嫌っている部分に名前を付ける
とってもいいことがありました。ブログの掲示板に、素敵な書き込みがあったのです。このブログで以前、「コントロールできない性格に名前をつける」http://plaza.rakuten.co.jp/orengemonogatari/diary/200803270001/といったことをお伝えしました。自分をうけいれるといってもよくわからない。むずかしい時にも対応できる、とってもいい方法です。詳しくは、上のリンクの記事を読んでみてくださいね。いつもありがとう一日一回ぽちっと応援してくれると喜びます！あ、ありがとその方が、実際に試してみたんですって。フラッシュバックに困っていたその方は、「フラちゃん」とつけたそうです。ああ、ネーミングセンスも私に近くて、いい感じです「フラちゃん」と名前をつけて、フラッシュバックの現象が起こったら、話しかけるようにしているそうです。効果抜群です♪とのことでした。ああ、こういう、いい報告を聞くととっても嬉しいですね。対面セラピーだけでなく、こうやって、ブログでも、意味のあることができているのだなって嬉しく思いました。素敵なフィードバックをありがとうございます。そして、あらためて、その「嫌っている部分に名前をつける」ことが、本当に、いい方法なんだなって改めて思いました。これを機会に、皆さんも名前をつけて付き合う方法を実践してみてくださいね＾＾http://plaza.rakuten.co.jp/orengemonogatari/diary/200803270001/
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