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1/21(日)曇り 10:23スタート 休日コース(久宝寺、約8.7キロ)を0時間56分46秒で完走 朝のうち雨が残っていた。 まあそのうち止むだろうと待っていたら10時過ぎには雨が止んだ。 それでは走りに出た。 走り出したはいいものの、体が重い。 どうやら昨日のジムでの筋トレの疲れが残ってるみたい。 胸筋が痛いぞ。 それに肩も思いぞ。 膝から足にかけてもたっぷり筋トレしたが、そこは問題ないよう。 上半身は普段から鍛えてないからなあ。 そんなわけでゆっくりと軽い目に走ってきました。 今月の走行距離はこつこつ走って78.2km
こつこつランニング日記 6/1号 2024.06.01
こつこつランニング日記 5/25・26号 2024.05.26
こつこつランニング日記 5/11号 2024.05.11
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