969778 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【ログイン】

自分が大好きなら人生は楽勝

PR

コメント新着

沖!@ Re[1]:賃貸VS持家問題について(10/09) yocoさん >私は家を建てましたが、近くに…
yoco@ Re:賃貸VS持家問題について(10/09) 確かに。 私は家を建てましたが、近くに状…
沖!@ Re[1]:ありがとうございました!(10/09) こんな話もありました http://www.gcd.org…
沖!@ Re:ありがとうございました!(10/09) みらのプリンさん >期待以上の内容の濃さ…
みらのプリン@ ありがとうございました! 期待以上の内容の濃さでした。 同じく、…
沖!@ Re[1]:かっこいい風に言うと「日本人初」(09/21) poterunchiiさん おはようございます。 …
poterunchii@ Re:かっこいい風に言うと「日本人初」(09/21) 沖さん、こんにちは! 相変わらず沖さんの…
沖!@ Re[1]:江坂のオーガニックカフェ ekubo(05/24) poterunchiiさん ブログよりツイッターの…

お気に入りブログ

やりなおしに(^_−)−☆ New! レイゴマンさん

全方向に効き目があ… New! クミニさん

コーラ、黒ビール、… New! 抗加齢実践家てるさん

パート5★抗菌剤と免… New! korridaさん

バックナンバー

カテゴリ

フリーページ

ランキング市場

楽天オークション

 




女子力ブログ

ゆるぎない美しさに信用を裏付けるのは、

健康という財産をもてる女性。

これからの女性を語るうえで、健康こそが、

ますますその価値を発揮すると断言します。

それはお肌が汚いと「自己管理が行き届いていない」と

人格さえ判断されてしまう事を意味します。

そんな時代が来る事を覚悟しなくてはなりません。

お肌の状態は誰のせいでもなく、

自分が招いた結果でしかありません。

逆に言えば、お肌の痛みを一番最初に

理解してやれるのは本人だけです。


山咲千里


当サイト内に掲載されている文章及び写真の無断転載、転用を禁止します。日本の著作権法及び国際条約によって保護を受けています。
Copyright 2004- . All rights reserved. Never reproduce or replicate without written permission.
February 20, 2015
楽天プロフィール XML
カテゴリ:登山関連
別冊peaks Mountain Gear Book エイムック 【ムック】

別冊peaks Mountain Gear Book エイムック 【ムック】
価格:1,296円(税込、送料別)



いろんなヤマヤ(登山家)が自分のお気に入りの
山道具を紹介するこの本。
自分の愛用品や、チェック中のアイテムがあり面白かったです。
その中で気になったアイテムをここにメモ。


ブラックダイヤモンド 
Torque

冬のクライミングでも、この手袋は素手よりグリップが良い、らしい。
楽天では見つからなかった。


スポンジ・たわしキッチンスクレーパー K-541〈BSK-41〉

スクレーパー K-541〈BSK-41〉
価格:250円(税込、送料別)


これはカレー鍋作った後綺麗にするのに便利や!




ガーミン ハンディGPS eTrex 20J

ガーミン ハンディGPS eTrex 20J
価格:38,880円(税込、送料込)


うーん、GPS。たしかにホワイトアウトした雪山でこれがあったら
全然違うやろうなあ。しかし、自前のナビ能力も付けないと。


NAV-U37
こちらはSONYのGPS。昔のゲーム機みたいなデザイン。








最終更新日  February 20, 2015 10:14:40 PM
コメント(0) | コメントを書く

February 10, 2015
カテゴリ:格闘技・筋トレ
三浦 知良 みうら かずよし
身長:177cm
体重:72kg
1967年生まれの日本最高齢の現役プロサッカー選手。
通称キングカズ。

朝一番にグラウンドに訪れ、ランニングでは常に先頭に立つなど精力的に動く。年齢を重ね、若手選手とは親子ほどの年齢差になっても練習は別メニューでなく一緒にこなす。
一日に何度も体重を量り、フィジカルトレーナー、マッサージトレーナー、栄養士は個人で雇い入れているほど、徹底した体調管理を行っている
(wikipediaより)


ちょうど10歳年上のカズは体脂肪率が10%らしいので
自分も10年たっても体脂肪率10%におさえます。
これは希望でも目標でもなく予定です。

現在
身長:173cm
体重:67.2kgs
体脂肪率:11.4%

とりあえず、脂肪が燃焼する曲


























最終更新日  February 10, 2015 09:52:19 PM
コメント(0) | コメントを書く

このブログでよく読まれている記事
総合記事ランキング

おすすめアイテム

Powered By 楽天ブログは国内最大級の無料ブログサービスです。楽天・Infoseekと連動した豊富なコンテンツや簡単アフィリエイト機能、フォトアルバムも使えます。デザインも豊富・簡単カスタマイズが可能!

Copyright (c) 1997-2015 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.