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2010年11月21日
テーマ：乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ：乳癌
ところが今やそのピークが４１歳になっているという。
「え？ なんのピークなの？」 乳がん発症年齢のピークです。 乳癌にかかる人が低年齢化している、というのです。 管理栄養士の幕内秀夫さんは、 「この調子で行けば、まもなく３０代が乳がん年齢の 中心になってくることはまちがいありません」 と述べています。 乳がんだけではありません。幕内さんは、 「子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮内膜症といった婦人科系の病気が急増。 これもまた、だんだんと患者の年齢層が下がっているのが気がかりです」 とも述べています。 この調子でずうっとずうっと行けば、乳がん年齢の中心は、 ２０代になってしまうのではないか？ とも思ってしまいます。 「ではどうしたらいいの？」 はい。予防をすることです。 「どうやって予防するの？」 はい。まずは食事に注意しましょう。 1.３食ともご飯（米）をしっかり食べる。（パンは一週間に一度のお楽しみ） 2.牛乳は飲まない。乳製品（バター、チーズ、ヨーグルト、 アイスクリーム、生クリーム、ホイップクリームなど）を 出来るだけ避ける。 3.肉類、その加工品はハレの日のお楽しみに。 4.白砂糖、異性化糖を使ったスイーツを避ける。 5.副食にはまごわやさしいを食べる。 初めから全部実行することは難しいかも知れません。 まずは１番から始めて下さい。 「まごわやさしいってなに？」 はい。以下をご覧下さい。知っている方もぜひご覧下さいね？ 「 まごわやさしい 」料理 （朝日放送） http://www.youtube.com/watch?v=DW3FJONcl6A
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最終更新日
2010年11月21日 17時42分28秒
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