嘘を求める旅に出よう

線維筋痛症の患者になると合併症がでる
確立が高いのはシェーグレン症候群（ドライアイ、ドライマウス、皮膚の乾燥など）
私もシェーグレンはある

ドライアイは眼科で目薬を処方してもらっている
皮膚の乾燥は、ボディーローションと市販薬でなんとかなる

困るのはドライマウス
口の乾燥は頻繁に水分を取るしかないし
虫歯や歯周病になりやすい
それに、口臭も気になるし
咀嚼もよくできない（食事中はお茶が必要）
耳たぶの下あたりのツボを押したり（唾液の分泌がよくなる）
歯磨きもすごく気を遣う
歯医者には行きたくないから

歯ブラシは、安いけど電動歯ブラシを使っている
夜は（毎晩じゃないけど）デンタルリンス使用

最近は食べ物が歯に詰まって気持ち悪い
フロスとか使ってたけど、歯の隙間が広がる気がして何となくイヤ

なので、エアーフロスを使っている
すごいパワー
最初はコツがつかめなくて流血
同じ場所は３回くらいに止めておくのが賢明
奥歯とかは、詰まってる感じがなくても細かいのが残っている

流血は覚悟をした方がいい（痛くはない）
あと、しっかり口を閉じておかないと水しぶきが飛ぶ
鏡が水滴だらけになるよ

フロスした後（デンタルリンスの後に使ってる）はすっきり！

１度充電するとしばらく使えるし、ノズルも普通に使用していれば
そんなに交換する必要もないと思う
使用後、キレイなお水ですすぐだけ



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