今日は筋肉痛でした。
今日はまあまあのお天気でした。昨日、ウォーキングに参加したつけがまわってきました。両腿の筋肉痛!日頃の運動不足を痛感させられました。昨夜お風呂でのマッサージを忘れてしまった。Oh, my God! でも、今日一日で筋肉痛は解消してしました。回復力が早くなりました。昨日はいい天気だったのに今日はまあまあな天気で一日中くしゃみの嵐でした。今日、疲れていて眠いしヒノキの花粉症が始まっているのでくしゃみが多いのです。スギが終って、ヒノキの花粉に敏感な私。いい加減にいやになってしまう。そして、眠い、眠いの連発の一日でした。日頃夜更かし多いからなあー!今日こそは早く寝ようと思いついつい夜更かししてしまう。来週徳さんのライブだと言うのにこれでは体調を崩してしまいますね。体調管理しっかりしなきゃ駄目ですね。明日、AM 10:00~PM12:00までDM公民館でスペイン語講座行かなくちゃ!今日は早寝します。頑張るぞー!