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ドリンク、アルコール
食品G.I値・カロリー表
8、ドリンク、アルコール
*G・I値、カロリー、いずれも100g当たり。
食品名
G.I値
単位kcal
梅酒
53
156
ココア
47
271
コーヒー
16
4
100%オレンジジュース
42
42
スポーツドリンク
42
19
カフェオレ
39
35
ワイン
32
73
焼酎
30
206
日本酒
35
103
ビール
34
40
*参考資料 永田孝之著「低インシュリンダイエット」
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