肩こり解消法の噂が新宿で広まっている

肩こりってしんどいですよね
仕事を始めて悪化中
学生時代は自由にしてたけどそれなりにつらかった
いつからかな
もしかしたら小学生からかも中学受験の頃からかも

学生の頃部活でトレーンニングのやりすぎで
筋肉痛か肩こりかわからない肩の痛みがあった
でも今は明らかに運動不足で肩がガチガチ
筋肉痛になるくらいの運動

今はそこまでしたくないけど適度に汗はかきたい
筋肉痛にならずに汗をかく
思い浮かんだのがサウナ
子供の頃サウナはおじさんが行くところって思ってた
繁華街や駅前にサウナって電光掲示板を見てた
仕事帰りのおじさんが行くところって思ってた

今はスーパー銭湯・岩盤浴サロンが増えて
サウナが身近なものに
家の近くのスーパー銭湯に行くことに
岩盤浴は別料金
今回は岩盤浴は諦めてお風呂とサウナ

サウナにはテレビがあって飽きない
水風呂入りながら1時間運動したあとみたいにぐったり
でも汗をいっぱいかいてすっきり
お風呂あがりにお水をしっかりのんでリフレッシュ
来てよかった
今度は肩こりが楽になると新宿で人気になってる
治療院に行ってみたい