嘘を求める旅に出よう

新年明けました。とっくに明けて、小正月も終わってしまった・・・
相変わらず、だらだらと過ごしてます。
寒いから外出も嫌だし、体は痛いし。
それに顔に吹き出物ができてしまい、また白ワセのお世話になってて
メイクもできない。

冷え取りは何とか継続。
足先というよりも足の裏が冷える。
湯たんぽは昼も夜も２つ使ってて、お炬燵にもぐってる。

半身浴は３０分は浸かってないと、足が温まらない。
４２度でも、最初はガタガタ震えてて、追い焚きしつつだんだん温まってくる感じ。
時々、お風呂に入るのもイヤなほど体調が悪い時もある。

めんげんかどうかわからないけど、便秘気味・・・
ヨーグルト、オリゴ糖、豆乳、青汁、サプリ、お茶、スムージー、酵素
ぜーんぶ試したけど、
どれもそれほど効果がない。

泣く泣く、漢方薬を飲んだ。
でも、その日だけなんだよね。


今年は、ちょっとのんびりゆったり冷え取りする
去年、頑張りすぎてちょっと疲れた。

あとは、座禅をしてみたい
曹洞宗のお寺で、只管打坐（しかんたざ、と読む。字の通りひたすら座るだけ）
３回は行きたいな。




闘病記、お願いします


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