筋トレ効果！
筋トレも３ヶ月連続チャレンジを達成し、４ヶ月目に入っています。ここで筋トレの効果と思われるものをご紹介します。まず、筋トレチャレンジを始める前と今で大きく違うのは・・・週末に子供たちの野球練習に丸々２日間付き合って、バッティングピッチャー等でたくさんボールを投げても、翌日、翌々日の肩、ひじの張りが少なくなったことです。以前なら、少し投げただけでも翌日、翌々日には、肩があがらない、回らないっていうことがありますたが、その点がないだけでもとても楽ですね。ボールの送球も以前に比べて、コントロールがよくなったと思います。自分がイメージしたところで、投げられる感じです。こちらも、大変うれしい効果ですねぇ。やっぱり、３ヶ月間毎日、少ない回数でも続けると効果があるようです！！さぁ、今日も筋トレ！！
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