MAMA BELLYDANCE TEAM ★OR_LOSE

いつもご参加ありがとう

ストレッチ中に、すこしずつ、自分の身体の仕組みに
目をむけるようにしてみるといいのだけれども

なんだかわからん

というひとも多いと思います。

で、以前他のblogでも紹介しましたけど
この本オススメです
（といっても画像がないですが。。。
クリックでとびます）


バレエの本？しかも難しそう。。と思うかもしれませんが

まあ実際そうなんですが笑

こういう本は、初心者のうちにこそ役立つと思います。
バレエ用語などわからなくても、
図解や、気になったところを、なんとなく毎日ながめてるだけでも
身体のイメージはついてくるので

私いつも持ち歩いてます（重い。。けど大好きな本なので。。）

コンビネーションはNovaRaksの続き。
振付はDrumSolo。

来週は胸の後ろあたり。の背骨を柔らかく使うための
ストレッチをしましょう～～（忘れなければ

★★★

初級向けオープンクラスは、毎週水曜日、
中野スタジオsaiにておこなっています。
まったくはじめてのかたからおこさん連れでご参加いただけます。
お問い合わせはコチラまで