走る物流マンの給水所

昨日５日の日経新聞の「NIKKEIプラス1」に東京のジョギングコースが紹介されていた。これはランナーからの意見を元にランキングをつけたものだが、興味深い。

1位　代々木公園　　　周囲2．4km　　560票
2位　砧公園　　　　　　　1．8km　　500票
3位　皇居　　　　　　　　5．0km　　480票
4位　多摩川河川敷 　　　10．0km　　460票
4位　駒沢公園　　　　　　2．1km　　460票
6位　明治神宮外苑　　　　1．3km　　420票
6位　荒川河川敷　　 　　28．0km　　420票
8位　東宮御所　　　　　　3．3km　　400票
9位　小金井公園　　　　　5．0km　　380票
10位　高尾山－陣馬山　　15．0km　　340票

このうち河川敷や高尾山などでは「マラニック」と呼ばれる、マラソンとピクニックを併せた楽しみ方が出来るので、密かな人気だ。私も高尾山は庭のように使わせてもらっているので、10位にランキングしていたので嬉しい。

公園のランニングコースは距離がわかりやすいが、距離が短いので、長距離を走るには向かない。しかしペースを意識して走るには周回練習は効果的だ。

近所では和光樹林公園の１ｋｍコース、８２０ｍコースが便利だ。ハリーとも良く走っているコースだ。

昨日初めて行った所沢航空記念公園のは１．８ｋｍほどの周回コースで、アップダウンがあるので、結構走れそうだ。今日もハリーと一緒にまた行って来たが、敷地が広いので、芝生などの上をハリーと走ったが、とても気持ちが良かった。ドッグランの雪はかなり溶けていたが、走る相手があまりいなくてすぐに帰ってきてしまった。

夜の追記）
夜連約１０キロ。志木駅周回の逆周り、５０分