先週の木曜日から始めた「リエータdeダイエット」ですが、
一週間が経過したので、途中経過をご報告いたします☆
まずスープのお味ですが、
「野菜とろけるクリームポタージュ」
まずまず
「つぶつぶコーンのなめらかポタージュ」
ク○ールカップスープのお味
「ざく切りかぼちゃのクリームスープ」
まずまず
「まろやか酸味のトマトスープ」
それほど酸っぱくはないが、後味がちょっと苦め
「ごまの香りの中華風白湯」
とんこつ味のインスタントラーメンのつゆの味
どれも不味くもないが美味しくもない。
インスタントのダイエット食にしてはイケル方では！？
１日３食のうち１～２食をこの「リエータ」に
置きかえるわけですが、初日、一日２食（朝・夜）を
「リエータ」食にしてみました。
朝の腹持ちはいいのですが、夜は３時間が限界で、
「リエータ」を飲んで３時間以内に寝ないと、
空腹で眠れなくなるどころか、さらに食欲も湧いてきます（汗）
そして、お腹が張る感じがします…
ちょっと１日目から飛ばしすぎたので、
２日目からは１日１食（たいてい夕食）を「リエータ」に。
夜食べれない分、昼食はわりとがっつり食べたり、
デザートも食べていました。
そして、その結果…
体重：－１．６キロ
体脂肪：－１．０％
まずまずではないでしょうか…
１．６キロでは、まだやせた実感が
自分ではあまり感じられませんが…（汗）
ちょっとでも美味しく感じられる様、
いつもレストラン風に飲んでいます（笑）
詳しいことが知りたい方は→リエータＨＰ
