4日目
先週金曜日からスタートしたターボジャム。ロクにサイズ測定せずに始めてしまい、サイズをキチンと測ってから、10日間ボディ★メイキングプログラムは土曜からスタートしました。2日目 体重-0,9kg 体脂肪-0,7%3日目 体重&体脂肪変化ナシ ウエスト-0,5cm(測り間違いか?)4日目 体重前日比+0,3kg ふえてる!全身が筋肉痛です。今日は腹筋ジャムをしたので、腹筋が特に痛い。一応働いていると、平日はなかなか1時間の時間を作ることは難しいですね。雨で散歩に行けないnicoを疲れさせてから、夜10時台からあやしくターボチームに合流。ジャンプはさすがに2階ではできないので、1階のキッチンにPCを持ち込んで、DVD再生。デブ夫婦のジャンプの影響か、DVDは時々固まるしさ・・・。とりあえず、3日坊主は回避できました。ターボジャムと同時進行でnicoのために現在勉強中です。約1ヶ月間はハードな日々です。