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走る物流マンの給水所

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しゃおらい

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大会記録


2003年大会記録


2004年大会記録


2005年大会記録


さいたまスタジアム2002リレーマラソン


2006年大会記録


我が家のイタグレ、「ハリー」の写真集


「ハリー」の写真集-その1


「ハリー」の写真集-その2


「ハリー」の写真集-その3


シモンズ杯第4回全日本ドッグマラソン大会


壬生DR新年会2006


北丹沢12時間山岳耐久レース


第6回北丹沢山岳耐久レース


第8回北丹沢山岳耐久レース


第12回日本山岳耐久レース


川田選手のハセツネ完走記


第13回ハセツネレポート(2005.10.09-10)


第14回長谷川恒男cup(2006.10.08-09)


陸上部練習会


奥多摩練習-2004.11.03-


高尾山~陣馬山トレイルラン(2004.12.19)


北八ヶ岳こそ連(2005.07.28-30)


高尾~陣馬トレイル(2005.08.14)


高尾~陣馬で自己新記録(2005.11.06)


陣馬山トレイルダブルヘッダー(2006.7.9)


小浅間山登頂レポート(2006.7.15)


富士登山こそ連(2006.8.20)


陣馬山トレイル(こそ・霧・雨)練


陸上部内皇居駅伝大会(2006.12.17)


ヒライさん@NEW YORK


Stone Cat 50mile奮闘記


カナディアンロッキーの旅


2006開幕戦 in U.S.A.


Sybil Ludington50完走記


第3戦は泥んこレース!!


Long Island 50km Greenbelt Trail Run


憧れの高地トレ in ボウルダー


Finger-Lake 50


大会完走記


荒川市民マラソン(2005.03.20)


青梅高水山岳マラソン(2005.04.03)


野辺山100kmウルトラ(2005.05.23)


高尾山森林マラソン(2005.09.25)


陣馬山トレイル大会(2005.11.13)


青梅高水山トレイルラン(2006.04.02)


秋川渓谷自然人レース(2006.04.09)


野辺山100kウルトラマラソン(2006.05.21)


第13回奥武蔵ウルトラマラソン(2006.8.6)


高尾山さわやか森林マラソン(2006.9.24)


高尾山天狗トレイル大会(2006.10.22)


陣馬山トレイル大会(2006.11.12)


東京国際女子マラソン観戦記


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Mar 25, 2008
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カテゴリ:マラソン
久々の皇居ラン
with ZZZ部長、I谷くん。 kazcheさんは梅の湯でばったり!

【体調】晴れ、やや重 花粉大量(マスク着用)

【距離】4周+梅の湯往復=22km

【内容】BD走+梅の湯往復jog

【タイム】25'46 / 26'11 / 26'42 / 22'09 = 1'41'10 + 10'00

【展開】
1周目は反時計回りで単独走、桜田門でI谷くんと出会い、そのまま周回を重ねる。
2周目終了して3周目に入る所でI谷君が逆走し、ZZZ部長の捜索ランに。
3周目の桜田門で再びI谷君と遭遇。部長は平河門まで走って逆走してくるとのこと。なんと律儀な走り方なの?ほどなく合流。3人でお喋りラン。
4周目は各自本気モードで!と言うわけで私があっと言う間に取り残されてしまう。さすがは鬼組、疾きこと鬼の如しだ!結局4周目は頑張ったが22分台だった。暑くて結構疲れた。

【桜開花情報】
独断と偏見では3分咲きにも満たない所が多い。ただし木によってはかなり開いているものもある。今週末が見頃になりそう。

【おまけ】
最近会社の自動販売機にアミノバリューが仲間入りしたので、毎日2本は飲んでいるが、120円なので非常にお得。気が付いたら3人とも風呂上がりに持ち込みした同じボトルを飲んでいた!
出来たら自動販売機の会社に「ダブルアミノバリュー」をおいて貰いたいなあ。ZZZ部長はVESPAとかパワージェルがあったらなあと言うし。沢山の飲み物が置いてあるのに何故かアミノバリューは売り上げトップかも?たまに売り切れになっているし!わが社って変な会社かも?






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Last updated  Mar 26, 2008 01:19:04 AM
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