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ドリンク、アルコール

食品G.I値・カロリー表

8、ドリンク、アルコール

*G・I値、カロリー、いずれも100g当たり。

食品名G.I値単位kcal
梅酒53156
ココア47271
コーヒー16
100%オレンジジュース4242
スポーツドリンク4219
カフェオレ3935
ワイン3273
焼酎30206
日本酒35103
ビール3440

*参考資料 永田孝之著「低インシュリンダイエット」



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