整体が必要になる症状には、睡眠の身体の状態に、深く関わりのあるものが多いと思います。
特に、寝違えや腰痛、肩こりなどには、枕は大切で、自分に合った枕を選ぶことで、睡眠の身体の状態が改善され、症状がよくなることもあるかもしれません。
その枕の素材には、今たくさんのものが使われています。
昔から見られる枕の「そばがら」は、今では、洗浄して抗菌・防臭・防ダニ加工をし、衛生的なものが使用されています。
天然自然の急発散性の「フェザー」、アレルギー体質の人におすすめの「どんぐりビーズ」、頚椎のカーブに優しくフィットする「低反発フォーム」、羊毛でできた「球状ウール」は、年中さわやかに使用できる枕になります。
身体の血行をうながす効果のある「磁気」の枕は、肩こりの人には、効果的だといわれています。
その他にも、マイナスイオンの日本の伝統素材の「炭」、「ひのきチップ」は、リラクゼーション効果ありです。
このように、枕といっても、いろいろな素材がありますから、自分に合う素材を選んでみてはいかがでしょう。
整体に関しては、こちらも参考にしてください。
http://nihon-shizenkeitai.jp/
