メシ食う俺もすきずき

金曜日に走らなかったので、今週はというか先週はというか、もう一回走らなければならない。ところが今朝起きたら脚に疲れがあった。昨日は久しぶりに隣県での活動で、それほど重労働ではなかったが、一日立ったり座ったりひざまずいたりしていたからだろう。

そんなこんなで少しぐずぐずしてしまったが、夕方まで待ってもたいして状態は変わらないだろうから、諦めて９時半過ぎには走りに行く。たびたびランニングアプリを見ても残りの多さにうんざりするので、１時間２０分経過後に見れば１４kmをクリアしているか、残り１kmを大きく切っているはずだと思いながら走っていた。

腕時計のストップウォッチで１時間２０分を確認したはずなのに、ついうっかり２５分まで走ってしまい、１５kmも走ってしまう。G.Wに１４km積み残して、翌週５Km取り返していたが、今週は１６＋１４＋１５で走ったので、さらに３km取り返してショートは６kmになった。

走り終えたのはまだ１１時前だが、あまりの暑さにゴール後すぐにコンビニに飛び込み、


ICEBOXとノンアルを買う。午後は少し外出したかったので、今日は微アルではなくノンアル。

さて晩飯の話だが、走ったのでラーメンかとも思ったのだが、水曜日が月に一度の通院なのでラーメンは水曜日まで自粛する。走ったのは午前中だが、夕方になっても温かいものは必要なかったので、なんかローストビーフらしいものを買ってくる。

ローストビーフってもっと血が滴るレアのイメージだけど、今どきの既製品にはそれは望めない。オニスラを敷いて、昨日某所でいただいたきゅうりを切って、トマトを飾る。


ローストビーフ丼も考えたが、丼にしちゃうと振りかけた汁（減塩ポン酢）の塩分をほぼ引き受けちゃうからね。