定愁訴が出て来る。下顎の噛み込み過ぎにより、下顎を動かす咬筋（こうきん）がたるむ。交感神経がこれを修正しようと筋肉に収縮命令を出し続ける。他の筋肉も収縮するため、肩こり・首こりが起こるし、寝ている間は副交感神経優位のはずが、交感神経が興奮しているので、眠りが浅くなる。最近私は、治療用のバイオプレートを睡眠中だけではなく、昼間も大体付けているので、付けているのが普通になってきた。首こりや眠りの浅いのは改善出来たので、後は本命の耳鳴りである。これで、耳鳴りが改善すれば、高額投資も報われる。

  2013年03月12日

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• バイオプレート１１日目

  バイオプレートを付けて、１１日目である。その後もバイオプレートを寝る時以外も出来るだけ付けるようにしているが、若い時のような熟睡感がある上、首のコリには抜群の効果だと感じた。耳鳴りの音量は今のところ変らずである。頭痛・不眠・肩こり・慢性疲労などの不定愁訴の方は一度試される価値はあると思う。これで、耳鳴りに効けば、周りの方々にも大いに教えてあげるつもりである。

  2013年03月11日

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• 暖かい土曜日

  昨日は久々に大学時代の友人と会い、西中島南方であったノルディックウォーキングのイベントに参加した。体験会ということで基礎から教えてもらった。トレーナーはてっきり７０過ぎの爺さんかと思ったが、３０代くらいの思ったより若い人だった。暖かくてすごくよい天気の河川敷は大変気持ちがよかったが、そこを何度か往復した。終了後、友人は夕方から薬局勤務だったので、飲み会というより昼食会にした。昨年松山であった同窓会や同窓生の状況など、私が欠席したので分からなかったことをいろいろ教えてもらった。同窓生はほとんどが薬剤師免許を持っているので、現役で働いている人が多いようであった。帰宅後、１件ピカイチサプリの説明を要望されていたので、説明をしたところ、すごいと感心され登録していただけた。今後とも積極的に紹介して行きたいと思う。

  2013年03月10日

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• ピカイチサプリと株式売買とノルディクウォーキングとバイオプレート

  昨日は、マンション理事会で資料整理を手伝った。他の理事と健康の話になり、４０％老化を減少させるピカイチサプリの話をしたところ、是非紹介して欲しいとのことであった。日頃、男性は余計な世間話はしないが、おしゃべりのおばちゃんはどんどん広がるだろうと思った。安くていいものを伝えて行くことはいいことなので、今後も機会があったら積極的に紹介したい。最近株が上がっているとのことで、久しぶりにネットで株を買ってみた。私が株を始めたのは大学時代で随分古い。最近はネットでやれるし、手数料が馬鹿安なのでいいことである。私が前々から登録している注目株を見てみると、何と既に３～５倍になっていた。これ以上深追いをすると危険なのは分かっているのだが、動きの鈍い株を買っても面白くないので、動きの速いものを２銘柄ほど買っておいた。さて本日は大学時代の友人と大阪の西中島南方で、ノルディックウォーキングのイベントに参加することになっている。よっていつもの早朝ウォーキングは省略した。バイオプレートは付けて歩くつもりである。

  2013年03月09日

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• 毎朝の日課

  毎朝６時に起床。ノルディックウォーキングに３０分間出かけ、その後NOを出すため４０～４１℃のお風呂に１０分間浸かる。フレッシュニンジンリンゴレモンジュースとコーヒーを２人分作り、飲みながら８時にNHKの「愛と純」を見る。これが我家の朝の日課であるが、最近はこれをバイオプレートを付けてやるので、より清々しさ気分も最高である。

  2013年03月07日

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• 不眠・腰痛・頭痛・肩こり・アレルギーなどの慢性疾患の隠れた原因

  昨日会ったネットビジネスの経営者は、しっかりしていた。３月から早速配当を支給するとの事であった。これが将来にわたっての安定的な権利収入に繋がればいいのだが...。さて、昨晩も付けて寝たバイオプレートだが、大変熟睡が出来、爽快な朝であった。首すじのコリも軽快している。下記、下あごのズレが不眠や肩こりなどいろいろな不定愁訴を起こすメカニズムについて書かれた記事の引用である。実は、不眠症の根本的な原因の１つに、「下アゴのズレ」があります。あなたはそのことをご存知でしたか？「アゴがズレているなんて！」と驚く方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、この「下アゴのズレ」は現代人に共通の症状。現代人は食生活の変化や運動不足、ストレスによる歯ぎしりなどにより、奥歯が十分に伸びていません。歯が十分に伸びていないと、噛み込みが深くなり、下アゴが左右・前後にズレてしまいます。結果、噛みこみが深くなり、頬にある筋肉がたるんでしまいます。脳は、そのたるみを解消するため反射的に指示を出すわけです。その筋肉の緊張を高める指示を出すのが交感神経。この交感神経は、筋肉だけではなく、精神も緊張させます。奥歯の高さが足りない状態が続く限り、この緊張を命ずる指示は昼夜を問わず出続けるため、筋肉も精神もずーっと緊張を強いられてしまうのです。睡眠というものは、この交感神経が副交感神経に深く切り替わっていないと熟睡できないので、これでは深い眠りにつけるわけがありません。さらに、アゴがズレると頬にある神経（三叉神経）から、絶えずストレスが大脳に送られます。すると、脳の機能が低下して、熟睡に必要なホルモンが減少してしまいます。これでは何時間寝ても疲れが取れませんね？さらに、交感神経の常時興奮は、健康な身体の大敵。『ガンの原因の１つ』になるという、驚きの最新の研究も報告しているほどです。さらに、『下アゴのズレ』が原因で起こる病気は、不眠だけではありません。腰痛・頭痛・肩こり・アレルギーなどの慢性疾患が、実は『下アゴのズレ』が原因だった、というケースは多くあります。このことは、大学の医学部や歯学部、製薬メーカなどの研究によっても確認されています。ですので、様々な治療を試しても効果が無い場合、下アゴのズレを疑ってみることが大切です。

  2013年03月06日

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• 元金保証の投資

  バイオプレート装着５日目、やはり寝覚め感が全然違う。熟睡したという感じがする。この分だと今７～８時間時間寝ている睡眠時間を６時間くらいに短縮出来そうである。また、後頭部の付け根のこりや首こりが大幅に改善した。耳鳴りの音量はまだあまり変っていないが、徐々に良くなっていくのを期待している。さて今日は新ビジネスセミナーの後、ネットビジネスを運営している会長に会うことになっている。２月に既に一部投資をしているが、３月に早速配当が出るとのことである。１年後に配当が元金に達していない場合は、払い戻しがあるいわゆる元金保証なので、安心である。

  2013年03月05日

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• うまい話には裏がある。

  バイオプレート４日目、やはり熟睡できるのと首コリがかなり楽になったのは、特筆すべきことかもしれない。原因が分からないいろいろな症状、所謂、不定愁訴の原因として、下あごのズレが関係していることが結構多いのかもしれない。上西先生の言われるように、もっと健康な本来の自分がある人が多いのかもしれない。私も高額な健康投資を無駄にしないよう、より質の高い健康を今後とも追求してみたい。さて、先日の新規株投資話を昨日はネットでいろいろ検証してみたが、どうも実業が見えて来ない。参考までに会場で偶然出会った知り合いの投資会社の女性に、今日電話で感想を聞いたところ、すぐさま会社の払い出しが多過ぎる、詐欺じゃないですかね～！？との意見であった。素人にとって喜ぶ甘い話も、プロの目から見ると怪しいということになるようである。確かに本当に上場出来て、そこまで儲かる可能性が高いのなら、そんなに払い出さないで自分のところでもっと確保しておく筈である。うまい話には裏があるである。すぐに信じてしまう傾向のある私も、貴重な意見として、今後の参考にしたいと思う。最も、このセミナーを紹介してくれた高齢の女性は、今までにこういった甘い話で１億円以上のお金をすって来たすごい実績がある。私以上に信じ易いタイプである。それでも彼女には毎月、高額な年金が一生涯保障されているので大丈夫だが、年金ではなくキャッシュで持っていたら、いろいろ騙されて今頃は路頭に迷っていたかもしれない。その意味でも年金というのは、いい制度である。

  2013年03月04日

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• バイオプレート３日目

  バイオプレートを付けて寝ての３日目であるが、確かに熟睡ができ、目覚め感は大変よい。後頭部の頭蓋骨の付け根や首がよく凝っていたが、それも軽減している。上西雅一先生の著書「下あご力」を再度読み返したが、書いてあることは真実に近いと思える。下顎の噛み合わせのずれが、慢性の万病を引き起こしているなど、想像も付かなかったが、可能性大であると思えて来た。下顎のずれにより興奮している交感神経を鎮め、全身の筋肉を弛緩する事により、様々な慢性疾患を改善し、幸せホルモンと言われているβーエンドルフィンやドーパミンを増やすということはまんざら嘘でもなさそうである。この分だと、４５年間苦しんだ耳鳴りも軽減する期待が持てるかもしれない。高額の投資も無駄ではなかったようである。さて昨日出席した投資セミナーの話であるが、夢のような話でそんなうまい話はないと言う感じである。ただ、捨てたつもりで投資してもいいかもという気もしている。もう少し検討したいと思う。

  2013年03月03日

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• バイオプレート２日目

  早朝ノルディックウォーキングを終了して、現在身体はすっきりである。バイオプレートを付けて寝て２日目、朝の寝覚め感は熟睡したという感じで大変よかったが耳鳴りの音は下がらず。ただ耳鳴りの音が、稀にではあるが変化しているようにも感じる。このままなるべく装着して様子を見て行きたいと思う。バイオプレートには、治療用、外出用、食事用と３種類あるが、私はメインの治療用と外出用を購入した。外出用で食事も出来る。人に会わない時は、昼間も出来るだけ治療用を装着するようにしている。さて今日は、午前中マンションの理事会の後、午後から新大阪で新しい投資話のセミナーに誘われている。新株上場の話らしいが、こういう話は９９％実現しないと言われているので、慎重に見極めたいと思う。

  2013年03月02日

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• バイオプレートの効用

  昨日遂に装着開始したバイオプレートだが、まだ慣れないせいか夜中何回か目が覚めた。しかし、夜中装着して初めての今朝の目覚めは、気のせいか何となくよく、熟睡感があり、頭がややすっきりした感じがした。耳鳴りのレベルには変化がなかった。ネットでのバイオプレートについての評判は様々であるが、４５年間継続している私の耳鳴りに、もし少しでも改善効果が出たらすごいものである。私が今回バイオプレートに着目した理由は２つある。１０年以上前になるが、私が東京勤務の頃、自宅マンション近くの歯医者に通い始めた。それと並行して、頭痛持ちでもない私がセデスを常用するようになった。それも常用量では効かなくて、セデスの１箱がすぐに空になった。何かどうもおかしいとの事で、ひょっとすると通っている歯医者のせいで、噛み合せの問題ではないかと気が付いた。すぐに歯医者に連絡して、再度調整して貰ったところ、嘘のように頭痛は軽快した。噛み合せの不具合の恐ろしさを実感した経験である。もう一つは６年前、奥歯の根っこが割れて抜歯しか仕方がないと職場の同じビルに入っている歯科医院で言われ、仕方無しに奥歯を抜歯した。するとその少し後から、日頃の耳鳴りの音が大きくなった。これも噛み合せの問題だと思って歯科医に言ったが、関係は分からないとのことであった。これらの実際に味わった体験から、噛み合せの不具合は、全身の不具合に繋がると私は理解した。今まで何をやっても改善しなかった私の耳鳴りも、ひょっとするとこのバイオプレートによって改善する可能性があるのでは直感した。今後どうなるかは分からないが、耳鳴り完治は私のライフワークと思っている。今後の経緯をまた逐次、報告したい。

  2013年03月01日

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• バイオプレート

  昨日のピカイチサプリセミナーは成功裡に終った。さて本日は、私の持病の耳鳴り治療の最後の手段として、バイオプレートに挑戦してみることにした。何しろ高額なものなので、何か成果が出ないと困るのであるが、通常の現代医学治療では治らないので、ものは試しということもある。やってみてそれでも駄目なようならこれは仕方がないが、やらないで諦める訳には行かない。何事もまずはやってみることが肝心である。

  2013年02月28日

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• ピカイチサプリを頑張る

  今朝は雨のため、残念ながらノルディックウォーキングはお休みである。午後からはピカイチサプリのセミナー講師で行くことになっている。ピカイチサプリは今年日本オープンで、現在すごい勢いで伸びているが、私の実績は片伸びのため、出直しが必要である。作戦を立てて、長期展望で一から頑張りたいと思う。

  2013年02月27日

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• 今後やって行きたいこと

  毎朝のノルディックウォーキングもすっかり習慣化して来たようである。少し暖かくなって来たら、スイミングの再開も検討したい。私は薬剤師、健康管理士一般指導員の他にＮＲ・サプリメントアドバイザーの資格を持っているが、あまり生かせていない。現在私が最高だと思っている所謂、ピカイチサプリをもっと世間に広めて行かねばならない。それには、いつも資料・サンプルを携帯し、いつどこでも紹介できることが大切である。ついつい日常の行動が、サラリーマン根性が抜けないのか、義務化される傾向にある。別に何をしなければならないということはないので、自分の興味のある好きなことを今後とも好きにやって行きたいと思う。反面、目標設定し、その目標に向っていくことは大切であるので、好きなことに目標を立てその達成に力を注ぎたいと思う。その目標が経済的健康が伴うようであれば、よりよい訳である。

  2013年02月26日

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• ６５歳定年制のからくり

  サラリーマン時代、社会保険料は給料からの天引きで、あまり気にすることはなかったが、国民健康保険になってからは、支払が意外に高額なので気になっている。前年度の年収にもよるだろうが、国民健康保険料よりサラリーマンが加入する社会保険料の方が負担が小さい感じがしている。この意味では、なるべくならサラリーマンは長く継続した方が有利である。今年から６５歳定年制が義務化され、その意味ではサラリーマンにとっては長く社会保険に入れ、有利になる感じがする。しかし、企業側は人件費の負担増を無くすため、生涯年収としては変わらないように、若い時の昇給ペースを落とす方向に持って行く考えのようである。何のことはない、今まで６０歳までに貰えた生涯賃金を、６５歳まで引き伸ばして、薄く長く貰って行くのである。昔のサラリーマンは６０歳で定年になると、すぐに失業保険と年金の両方を貰えた。現在はどちらか一方だけである。年金はというと、基礎年金の方は既に６５歳からの支給になっているし、厚生年金報酬比例部分も１歳ずつ支給が繰り延べされ、将来的には基礎年金、報酬比例部分共に完全に６５歳からの支給になる。今後、この６５歳が将来的には６８～７０歳支給になる予定である。年金破綻が時々問題になるが、年金は決して破綻しない。苦しくなれば、支給年齢を上げればいい訳だからである。民間の保険なら、詐欺だと訴えられかねない。かといって民間の保険に比べ公的年金は圧倒的に有利になっているので、無年金者には決してならないように、若い時から苦しくても公的年金だけは最低、掛けて置いた方がよいだろう。老後の余裕、老後の金は貴重である。

  2013年02月24日

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• ＤＮＰＳ全国セミナー

  今日は三宮のポートアイランドでＤＮＰＳの全国セミナーが開催される。数千人の規模になるだろう。私の仲間も集まる。ＤＮＰＳの勢いは止まらず、どんどん拡大しているようである。次回、２７日のローカル説明会のパワーポイントを近々仕上げねばならない。

  2013年02月23日

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• 致知

  本日は、薬剤師業務の後、コザルの散髪屋に行って、すっきりしてくる予定である。最近の日本の教育には、特に修身が必要だということは言われて久しいが、人間学を学ぶよい本がある。致知（ちち）という月刊誌である。私も１年前から年間購読しているが、中々内容がいい雑誌である。いろいろな記事が載っているが、毎月何かヒントになる情報が得られる。お薦めの本である。

  2013年02月22日

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• 常に新しいことに挑戦

  作成した確定申告を雨のため提出を延ばしていたが、本日芦屋税務署に提出してきた。特定非営利活動法人日本成人病予防協会認定講師更新試験のレポートも完成した。あと近々すべきことは、次回のＤＮＰＳセミナーのパワーポイントを完成させるのみである。確かに何かすることに追われている方が、毎日の生活は充実するようである。その意味では、次々と自分が興味のある新しいことに挑戦して行った方がいいだろう。今問題になっている認知症対策に、学習療法研究会が面白そうである。早速、会員登録をしておいた。

  2013年02月21日

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• ウイルス対策品のまがい物

  今朝は最近雨が続いたため、３日ぶりの３０分間ノルデックウォーキングとなった。やはり終わった後は、清々しく気持ちがいいものである。さて冬場、私がウイルス対策として愛用しているのが、二酸化塩素を原料としたハイパー・バリアである。2013-02-05「楽天イーグルス」のオフィシャルホームページにもハイパー・バリアが紹介された。 これは、ウイルスブロッカーの改良型で、ウイルスブロッカーの開封前の二酸化塩素漏れ、アルミ箔での子供のケガなどの難点を改良した優れものの商品で、インフルエンザなどウイルス・細菌・真菌（カビ）を強力にブロックする。どちらにしても、これらのものは二酸化塩素を原料としており、安全性は高い。しかし、最近中国製で次亜塩素酸ナトリウムを原料にしたウイルスプロテクターなる危険なものが、石川・金沢市の「ダイトクコーポレーション」という業者から発売され、出回っている。付けていた幼児の胸に大やけどを負わす事故を起こしているおり、消費者庁は使用を止める様に注意喚起している。二酸化塩素と次亜塩素酸ナトリウムは、まったくの別物で、またまたいい加減な中国製品、金儲けに走った業者が問題になっている。画期的なよい製品でも、いい加減な業者のいい加減なモノマネにより、悪い印象を持たれるのは、いい迷惑というものだろう。同じようなものでも全く違うことがあるので、消費者は選別の目がますます重要になって来ている。

  2013年02月20日

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• 定年前後の働き方

  今朝も雨のため毎朝の習慣になっているノルディックウォーキングは出来なかった。一応１０分間入浴の方は実行した。先日の確定申告のついでに、自分自身の収入・所得等の推移表をエクセルで作成してみた。４０歳代～６０歳までの年収が一番高く、この時期にサラリーマンで勤めておくことは、その後の年金等にも絡み、大変重要であることが分かった。サラリーマンをやるコツとしても、一考に価する事実である。今後６５歳定年制になって行くが、そのまま同じ会社で現役で継続できればする方が、一般的には有利な場合が多いようである。私の場合は、５４歳で外資系大手製薬会社をアーリーリタイアした後、２年間大手派遣会社勤務、１年間講師業自営、その後自分の好きな講師業と並列で、１年半ドラッグストア勤務、サプリメント会社勤務をしている。その間、自分の好きな仕事だけを選んでいるよさはあるものの、給与収入の絶対額はどんどん落ちて行っているようである。一般的には、仕事が嫌でない限り、サラリーマンは現役時代と同じ企業で継続的に働かせてもらう方が有利な様である。

  2013年02月19日

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• 特定非営利活動法人日本成人病予防協会認定講師更新試験

  今朝は雨のため、ＮＯを出すための毎朝の習慣である３０分間ノルディックウォーキングが残念ながら出来なかった。本日は特定非営利活動法人日本成人病予防協会認定講師の更新試験の課題である「健康寿命」のレポートを仕上げたいと思う。毎年レポートを審査されているが、幸いなことに今までは一発合格出来ている。こういったレポートを作成しながら、自分の頭にすり込んで行って、健康のための実践的な知識・テクニックを向上させて行きたい。予防医学、薬剤師関係の仕事を通して、６５歳時を目途に、経済的健康も現役時代以上に持って行きたいと思う。

  2013年02月18日

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• 確定申告

  バブル期の１９８９年によせばいいのに投資用マンションを買ったため、その翌年から毎年確定申告をしている。毎年この時期になると、確定申告をしなくてはという強迫観念がある。しかし、最近はパソコンで入力出来るので、いちいち計算する必要もなく、還付金が毎年あることもあり、結構楽しく出来るようになった。それにしても、何と今回で２４回目の確定申告ということになる。今回は昨日一応仕上がったのだが、一昨年分のインプラント治療代の申告漏れに気付き、一昨年分の「更正の請求書」も作成することにした。やるまでは億劫な確定申告も、仕上げると何となく達成感がある。今後老後でも毎年しなくてはならないという邪魔臭さがある反面、ボケ防止によいという考えもある。何事も考え方次第である。

  2013年02月17日

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• 人生のターニングポイント３

  ２００２年１月、７年ぶりに大阪支店に舞い戻った私だったが、合併後のそこは別世界であった。世界では対等合併であったが、日本の社員は相手方が２倍以上いたため、まったく相手方のペースであった。特に大阪支店では何があったかは詳しくは分からなかったが、昔のメンバーはほとんど残っていなかった。赴任後、自分なりに一生懸命やったつもりであったが、上司もその上も相手側であったため、今までのようには順調に行かなかった。２００５年２月、全国の支店学術を東京本社に集めることになり、リストラ話が再燃した。私は東京に再度行くつもりがあったが、全国の支店学術メンバーでは私は最高齢で年収も高かったので、案の定アーリーリタイアの条件が提示された。条件はそう悪くはなかったが、私としてはもう一度東京に行くつもりであった。９回の交渉の結果、いろいろ考えてそれ以上ごねるのは得策ではないと判断し、条件を受け入れる決断をした。後で聞いた話であるが、同じように条件を提示された福岡支店の課長は、ごねまくって遂には本社にヒラで行くことになったようである。会社は次の就職のために会社費用で人材派遣会社に登録してくれた。幸いなことに、その時、ＭＲ派遣新規事業を立ち上げたいという大手人材派遣会社のリクルート話が偶然あり、２００５年４月１日付けでその会社のＭＲ教育研修管理者として再就職に成功した。前の会社では、退職金と同じくらいのプラスアルファを貰ったが、そのプラスアルファはバブル時に買った投資用マンションのローン返済に大いに役立った。詳しくは計算していないが、６０歳定年で通常の退職金を貰って、そこから返済するより、金利などを考えると、当時の返済が大変功を奏した。今ではあの時、アーリーリタイアに乗った決断は、間違いはなかったと思っている。

  2013年02月16日

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• 人生のターニングポイント２

  １９９５年に東京転勤になった私は調剤薬局開局の夢が破れ、東京でそのまま製薬会社の学術研修の仕事を継続することになった。ＭＲ研修など学術研修はもともと好きな仕事だったので、仕事を頑張ると共に東京時代に英会話などいろいろ実力を高めることを勉強しておこうと、仕事・勉強・趣味に精を出した。全国の支店学術の中では、トーイックなど英会話の成績が良かったので、１９９９年世界の学術担当者として認められる１０日間の海外研修に参加し、合格・認定された。東京に転勤して５年後の２０００年、外資系の会社であったので、海外本社の合併により、日本でも合併話が巻き起こった。それに伴う大幅な人員整理の必要があり、プラスアルファを貰って退社する社員が続出した。東京ではそう目立たなかったが、元の大阪支店では昔の教え子の多くが辞めて行った。調剤薬局を共同経営しようと言っていた同僚は営業課長であったが、高収入を捨てプラスアルファの退職金を貰って、柔道整復師の学校に一から通い始めた。まあ、１９９５年に辞めるのと比較すると、自己都合ではなく会社都合なので退職金カットもなく、同じ額くらいのプラスアルファが付いているので、断然有利であった。現在は整骨院を開業して、大変順調に行っているようである。合併して世界第２位の巨大企業になった会社では、日本で営業と学術を対象に全国統一一斉試験が実施された。私は実力の見せ所と休みの日には、朝から晩まで必ず図書館に通い勉強をした。その結果、第１回試験では１０００人を超える中で、第６位で管理職としては全国第１位という好成績を修めた。そのご褒美ということで、トップから新しい移動の選択肢を３つあげられた。本社の導入研修課長か、名古屋支店学術研修部長か、大阪支店学術研修課長の中の選択であった。出世コースから言えば、本社の導入研修課長だろうが、私は地元大阪支店の研修課長を選択し、２００２年の初めに合併後の大阪支店に７年ぶりに帰ることになった。

  2013年02月15日

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• 人生のターニングポイント

  長い人生の中、その後の人生に影響する曲がり角、ターニンングポイントが何度かある。私の場合もいくつかあるが、１９８２年、１９９５年もそうであった。１９８２年はその前年末に国内製薬会社を退社して、調剤薬局開設の準備に入った年であった。結局、薬局開設は相手方の医師との交渉がうまく行かず、９月からその後２３年間勤める事になる外資系製薬会社に再就職することになる。この時、再就職の会社の選択肢は３社あったのだが、いろいろ迷ってその会社を選択したのだが、なかなかいい会社で今から考えればそれが大正解であった。その１３年後の１９９５年、今後は同僚と調剤薬局共同経営の話が出て来た。ちょうど会社からは１３年間在籍した大阪から東京に転勤になる話が来て、一応退社の意思表示はせずに東京に行ってから、いざスタートという時点で、仲間から呼び戻される手筈になっていた。しかし結局この時も相手方医師との折り合いが付かず、その話はおじゃんとなった。退社の意思表示は、開設が確定してからの方がいいのではないかとの同僚の良心的なはからいで、私は随分助けられることになった。もし、会社を辞めて調剤薬局もオープン出来ないとなれば、路頭に迷うことになっていただろう。その同僚には大変感謝しており、今でも時々交流している。その当時我家には大学進学を控えた長女・長男がいたが、長女はその後２つの大学に行き、浪人を含め１０年間仕送りをした。長男も浪人、留年をして大学を出てから、漫画学校など実業学校にいくつか行き、教育費はかさんだ。羽振りの良い製薬会社のサラリーマンでなくては、とてもこう言った高額の教育費は出せなかっただろう。人生ちょっとの掛け違いで不幸な人生をたどることになる。今までの幸運を感謝すべきである。

  2013年02月14日

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• バブルの頃のマンション

  バブル時代、日本全国は個人も企業も皆浮かれていた。買う株、買う株軒並み上がり、土地・マンションなど不動産は先高期待感で買い手ばかりで売り物が出ない状態であった。大阪の北新地などは接待費の客であふれかえり、深夜のタクシーなどはなかなか取れなかったのを覚えている。当時大きく動いた人の多くは、その後自己破産に陥ったと聞いている。サラリーマンの私はそんなに大きな投資は出来なかったが、それでも私にとっては大きな損失が出た。株のほとんどは売ってしまったが、当時買ったいくつかのマンションは未だに保有している。あの当時買わずに現在買えば、えらく違っていたな～と悔しがるも、今となってはいたし方ないことである。ただ私の場合は、勤めが製薬会社でバブルとは無縁であったので大変助かった。証券会社、不動産会社、建設会社などに勤めていたサラリーマン諸氏は、投資の痛手の上に、本業も壊滅状態になったので自己破産が結構出たのではないかと思う。しかしその苦々しい想い出の保有マンションの家賃は、若い時とは違ってお金の値打ちが大変貴重になる老後の小遣いに回る予定である。

  2013年02月13日

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• 男の自立の必要性

  昨日の「東京家族」では、最後主人公の橋爪功が妻に先立たれ独り暮らしになる。元教師で炊事・洗濯・掃除など全くやったことがなく、親しい隣の人にお願いすることになる。しかしいつまでも他人に任す訳には行かないだろう。やはり男の自立が必要で、嫁さんに頼ることなく、日頃から自分のことは自分で出来るようにしておく必要がある。世の男性諸氏は、奥様健在の時からトレーニングを積んでおきましょう。私の場合は、朝食、昼食はほとんど自分で作る。夕食は嫁さんが作ることがほとんどだが、後片付けは私の係りである。洗濯は比較的好きな方である。掃除や後片付けはあまり好きではないが、現在近藤麻理恵の「人生がときめく片づけの魔法」で研究している。衣類の収納は、ひとつ大きなテクニックが身に付き、現在の私の下着に関しては整理整頓が完璧である。さて今日は、ＤＮＰＳセミナーで新大阪に行って来る。本日は講師ではなく、聴講だけなので気が楽である。ＤＮＰＳの勢いはまだまだ衰えていないようである。

  2013年02月11日

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• 東京家族

  朝６時目覚ましが鳴っても異常に眠く、気持ちよくもうひと寝入りした後、やっと７時に日課のノルディックウォーキングに出発できた。前々から嫁さんがカニを食べたいと言っていたので、今日は三宮で映画鑑賞した後、かに道楽に行くことにした。映画は小津安二郎監督、笠智衆主演の「東京物語」の現代版、山田洋次監督、橋爪功主演の「東京家族」にした。今の時代、ほのぼのとした感じもいいかもしれないと思い、この映画にした。我々も、後２０年後の姿はこのような感じだろうか！？

  2013年02月10日

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• 空腹感を得るためには

  朝６時に起床し、３０分間のノルディックウォーキング、１０分間の入浴の後、有機コーヒーを入れ、フレッシュニンジンリンゴレモンジュースをいつものように作成した。いつもの我家の朝の風景である。朝食はいつもこの内容で、昼は蕎麦が主体で麺類と野菜サラダ、夜は日本食を中心とした好きなものを食する。空腹感はアディポネクチンを出すために重要と言われている。空腹感を得るには朝食が一番適しているので、朝食を軽くするのがベストである。

  2013年02月09日

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• 天涯孤独

  この世の中には天涯孤独という人も珍しくはない。家族・親戚など血縁者がこの世に全く誰もいない孤独感は、想像を絶することだろう。私は幸いなことに生まれてこの方、暖かい家族に囲まれ、それが普通と思って来た。今回の東日本大震災では、急にそういう環境におかれてしまった人もいるだろう。天涯孤独になった場合、何をより所に生きて行くか、難しいところがある。何かで成功してもそれを本当に喜んでくれる身内がいない場合や、何かの失敗を親身に心配してくれる身内がいない場合の寂しさは、言いようがないだろう。その意味では、身内もそうであるが、心を打ち解けあう友人も必要である。家族、親戚、友人、身の回りの人は、日頃から大事にしたいものである。

  2013年02月08日

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• 独り暮らしの生活シュミレーション

  夫婦二人の生活と独り暮らしの生活では、自ずと大きく変わるだろう。順序よく旦那さんが先に逝く場合はそう生活も変わらないだろうが、嫁さんに先立たれると残された男性は、大変なことになる場合が多い。身の回りのことや炊事・洗濯・掃除を一から覚えなくてはならない人も出てくるだろうし、毎日コンビニ弁当の人も出て来るだろう。今日、嫁さんとの何気ない会話で、もし不幸にもあなたが先に逝って私が一人になったら、淡路の別荘にでも行くよと言っておいた。別荘と言っても大したものではないが、親父が晩年、趣味の魚釣りが出来、自給自足が出来るような生活に憧れて買ったものである。親父が死んでから、１５年以上、全くほったらかしになっている。そこまでの隠遁生活を考えないとしても、独りになった生活は想像が出来ないくらい異質なものとなるだろう。東京で３年間単身生活を送ったことがあるが、ずっと独りというのは到底想像の出来ない範囲である。自由さはあるものの、自由過ぎて束縛感が全くないというのも、寂しいものである。今から若い女性と再婚という元気もないし、嫁さんにはせいぜい健康で長生きして貰わなくてはならないだろう。

  2013年02月07日

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• 医療機器ＱＭＳ研修

  昨日は１０時～１７時半まで、医療機器のＱＭＳ研修を受けて来た。医薬品の研修はいやというほど受けて来たが、医療機器は全くの素人で中々理解が難しかった。これも経験と我慢して聞いたが、やはりそう興味もない内容なので、あまり頭に入って来ない。会場が現役時代の大阪中之島のオフィスに近かったので、昼食時は昔よく行っていた蕎麦屋に行ってみた。お店はまだ健在で、昼休みということもあり、満員で相変わらず繁盛していた。顔なじみの女将さんもいたが、多分覚えていないだろうと挨拶はしなったが、帰って嫁さんに言うと、パパの顔だと多分覚えているわよ、とのことだった。７、８年振りですと挨拶したら、向こうも喋ってくれたかもしれない。お客の全員がサラリーマンで、久々にサラリーマンの思い出が若干戻って来たひと時であった。まあ、フルの現役という訳ではないが、私もまだまだ現役に近いことをやっている感じである。

  2013年02月06日

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• 短期記憶の衰え

  昨日はブログを書くのを全く忘れていた。本日付けようと思って初めて気がついた。このことに限らず、最近は短期記憶の衰えを自覚するようになった。人の名前も覚えにくいし、忘れやすい。嫁さんは私よりも昔から格段に記憶力はいい方であったが、それでも最近は頼りなくなって来た。芸能人の名前でも聞くと必ず返って来てたが、最近は出て来ないことも多い。私の場合、若い時から理科系人間で理解力はいいが、単なる記憶は苦手な方であった。最近は芸能人の名前を思い出さなくても、無駄なのでそれ以上考えないようにしている。それが、ひょんな時に出て来たりする。こういったことはある程度誰でも起こるようであるが、問題はアルツハイマー病などβアミロイドが溜まるような病的なものか、単なる老人性痴呆かである。まさに今年米寿の義母は最近それが目立つので、今月初めから我家に滞在し、神戸大学に定期的受診をして、いろいろな最先端の検査を受けている。年齢による単なる老人性痴呆の場合は仕方がないが、アルツハイマーの場合は治療薬の早期治療で進行を遅らせることが出来る。判定はもうすぐ出る予定である。徘徊などアルツハイマーにｊなると家族の介護が大変である。今は田舎で一人暮らしなので、もしアルツハイマーという診断でも下れば、家族会議で今後のことを審議する必要があるだろう。一人暮らしが多い、今の日本のどこの家族にも起こる問題である。アルツハイマー病の治療方は確立していないが、それでも早期診断、早期治療が進行を遅らすことが出来る。まだ予報方法も確立はしていないものの、いいということはいくつかある。昼寝も30分以内はよく、1時間以上の昼寝は逆に悪いとの結果が出ている。我々の最善の努力としては、脳を活性化する予防法を日頃から実行しておくことだろう。

  2013年02月04日

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• マンション理事会

  毎朝、ノルディックウォーキングをやっていると、ウォーキングの人、ジョギングの人、犬を散歩させている人など、運動を習慣にしている人に時々出くわす。しかし、これほど健康が重要視されている中、早朝に運動している人の数は少ない。朝にやると１日中気分が晴れ晴れして、いいと思うのだが。芦屋は高齢者が多いので、もう少しいてもいいと思う。ノルディックウォーキングをやっている人には、未だ会ったことがない。さて本日は午前中、マンションの理事会に出る予定である。私は管理関係のことは、昔からあまり好きではない。自由に物事をやっていくのは好きであるが、管理とか尻拭い的なことはもともと性に合わないようである。製薬会社当時でも、薬の効能を説明するのは好きであったが、副作用処理などはどういう訳か性に合わないと思っていた。毎月第１土曜日に理事会はあるのだが、他の用事も結構入るので、１年の任期が明け自由放免になるのを心待ちにしている。

  2013年02月02日

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• 健康チェック

  ノルディックウォーキング３０分間、入浴１０分間の毎朝の行事が終了した後、本日は年に１回の健康チェックを受けた。待たされるのは嫌なので早めに行ったところ、幸い１番に入れた。胃レントゲンでは１人１５分ほど掛かるので、１番のりが明らかに有利である。来年も忘れないように一番のりで行きたいと思う。今回は運動後測定した検査値なので、中性脂肪等の脂質類の数値は多分下がっていると思う。運動は私の毎朝の生活習慣になっているので、運動後の数値を計った方が自然だろうという考えから、本日もいつものように運動をした。血圧は左右の腕で数値が若干違うので、両腕で計るべきだと思う。臨床検査の基準値は施設によりかなり異なり、ある程度の目安と考えた方がよい。人それぞれ体質が違う上、性別・年齢にかかわらず一定の基準値にあてはめること自体に問題がある。数値の絶対値ではなく、昨年と変わっていないかどうか、どう変化しているかなどの傾向を掴み、自分の健康の目安にするのが健康診断結果の有用な見方である。

  2013年02月01日

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• 年金以外の安定した権利収入

  本日は新ビジネスセミナー開催後、また新しいビジネスの会社社長と会うことになっている。既に私は１口乗っているのだが、他の人に紹介するのにいろいろ聞いてみたいと思う。６５歳までに年金以外の安定した権利収入（不労所得）が確実に入るようにしておきたいと思っている。さて明日は１年に１回の健康チェックを受けることになっている。最近、ノルディックウォーキングを毎朝３０分やっているので、中性脂肪などは下がっていると思う。

  2013年01月31日

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• 役立つ薬剤師資格

  昔から芸は身を助けるという言葉があるが、私も人生を振り返ってみると、薬剤師の資格を取って置いたことで、随分恩恵を受けている。薬学部時代は家庭教師のバイトに明け暮れ、あまり勉強をしなかった。しかし薬剤師資格は絶対取っておこうとずっと思っていて、卒業前、気合を入れて詰め込み勉強をした結果、薬剤師試験は幸い一発合格した。その後、社会勉強と思って製薬会社のＭＲになり、８年間頑張り、その後外資系製薬会社の学術研修の求人に応募した。その求人は、３５歳までのＭＲ経験７年半以上かつ薬剤師資格保有者というものであったので、当時の私にピッタリの条件と思い面接試験を受けた。結構な倍率であったが、幸いなことに合格し、以前からやりたかった学術研修の仕事に就くことが出来た。その後の学術業務でも直接は薬剤師の資格は必要なかったのだが、ＭＲ教育研修やその他学術業務のいろいろな面で、薬剤師の資格は私の信用となった。また薬剤師資格を取得すると、自動的にいろいろな資格が付随しており、調剤実務やＯＴＣ薬販売などの直接の薬剤師業務に就かなくても、活躍できる職種はいろいろとある応用範囲の広い資格である.サラリーマンの場合、いくら偉くなっても定年後はただの人であるが、薬剤師資格を持っていると定年後もいろいろな方面で重宝され、食いっぱぐれがない。いつまでも先生、先生と呼ばれ、職に就くことが出来る息の長い有用な資格であると思う。

  2013年01月30日

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• 健康寿命２

  百歳以上の人口が５万人を超えたとの事である。いくら長生きが出来たとしても、それが健康ではなく何らかの病気で苦しんでいたり、最悪の場合寝たっきりという状況では、本人は全く幸せではないだろう。重要なことはQOLであり、自由に動けて自分が好きなことが出来て、何かを達成できる達成感を持てることである。医学の大きな目的のひとつは人の命を生きながらえさせることにあるが、我々の気持ちからすると寝たっきりの時間をいくら長らえさせていただいても、何ら嬉しいことはない。健康で長生きするために、食育・運動・メンタル・呼吸のそれぞれの分野において、よりよく自分の身体を保つためのテクニックがある。各人の身体は人それぞれでもある為、自分で自分の身体に責任を持ち、日頃からそれぞれの健康管理を充分にすることが大切である。各人が充分に自分の身体を大切にして、日頃から健康管理に邁進すれば、医療費の高騰も抑制され、国のパンク状態の保険財政もいくらかは良くなるだろう。

  2013年01月29日

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• 基礎代謝の高い身体

  昨日の兵庫県健康管理士会の一連の行事は無事終了した。本日の早朝ノルディックウォーキングは飲み会翌日のため止めようかなと思ったが、継続が大事だと思い直し、眠い目を開けて出掛けた。やはりやるとその後の身体が気持ちいいのと、達成感がある。うっすら雪が積もった珍しい朝であった。一時期増えていた体重も正常に戻ってきた。下半身と共に上半身にも筋肉を付けることによって基礎代謝を上げ、少々食べ過ぎても太らない体質にしたいと思う。

  2013年01月28日

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• 兵庫県健康管理士会理事会・定例会・分科会・新年会

  昨日のビジネスの新しい投資話は、焼肉チェーンに対する投資であった。ここまでネットも入ってきたかという感じである。その後、クリックビジネスに対する投資話も聞いた。これは、元金保障である。こちらの方が、失敗はないので１口乗って置いた。さて、今日は１０時半から兵庫県健康管理士会理事会・定例会・分科会があり、その後１７時半から、新年会が予定されている。健康談義が花を咲かせることだろう。 

  2013年01月27日

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• 医療費控除

  今回やることになっているバイオプレートは高額であるが、医療費控除が出来る。それで分かったのであるが、何とインプラントも医療費控除の対象になっていた。インプラントは過去に３本入れており、１５０万円～２００万円くらいは使っている。毎年確定申告をしている私としては、チョンボの極みである。おまけに生計を一にする家族の分も含めることが出来るようである。今後年とともに高額な医療費がかかる可能性があるので、注意しておこうと思う。

  2013年01月26日

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• ノルディックウォーキングを実践

  ノルディックウォーキングのポールが昨日到着したので、今朝から早速実践をしてみた。ウォーキングに比べ２０％も運動量が多いとのことであったが、実際やってみるといつもの感じより確かに運動量が多いことを実感した。今朝は大変寒かったのだが、後半汗ばむ位で、いつもとはかなり違った感じがあった。傑作だったのは、通りがかった散歩をしている子犬に２回も飛び掛かられたことである。不審な４つ足動物と思われたのかもしれない。通常のウォーキングと違い、上半身が鍛えられ、肩こり解消には持って来いである。ノルディックウォーキングに早く上達するため、本を買って研究することにした。一生のスポーツに巡り会えた感じで、今後ずっと続けていくだろうという予感がしている。

  2013年01月25日

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• 健康寿命

  日本人の平均寿命はご承知のように世界でも上位１，２位を争い、世界有数の長生き国民であることは皆が充分に承知している。ところが国民が皆健康かというと何とそうでもないのである。介護の必要な不健康寿命が予想以上に長いことが分かって来た。２０１２年６月に発表されたデータによると、２０１０年日本人の平均寿命、健康寿命、不健康寿命は、それぞれ次の様になる。男性７９．６４歳（健康寿命７０．４２歳、不健康寿命９．２２歳）女性８６．３９歳（健康寿命７３．６２歳、不健康寿命１２．７７歳）何と平均寿命の内の約１０年間は、男女ともに介護を必要とする不健康寿命という驚くべき結果なのである。医学の大きな目的のひとつは人の命を生きながらえさせることにあるが、我々の気持ちからすると寝たっきりの時間を長らえさせていただいても、何ら嬉しいことはない。自分の身体が自由に動き、やりたいことが充分に出来る健康寿命が重要であり、それを伸ばしていく健康法を研究して行かねばならない。健康で長生き、そのための方法を今後も研究および実践して行きたいと思う。

  2013年01月24日

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• ノルディックウォーキング

  今年は新しいスポーツをやることを新年に決めた。NOを高め血管を柔らかくすることを目標に、取りあえず早朝３０分ウォーキングと１０分間入浴を毎日やっているが、この度よりよいものを発見した。ノルディックウォーキングというもので、ウォーキングにプラス上半身も鍛えられ、カロリー消費も倍くらいになるという優れものである。早速、ネットでノルディックウォーキングで使うポールを注文した。これは、費用が掛からない上、仲間も出来るので一石二鳥である。

  2013年01月23日

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• 私の運命

  昨日の第１１回大阪アンチエイジング懇話会は無事終了した。次回は２月２７日である。今朝は雨のために、残念ながら早朝３０分間ウォーキングは断念した。１０分間入浴はラジオ体操の後、実施した。その後バイオプレートの方は、「下あご力」という本を読んで研究している。これが、私の耳鳴りに奏効するかどうかは分からないが、確かに噛み合わせ問題で不定愁訴が現れることはよく理解が出来る。これが奏効すれば何十年間の悩みも解消する。果たしてどうなるか、これもある意味、神様から与えられた私の運命だろうと思う。さて、本日は薬剤師業務の後、兵庫県健康管理士会分科会のパワーポイントを仕上げようと思っている。

  2013年01月22日

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