虚弱（だった人の）日記

のしさんからコメントをいただきました。

＞ところで電磁波だいぶよくなってきたとのことで
＞よかったですね。
＞やっぱり太極拳がいいのでしょうか？？？

私はまだ日も浅く、皆さんより勉強不足で、しかも治っているワケでもなく・・

あまり公言できないのですが、

やはり体を温める運動はいいですね。

太極拳は普通の運動とは何かが違います。うまく伝えられないのが残念。


最近の療法にプラスしたのは


「岩盤浴」と「寝る前の瞑想」


車で15分位のところで、私が通える岩盤浴屋さんを見つけました。

家庭的な雰囲気の小さなお店で、治療にも協力的なのです。

大抵、客は私一人です。


そのうち、潰れるんじゃないかな？などとも思いますが、私にとっては超ラッキー！

週1-2回を目指しています。

料金は、60分で千円。安い～。うれしい～。


「瞑想」は精神の安定に非常に効果的。

イメージトレーニングというものでしょうか・・。

とにかく、ムカツクことは考えず、楽しい事だけ考えながら眠ります。ﾊﾊﾊ・・・

これが、なかなか・・・いいんですよ。人間って単純ですね～♪（私だけ？）


食事は、ほぼマクロビオティック的な感じになってしまいました。

庭に八朔の木があり、八朔ジュースをしょっちゅう飲んでいます。



あっ、運動の前にはアミノ酸を摂っています。

あとは、多分皆さん方と同じような事してます。多分。





うーん。かなり痩せそうな生活なのに、体重は減らないんだよなぁ・・・不思議だ。