クロールってば。。
本番前の週はダンスと太極拳お休みしてボクササイズとボディバランスだけは週二回、筋トレボディパンプはどんなに負荷下げても週一はキープ。mayuはこれ以上減らすともうしんどすぎて二度とやりたくなくなる。陸トレのたんびに毎回水着持ってくんだけどいつもトレ終わると帰るのしんどくなっちゃう前にシャワーも浴びずに超特急で帰るもんだからいつも水着に着替えてまでプールにたどりつけなくてもはや泳げないほど退化してるんじゃないかって思ってこの前久しぶりにプールに潜ってみたの。一応泳げたけどさ、20mの小さなプールなのにクロールする筋力がなくて驚愕!!週一でバーベル上げとるのになんじゃこりゃっ!てくらい腕で水かくのがしんどいわけ。ピアノってどこの筋肉使ってるか分からないからプールも筋トレに加えないといけないらしい。とほほ。。。