peekaboo！

ビリーズブートキャンプでなく、ターボジャムを選んだ訳は
先日書いたとおりですが、昨日届きました！
注文してから８日かかりました。

で、早速昨日は見学してみました。（笑）

「基本と燃焼」という一番最初に行うもので、
「エリート１１」という基本の１１のエクササイズの練習と
その後の１５分のワークアウト。

ビリーと違って字幕スーパーじゃなく吹き替え版です。
シャーリーンという２人の可愛い子を持つお母さんが
「いいわー」「その調子よー」と明るく指導してくれます。
その独特のテンションの高さは友近のキャサリンのネタを
彷彿とさせる感じ。

そういや、キャサリン＆ディランでビリーネタをやるらしいですね。
見てみたいな。

おっと、話がそれましたが、吹き替えなので動きを見る方に
集中できます。

基本の動きのところだけ軽く動いてみたりしました。
うーん、何とかなりそう、かな？

ワークアウトが始まったら残り時間のカウントが出るので
あとちょっと、と思いながら頑張れそうです。
それから、キツイ人は動きの少ないバージョンをやっている人も
いるので、その人を見ながらするといいみたいです。

そしてガイドブックには初心者向けと上級者向けに
１か月分のスケジュール案が出ているので、その通りに
続ければ効果が期待できそうです。
嬉しいのが月～金までで土日はお休み（自由）って事。

でも、キャッシュバック用の
１０日間ボディ★メイキングプログラム
ってのは、この通りにやらないといけないのかな？
結構最初からハードかも、なんですけど。

初心者向けでは３週目にようやく出てくる、
「ターボスカルプト」という４０分筋肉集中プログラムが
３日目で出てきたり（！）

それに、１０日間、って事はやっぱりその間は
お休み無しよね？

でもそれだけやったら（やり切れたら）さすがに
何かが変わりそうだし、自信も付きそう。
逆にそこまでやって何も変わらなかったらショックでしょう。

今日はエアロビ行って来たから、明日からにします。
頑張って早起きします！

自分はもっと動ける、筋肉をモリッとつけたいわ、ってな方は
ビリー隊長のこちらをどうぞ。↓