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2024.01.06
カテゴリ：ランニング
1/6（土）曇り時々雨 8：１５スタート 休日コース（暗峠ー十三峠、約２１.３キロ）を3時間29分37秒で完走 今朝はさほど寒くはない。 いずれにせよ、山へ行くのは既定路線。 ランニングを再開してから3年近くたつのに未だにらくらく登山道を一気に上がれない。 歳のせいなのか。 いや、気合が足りないからだ。 とはいっても、以前のように是が非でもレースで入賞するという欲求がないので今更ながらシャカリキに走る必要もない。 まあ、無理せずぼちぼち走るのがいいのではないでしょうか。 暗峠の気温は8℃。  暑からず寒からずで走りやすい気温。 山頂付近の5.5Kmはちょっとだけ頑張って走りました。 息は苦しくないんですが、ふくらはぎに乳酸が溜まって重たい。 十三峠の下りでふくらはぎの乳酸を一気に吹っ飛ばす。 地上に降りてからも今日は走りましたが、途中で雨に降られる。 雨のランも嫌いじゃない。 今月の走行距離はこつこつ走って３０．５ｋｍ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.01.06 16:19:09
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