ぽちの犬小屋

11/19（日）晴れ　10：00スタート
休日コース（玉祖神社、約11.5キロ）を1時間12分05秒で完走

今日も風が冷たいですが、日差しがあって少しだけ暖かい。
昨日はジムでほとんど負荷のない走りだったので今日は負荷をかけよう。
とはいえ十三峠の上りはきつい。
昨日のドレッドミル3.0％とは桁違いの傾斜できついきつい。
息が苦しいよりも気力が続かない。
まあ、昔から上り坂は苦手でしたからね。

玉祖神社にお参りしたらもと来た道を帰ります。
ただし、帰りは下りなので楽々です。
今日は10Km程度なので帰りも足が止まることはなく、スムーズに走れる。

今月の走行距離はこつこつ走って９０．５ｋｍ