陸上競技をおおいに楽しもう！

全189件 (189件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 >

• 

  ダイエットの記録　～２００８年１月号～

  こんな風景の下でジョギングができたらと思う富士北麓公園から見た秋の富士山 ２００７年１０月（この段階で８月から開始して約３ヶ月でした）以来のしばらく振りのダイエット日記をお伝えします。このときから，また３ヶ月経ちましたが，約１．０～１．５ｋｇの減量に留まっています。しかし，寒い時期にさしかかったせいか，また多少とも運動も不足がちなのが原因かもしれません。最近の食事は，朝食が普通に軽く～昼食は納豆が２個に卵～夕食も普通に食べます。しかし，朝，夕の米食は１膳は同じです。飲料は野菜ジュース＋飲むヨーグルト＋果実ジュース＋牛乳等を１日に合計１．５～２．５　Lを飲むこととしていました。１週間前から，新陳代謝を盛んにするということから，しています。紅茶に生姜（ 生のおろしたもの---－チューブ入り，瀬古選手にあやかり，ＳＢ食品製 ） を４～５回愛飲しています。運動は，会社内を歩くだけでしたが，できるだけ軽くジョギングをしているつもりです。（あまり目立たない程度に）夏に比べて，冬は汗をかきませんので，そのせいか，ほとんど際立った変化があったとは思いません。これは致し方ないような気がします。現在の約１，５００Ｋｃａｌ程度の摂取量では，運動らしきものは，軽い程度しかできないかもしれません。ウォーキングで２０～３０分，ジョギングで５分（この２種類は願望のようですが），家族の協力を仰いでのストレッチや腹筋，静的ウェイトトレーニングなどが効果的かもしれません。時間に縛られず行えるものは，結構あるようですので，気軽に行えるようにしたいものです。まだ，強く長い運動は，手足の痺れが次第に弱まってきましたが，これがほぼ完治に近いものになってきたので，少しずつ増やしていけそうなのも希望が開けてきました。ここまで何とか，家族の協力で何とかここまで来れました。これからも，一番の助け手ですので”身体”が期待に答えて，普通の状態に戻れるように期待したいと思っています。 延岡ゴールデンゲームが開かれる青く眼に優しい，西階陸上競技場

  2008.01.17

  コメント(14)

• 陸上競技場の移り変わり　　～土から全天候へ～

  今では，陸上競技のグラウンドといえば，全天候トラック（ポリウレタン製でレンガ色）のものを指す場合が多いようです。オリンピックの開催の時期で分類すると，東京五輪（１９６４年）までは土～（シンダー～クレイ）～アンツーカーのグラウンドという具合に移り変わってきました。メキシコ五輪（１９６８年）からは，全天候トラックになり，商品名では，タータントラックとか，少し立ってから，レコルタンも出てきました。日本でも，東京体育館横に走り幅跳びの走路が１９６５年にでき，全天候トラックのはしりとなりました。(その後，１周３００ｍのグラウンドができ，国立競技場の補助競技場ともなっています。）それでも，アンツーカーやシンダー，クレーのトラックがメキシコ五輪前までは併用されてきました。当時のアンツーカー以外の競技場としては，鳥取県営の倉吉陸上競技場がシンダートラックのＮｏ．１として有名でしたし，日本選手権も開催されたほどです。外国では，アメリカのサクラメント（カリフォルニア州の州都）で１９６８年に開催された，全米選手権ではクレイのトラックが使用されました。この季節でも，ほとんど雨が降らず，バンバンに固まった赤褐色のコースで１００ｍがスタートしました。手動計時ながら，予選～準決勝でジム・ハインズ他２名が９”９と，初めて１０”０の壁を超えた試合だったのです。ちなみに，電気計時では１０”０３とハインズが最も上位でした。この記録は，１９６４年の東京五輪でボブ・ヘイズ選手の１０”０５（手動では１０”０）を４年ぶりに破った記録でした。ちなみに，この年に開催された，メキシコ五輪では，高地の記録ながら，ハインズ選手が９”９５（手動で９”９）と電気計時では初めての９”台のレースとなりました。この記録は，１９８３年にカルビン・スミス選手が高地で９”９３を出すまで２５年間破られなかったくらい，驚異的なことでした。そこで，現在の各都道府県には，大きな国際大会が開催できる１種の競技場が必ず１つはあります。これは，国体が開催されるたびに，シンダーやアンツーカーのトラックから改修工事が進められたことが一因とされています。現在では，特徴のあるグラウンドが各地にありますのでご紹介しましょう。１）山口県　ユニクロの陸上競技場　----　インから１～３が全天候（レジン），４～６がクレイ舗装　----　，外側のジョギングコースがセミアンツーカー舗装と工夫が凝らされており，長距離走やジョギングなどに易しい設計といえましょう。将来は，地域の利用にも開放されるとのことで大いに楽しみです。２）代々木公園陸上競技場（通称　織田フィールド）　----　　この競技場の特徴は，２１時まで，暗くなると照明付きで，しかも無料開放してくれるとのことです。クラブの大勢の練習会や，学生，一般のランナーの方でごった返すとのこと。指定の曜日以外でも空きがあれば使用が可能とのことです。１９９１年頃に，多くの市民ランナーの方が都に陳情され，夜間の開放がされたようです。このような尽力と管理の会社の方々の協力で成り立っているそうです。３）織田幹雄記念陸上競技場　----　以前は東伏見にあった早稲田大学のグラウンドは，キャンパス（人間科学科等のスポーツの学科系統）が所沢に移転して，陸上競技場が新設され，上記の名前になりました。「　精進練磨　」の記念碑が建設され，散布式の最新式の競技場管理のもと多くの学生が育っています。４）宮城スタジアム　----　郊外の利府町にあるこのスタジアムには，１００ｍ×５の室内トラックが併設されていることです。室内の競技の開催もされ，代々木第一体育館，横浜アリーナ，静岡，名古屋などが室内大会の開催地になっています。５）その他にも，富士山麓の高地の競技場，延岡の競技場では「　青地の眼に優しい，破知りやすいグラウンド　」で知られています。短距離や跳躍系の記録の出やすい富士山麓での今後の競技会がされるのかが注目です。＜終わりに＞競技用ではありませんが，各地でのジョギングや長距離用のコースには，専用のものが少ないような気がします。また，河原などの土のコースも狭いことが多く，歩道の使用は夜間では段差や，車などで遮断されることがしばしばです。せっかくの陸上競技場も，様々なレーンの形態が望まれ，一般の人の利用可能なものもあっても良いものです。一見管理の楽な全天候トラックは，やや堅く，脚や膝などを痛めてしまう感じがします。芝生のコースがもっとあれば良いのですが，そうでなければ，新しいタイプの全天候型か，水はけの良い旧来のクレイやシンダーなども再登場して欲しいものです。

  2008.01.14

  コメント(4)

• マラソンに勝てる選手とは！！

  陸上競技の花（華）は，１００ｍ競争（ダッシュ）とマラソン競技といわれています。このうち，マラソンではどのような選手が勝利を収めるでしょうか。様々なケースを挙げて，１月，３月の女子マラソンの選考会の勝者を占ってみましょう。マラソンでの勝者になる要素は何でしょうか。１）試合までに，マラソンに必要な十分な練習を積み，体調や精神面でピークに持っていけること。（長距離練習では４０～５０ｋｍの超長距離を経験，２～３週間前からの調整が上手くいっていること）----　やはり，距離への不安がなく，順調に調整されたかが求められます。宗兄弟は，レースの何日か前に１００ｋｍとかをこなしたといわれます。２）当日には，何も考えず（中にはレースの予定を考える選手もいるようですが）に，レースに集中できる選手。----　瀬古選手は，レースが始まってからリラックスして，作戦を他の選手の様子を見て立てたといいます。３）レース中に，自分のペース（速いにしろ，遅いにしろ）を保て，力みがなく，リラックスして臨めること。　----　中山選手は，ソウル五輪では自分のレースが出来ず，抜け出すタイミングを失い，完全燃焼できず，４位に終わってしまいました。４）勝負勘が鋭い選手　----　いわゆる勝つ味を知っている選手で，瀬古選手は代表的な選手です。必ず周りの選手の気配をうかがい，勝負するポイントで必ず本来の力を発揮されました。シドニー，アテネの五輪でそれぞれ３４，２５ｋｍ過ぎでスパートして見事優勝した，女子マラソンの高橋尚子選手，野口みずき選手は，実に決断の良い，見ているものの気持ちがすっきりした好レースを見せてくれました。高橋選手は，小気味のいいピッチ走法で，自在のペース配分で勝利を続けました。野口選手は，小柄ながら，筋力トレーニングを良くされた四肢で，ダイナミックな走法を見せてくれました。５）最後のスパート能力に優れている選手　----　ここでは，長距離を走った後に，まだ余裕のあることが大切で，爆発的なスピードは必ずしも必要なく，徐々にスピードを上下ていき，後続の選手を離してしまう能力が問われます。１月の大阪国際女子マラソンには，福士加代子選手（ワコール）が初マラソンに挑戦します。また，３月の名古屋国際女子マラソンには，高橋尚子選手（ファイテン）が１１度目でも快走がなるのでしょうか。福士選手は，長距離とハーフマラソンの実績から，いきなり先の東京国際女子マラソンの記録を破り，２．２０’～２１’で走れてしまうのでしょうか。福士選手は，８月の世界選手権前から脚の調子が戻っているのか，駅伝（１１月の千葉，１２月の実業団）の走りでは不安がありましたが，１ヶ月少々でどういう仕上がりになるのか，やや不安もあります。高橋選手は，１昨年の東京国際からフルマラソンはおろかハーフも走っていません。１２月に帰国した際は，ふっくらとして，体調が好いのか，練習不足なのかはっきりしませんが。前者であって欲しいのが望みですが。帰国してまた昆明に旅たちましたが，また帰国して最終調整のことですが，期待と不安が半々の微妙な状態のようです。名古屋は，得意なコースで，スピードレースに耐えれるのか，「　ラストラン　」にはなって欲しくはありませんが。いずれにせよ，女子マラソンでは野口選手を牽引車にして，続く選手がすっきりとした結果を出し，選考会議では「　五輪で上位に入れる期待のある選手　」が，すんなり選ばれることを願って止みません。

  2008.01.10

  コメント(11)

• 今回の箱根駅伝から得たものは！！

  第８４回箱根駅伝は大波乱の模様で終了し，後味の悪い大会だったと思います。今回の駅伝で，気の付いたことと，その対策などを書いて見ました。大会前に，有力選手で故障者が多くいたこと，レース中にもブレーキになった選手が多数いたこと，最悪のケースでは棄権してしまった選手が３人もいたこと。今回も，予選会（上位９校を除く），出雲～全日本の学生駅伝，この合間に１０，０００ｍなどの記録会が開催されたようです。確かに，予選の２０ｋｍなどの３レースに出場し，箱根への調整もする。様々な距離，スピード，スタミナも必要とあり，選手選考ののボーダーラインにいる選手にとっては，対応に肉体的にはもちろん，精神的な対応能力が問われていたと思われます。エースクラスは区間記録を，平均かそれより下のクラスの選手でも，好タイムが要求されていたと思います。登録１６選手の１０，０００ｍ，ハーフマラソンのタイムを比較すると，前者で２８分台，後者で１時間２～３分台は２～３割程度で，他の選手の頑張り次第で，順位が決まってくるといっても不思議ではありませんでした。それでも，ＴＶ放送もあると，実況車（昨年まではなかったが，以前はジープから指揮が出来た）で選手の後ろから，怒鳴り声に近いほどの命令といっていいほどの凄まじさだった。従って，選手が能力以上の高スピードで入ってしまい，ブレーキ～失速～棄権という最悪な結果になってしまいました。ですから，ある程度は参加チームや，エントリーの選手人数を標準記録で絞ってみることも一方だと思います。もちろん区間の数や走行距離にも変更が可能かなども検討材料となってもおかしくない時期です。現実的には，棄権した大学が，順天堂大（昨年の優勝校），大東文化大，東海大（復路の７区では一時は３位に）と実力校であった点にも着目しなくては。ここでは，練習疲れ。選考界までにスタミナを使ってしまった。などが挙げられましょう。ですから，選手の選定を早く行って，準備を長く取っておいて，本番のレースまでゆっくり仕上げることも大事だと考えられます。ここで，２区での外国人選手　メグボ・モグス選手（山梨学院大）の２区での区間新記録，ダニエル選手が１５人抜きなど活躍されました。一方，日本の有力選手では，竹澤健介選手（（早稲田大３年），佐藤悠基選手東海大３年）が区間新記録でした。そして，佐藤選手は３年連続の快挙でした。ですが，竹澤選手は坐骨神経痛のまま痛み止めを打っての強行出場でした。期待された上野裕一郎選手（中央大学４年），復路の７区に回る予定だった脚の故障の松岡祐起選手（順天堂大）は往路のあおりでエントリーを取り止めました。このように，各大学のエースクラスでも明暗がはっきり出ました。小，中，高校では長い区間を走らず，短中長と距離が分かれており，対応の仕方が各選手の距離の適性によって振り分けられます。これからの，駅伝までのスピード練習の大事さが解るような気がします。もちろん，ハーフマラソンを１．０２’と普通にマークしてしまうスタミナのある選手が大勢いたほうが良いようです。

  2008.01.05

  コメント(9)

• ニューイヤー駅伝，箱根駅伝が終わって

  １日にニューイヤー駅伝（前橋），２～３日に箱根駅伝（東京⇔箱根）が終了しました。そこで，両駅伝を振り返って，今後につながることを検討してみました。１）ニューイヤー駅伝　----　各地区の予選を通過した３７チームの精鋭で争われました。日本の１線級＋外国人選手ということで，競技前から激しい争いが予想されました。結果は，大方の予想通り，選手層の厚かったコニカミノルタが区間賞２名を含み，ほとんどの区間で３位以内を占め，２区から独走し，優勝しました。対抗馬とされていた中国電力は，２～３の区間で不調な選手がおり，及ばず２位でした。新戦力のトヨタ自動車九州は，三津谷祐選手，サムエル・ワンジル選手の活躍で，新鋭の今井正人の５区まで上位（３位）争いを演じました。結果は５位でしたが大健闘でした。２）箱根駅伝　------　関東の学生の１５チームが参加しましたが。２日の往路は，３，５区で区間記録を出した早稲田大が最終区の箱根の山登りで駒野主将の粘走で優勝しました。２位には安定した走りの駒澤大，３位には２区のメグボ・モグス選手の区間新記録を元に上位争いをした山梨学院大が入りました。３日の復路では，６区の山下りで区間記録を出した早稲田大が８区まで首位を護りましたが，９区の途中で，駒澤大の堺選手が８．４ｋｍ地点で，下りを利用して抜き去ってしまいました。また，１０区の，早稲田大の神澤選手（早大高等学院～）は久々の「　文武両道　」の選手で，まだ２年生のことから今後が期待されます。結果は，そのまま１０区も押し切って，駒澤大が見事に優勝しました。２位には早稲田大，３位には中央学院大が入りました。それにしても，区間賞は８区の１区間のみでしたが常に区間上位の層の厚いメンバーを揃えた駒澤大学の総合優勝でした。２位の早稲田大は区間賞が３名もいましたが，区間の成績に多少むらがありましたが，結局は２位と健闘しました。けれども，往路の５区の後少しで順天堂大，復路の９区で大東文化大，１０区でももう少しでゴールのところで，東海大が途中棄権をしてしまいました。原因は脱水症状やけいれんを起こしたようですが，不明です。３）この２つの駅伝を振り返って，優勝や好成績を残せる要素について考えてみました。１．メンバーの一部が高水準か，全部が水準のタイムをクリアーしていること。ニューイヤー駅伝----水準　１０，０００ｍ　２８’２０～４０”，エースクラス　２７’台箱根駅伝----水準　１０，０００ｍ　２８’４０～２９’１０”，エースクラス　２８’２０”より上のタイム。ハーフマラソン　１．０２’～０３’台。２．エース級の選手と他の水準に達した選手が，好成績によって相互の相乗効果が望めること。また，得意な走行距離によって区間の選定がされる場合が望ましい。けれども，多少の融通性も必要になりそうです。例---５，０００ｍ，１０，０００ｍが得意なら１０～１５ｋｍは走れそう。３．１．と共通の場合もあるが，大会で　いつも安定した着順で，実力を発揮できること。ここでは，駅伝シーズンに上手くスピード，距離の練習も調整できたかがキーポイントになりましょう。４．寒さやレース対策として，服装（長袖，手やひじの手袋，長い靴下等），準備運動，コスの下見や試走などの綿密の準備が必要なようです。もちろん，当日の気象，交通などの情報も最低限にはいると思います。これから，長距離の選手は，駅伝（長短の距離があります），長距離のロードレース（１０マイル，ハーフマラソン，３０ｋｍ，マラソン）他に多数の活躍の場があります。ここで調子の出なかった選手も再起され，ここで何とか調子をつかんだ選手は，さらに活躍の場を広げて欲しいと思います。特に，これからマラソンに出場される選手（諏訪選手---びわこ国際，ワンジル選手---ロンドン）には調整がうまくいくように期待します。また，今年は北京五輪の年ですので，長距離種目（５，０００ｍ，１０，０００ｍなど）での多数の選手が選考されるよう期待がもたれます。このような調子で，できるだけ要点をかいつまんで，陸上競技，健康や環境を題材にして書いていこうと思います。どうか今年もよろしくお願い致します。

  2008.01.03

  コメント(7)

• 

  記憶に残る言葉～～オリンピック編～～　その１　

  中京大学のプールでスタッフ（高橋繁浩監督・左縁）と選手，岩崎恭子選手(中央）最近のオリンピックのメダリストのインタビュー（競技直後が多い）では，結構印象的な言葉を残しています。中でも，１９９２年のバルセロナオリンピックの２００ｍ平泳ぎに出場した岩崎恭子選手（当時は沼津市立第５中の２年生）は見事な追い込みを見せて，鮮やかに金メダルを獲得しました。実況アナは絶叫するほどの興奮振りで，----　「　岩崎　ノールを追い込む～抜いた～ゴール～岩崎恭子（ここで１拍おいて）金メダル　」　----　という録画を何度も見たものでした。レース直後（まだ髪や顔にプールの水が残っていて，滴り落ちていました）に，インタビューがあり，　『　今まで生きていた中で，一番幸せです　』という発言でした。このシーンと言葉は，幾度もマスコミで取り上げられ，多く用いられたようです。当時の岩崎選手は，まだ日本選手権で２位での２’３２”程度で予選通過も危ういほどのレベルでしたが，予選から２’３０”を大きく切る２’２７”程度のタイムでの予選通過＝決勝進出だったと思います。決勝では，世界レベルの記録のアニタ・ノール選手（アメリカ）の独泳かとも見られていましたが，逃げるノール選手をスタミナで増す岩崎選手が１５０ｍ手前から徐々に追い上げ，ゴール前の５～１０ｍで追いつき，ゴール手前でわずかに交わし，タッチの差でゴールインしました。しかし，同時に中国のリン選手も鋭く追い込んできて２位でした。ばてたノール選手は３位に落ちてしまいました。（このレースは良く見ていないと，着順が見ずらかったようです。）正式結果は，優勝　岩崎恭子選手　２’２６”６５の五輪新，２位のリン選手　２’２６”８５，３位のノール選手　２’２６”８８と大接戦でした。というわけで，勝利の確信度も低いようなゴール後の表情でした。けれども，記録の確定後は軽やかな表情の変わったようです。予選での結果（たぶん２’２７”台の日本新記録だったような）から，入賞は狙っていたと思いますが，国際試合での実績がありませんでしたので，当時の細身の身体（１４歳２ヶ月という競泳では最年少の金メダリストでもありました。）にどのようなスタミナやパワーが含まれているのかと不思議でなりませんでした。　ここでは，「　無欲の勝利　」「　水泳は，若いときにはとてつもない伸びを見せる　」　「　技術力の要る種目ではまだまだいけるのでは　」ということが教訓として残ったような気がします。また，若い選手（中，高校生）の強化をどのようにすべきかを問われていたような感じがします。

  2007.12.29

  コメント(6)

• 

  箱根駅伝の検討　その２

  前哨戦の全日本大学駅伝で首位争いをする竹澤健介選手( 早稲田大 ）( 右 ）松岡祐起選手（ 順天堂大 ）( 左 ）,宇賀地選手（ 駒沢大 ）( 中央 )３）「　山登りのスペシャリストは誰れ　」今年は，今井正人選手（ 順天大 ～ 九州トヨタ自動車 ）と北村聡選手（ 日体大 ）との９ｋｍまでの争いは熾烈でした。結局は，今村選手が３年連続で，しかも区間新記録の圧勝でしたが。今年は，北村選手も他の区間に回るようですのでが，新たなドラマが，山登りの得意な選手で見られることでしょう。 ２００７．１．２第５区の箱根の山登りで区間新記録でトップに，今井正人選手( 順天堂大 ）ここでは今井選手の山登りのスペシャリストとしての走り振りを見てみましょう。この選手だけは，無駄な力みがなかったような気がします。自然体でのフォーム，服装も半袖の上半身，アームウォーマー，手袋を着用して万全の備えでした。幾分前傾姿勢で，軽快なピッチで進んでいたような感じです。そこで，予断ですが今井選手はいまだに１０，０００ｍを２８’５０”台の後半もかかり，社会人１年目としては，九州トヨタの森下広一監督の指導のもとの成果もまだまだと思われます。やはり，スピードをもっと磨いて欲しいし，「 何とかできそうでは 」とは思いますが。２７分台を出して，長距離界に新風を入れてくれればとも。４）｢　終わりに　」箱根駅伝は，関東の学生の大会ですが，他の地区の憧れの対象にもなっています。全国ネットのＴＶ中継もされますし，高視聴率も稼いでいます。　長年（ 来年で８４回目 ）続いたのは発足当初の長距離ランナーを育成するための「　アメリカ大陸横断駅伝　」にあったといわれています。最初の参加大学数は４校しかメンバーは揃わず，優勝した東京高師１５．０５’１６”もかかっていました。なお，大会記録が１０．５９’１３”（７０回大会の山梨学院大学，１９９４年）や，長距離のランキング等からも明らかのように進歩が顕著です。けれども，いまだに日本ＩＣでは外国勢に１０，０００ｍで１周遅れでは，まだ世界では戦えません。これからのスピードの強化と海外遠征での外国勢とのせめぎ合いが必要になってきています。日本ＩＣの１０，０００ｍで，ただ１人２７分台での優勝した　箱根駅伝のエース　メグボ・モグス選手(山梨学院大３年）の練習風景優勝している各大学の最近の傾向は，次のとおりになります。　１．粒ぞろいの選手によって，くまなく全選手とも好記録を出した時。２．エース級の選手が２～３人いて，その他の区間の選手も連動して好記録を輩出したとき。３．ほとんど平均的な選手が，少しのブレーキもなく完走したとき。------　この場合は，１０人のメンバーの１０，０００ｍの平均タイムが，２９’１０”～２９’２０”より上であることが条件になっているようです。３．のように，必ずしもかなり強い選手がいなくても優勝する場合は，区間で２～３位に入る選手を多く持ったチームが好結果を生むようです。こういうことが，箱根駅伝へ向けて上位を狙うチームとっての目標や，ペースの見所になるはずです。予選会の２０ｋｍのタイムがかなり前には，１時間を切るのは難しかったのですが，ここ数年は５８～５９分台も出るような盛況になっています。１月という時期は例年，寒さや雨，雪などのコンディションに対して調整が難しいと考えられています。参加選手はもちろん，支援などのバックアップの方にも好条件に恵まれますよう，願いたいものです。この箱根駅伝を契機に，社会人になったらマラソンに転向する選手もいることと思いますが，基本は長距離（５，０００ｍ，１０，０００ｍ）の強化からと考えますので，学生の選手から，多くの選手がオリンピックやその他の国際大会での今後に期待したいと思います。

  2007.12.26

  コメント(10)

• 

  箱根駅伝の検討　その１

  ２００７年１月２日　第８３回　箱根駅伝のスタート直後の模様新年早々の１月２日（水），３日(木）の両日に（ 関東の学生が対象ながら ）第８４回箱根駅伝が開催されます。テレビ中継が朝の７時～１４時（２日目は１５時）まであるせいか，駅伝ファンにとっては必見で新春の風物詩となっています。往復２１７．９ｋｍに１１時間かけての長丁場ですが，高視聴率（約２７％）を得ているのには色々な秘密があるようです。そこで，箱根駅伝を様々な面から描いてみたいと思います。１）「　メンバーは何時決まる　のでしょうか　」今年の８３回大会は，昨年の１２月２９日(土）に１～１０区までの選手１０名，補欠枠６名に，計１６選手の区間エントリーをしました。最終エントリーは１月２日の競技開始の１時間前に補欠枠の選手６名の内から選び，全選手の出走順が確定します。実際に２００７年の大会でも，各大学で２～４名の選手が補欠（といっても手の内を明かさなかった有力な選手が多い）から変更しています。けれども，最初に１～１０区までにエントリーした選手は他の区間へは変更できません。したがって，各大学の監督は選手の体調や作戦をぎりぎりまで考え直し，最終判断をします。２００７．６．８日本ＩＣでの１０，０００ｍ決勝の模様 ２）「　最強選手は２区に集合　」例年通りのメンバー構成ですと，前半で勝負をかけるチームがほとんどだと考えられます。以前は２５．４ｋｍ（１９６４年に重松森雄選手が区間新---福岡大が招待出場）２４，７ｋｍ（１９６６年に澤木啓祐が区間新---順天大）もの距離があり，エースクラスが出場しました。また，１９７８，１９７９の両年には瀬古利彦選手(早稲田大）が区間記録をそれぞれ出しています。今でも２３．０ｋｍと１０区間で最長距離であり，ここで差をつめたり，離したりするには絶好な距離で，「　花の２区　」と呼ばれています。ここでの選手は，長くてきつい上り坂があるので，並の選手では克服できません。【　前回に２区を走った選手の例　】２００７．６．８日本で優勝した　メグモ・モグス選手（山梨学院大）右から３番目の青のユニフォーム（あと２人を抜けば全員１周遅れに)２００７年では今年の日本ＩＣの１０，０００ｍをただ一人２７‘台で制した，　モグス選手　（ 山梨学院大３年 ）が２位( 松岡祐起---順天大 ) 以下に１周以上も離しての圧勝でした。正確なピッチと，軽やかな走法は，スタンドで見ていても爽やかな一陣の風を感じたものです。彼は，ハーフマラソンでも好記録を残しており，今大会ではエースとして活躍できそうです。２００７年は一旦は１１位～２位に浮上しましたが，あと１ｋｍで失速してしまいました。今回はきっと区間記録へと活躍してくれそうな気がします。サイモン選手　 ( 日本大４年 ) ，松岡祐起選手( 順天大４年 )の更なる活躍，竹澤健介選手（ 早稲田大３年 ）は５，０００ｍ，１０，０００ｍでの学生記録の更新から期待されましたが，１１月の千葉駅伝から坐骨神経痛がひかず，渡辺康幸監督も，来年の北京五輪を見据えて「　選手生命をここで終わらすわけにはいかない　」と出場には確信が持てない様子です。竹澤選手の回復を待ちたいと思います。【　前回は他の区間を走った選手　】上野裕一郎選手( 中央大 ) は今季５，０００のｍの北京五輪のＡ標準をオランダの遠征で破り，前哨戦の全日本大学駅伝でも大活躍し，先の千葉駅伝でも日本代表として，１区を区間２位と好走しています。この並に乗って，スピード豊かな長身（１８０ｃｍ）　から繰り出す走りに磨きをかけて欲しいものです。佐藤悠基選手( 東海大３年 ）は１区の区間記録を持っており（２００７年は４区で区間最高)今度は２区に出場し，各チームとの競り合いを制すことができるのでしょうか。伊達秀晃選手( 東海大４年 ）は小柄ながら，軽快なピッチでハーフマラソンのスピードを生かしてくれるのでしょうか。３年生の佐藤選手との２区の争奪戦はいまだ不明です。北村聡選手( 日体大４年 )は５区の山登りからの転進だと思いますが，主将として２８'００”台のスピードを見せて欲しいものです。

  2007.12.23

  コメント(2)

• ニューイヤー駅伝について

  これからの駅伝では，２００８年１月に開催される，１日ではニューイヤー駅伝（ 前橋 ），２～３日に開催される箱根駅伝が２大イベントです。特に箱根駅伝は高視聴率（往路の方が高い）を稼ぐ，関心度の高いレースとしてお馴染みになっています。。まずは，ニューイヤー駅伝は７区間１００．０ｋｍでの注目の区間を拾い上げてみます。２区は２２．０ｋｍと最長で，しかも例年上州名物の空っ風の影響を受けてしまう区間です。各チームではエース級で，しかもハーフをきちんと走れるスピードとスタミナを持つ選手の出場が要求されたようです。　（ここでは外国人選手は使えません）直線部分が長いところが特徴ですので，選手はどのような位置にあるか，どのように抜こうかと走りながらも作戦を練り，ペースや作戦を瞬間に決めるという離れ業を演じなければなりません。区間記録は，高橋健一選手（ 富士通 ）が２００１年の４５回大会に出した１．０１’３６”ですが，元ハーフマラソンの日本記録保持者でもありましたので，軽快なピッチで，豊かなスピード走を見せてくれました。（ ちなみに，彼は筋肉質の選手でもありました 。）（ 他の区間でも同じことがいえそうですが, ） ここでの好走する選手のパターンは，１．長距離のスピードに恵まれている　------　５，０００ｍ，１０，０００ｍの両種目の記録で少なくてもどちらかが秀でている。２．ハーフマラソンで好記録で走っている。３．前のランナーを追い抜こうとする闘争心に溢れた選手であること。４．マイペースを保てる（＝ハイペースを突っ切ってしまう）最初から飛ばしていける選手。５．筋肉質の選手は少なく（ 例外もあります ），細身でも小気味のいい選手が多い。といってみましたが，重複する場合が多いようです。１区（ １２．３ｋｍ ），３区（ １１．８ｋｍ ）の比較的短い区間では，外国人選手が活躍する場合が多いようです。最初から抜け出し，スパートして首位かそれに近い順位でたすきを渡すのが役目のようです。５区（ １５．９ｋｍ ）では，「　すべての区間の中でも，最もきついコース　」と呼ばれています。上り坂は，高低差６６ｍもあり，赤城おろしの向い風に悩まされるとのことです。しかも，選手は何とかして前半の遅れを取り戻そうと，勝負に出る区間でもあります。この区間は外国人選手は使えませんので，日本人選手の登竜門ともいえる区間ともいえましょう。改めて，日本選手で注目している選手は佐藤敦之選手（ 中国電力 ），松宮隆行，祐行の双子の兄弟選手（ コニカミノルタ ）の長距離での活躍振りを，藤田淳史選手（ 富士通 ）の再起，尾形選手（ 中国電力 ）のマラソンへの準備状況（ほぼ世界陸上の５位で北京五輪の出場は決まりか。）が気になります。１９９５～１９９８年にかけて，ヱスビー食品が４連覇しましたが，このときは瀬古利彦監督のもと優秀なメンバーが揃い，活躍したものです。最近は，コニカミノルタ，中国電力の活躍が顕著で，駅伝の楽しさを伝えています。駅伝の最中に，俳人の黛まどかさんを選者に迎え，「　ニューイヤー駅伝　」をお題にした俳句を募集しているのが特色です。そこで「　１句　」詠んでみてはいかがでしょうか。　元旦から活躍し，お茶の間を楽しませてくれる選手は，これを終えてからがお正月になるそうです。お餅やおとそ，おせち料理もそれまではお預けでしょうか。精一杯の全参加選手の好走振りに（ファインプレーに）乾杯したいものです。

  2007.12.20

  コメント(4)

• 女子マラソンの北京五輪の代表枠はあと１つ！！

  昨日（１２月１６日）は岐阜の長良川競技場を中心とした４２．１９５ｋｍ第２７回全日本実業団女子駅伝が行われました。実業団の長距離の一線級を含め，好天（しかし風はやや強し）に恵まれ．沿道の観衆の後押しも幸いし，好記録，高レベルのレースを楽しめました。この駅伝では，特に３人の選手に注目していました。１人目は，２区１０ｋｍの渋井陽子選手（三井住友海上）でした。彼女は２．５ｋｍで先行の２選手を抜きトップに立ちました。先月の東京国際女子マラソンからは，見事に立ち直ったかのようです。５ｋｍを１５’０６”で通過し，３１’３８”の区間３位と健闘してくれました。これからも６月の日本選手権（川崎・等々力競技場）での１０，０００ｍで渋井選手の重厚なスピードレースに期待したいものです。２，３人目は５区１１．６ｋｍの最長区間走った福士加代子選手（ワコール），赤羽有紀子選手（ ホクレン ）でした。ともに国際千葉駅伝を走ったメンバーでしたが，福士選手は両腕に黒いマジックでも字を書き入れ，気合を入れ直しました。ママさん選手の赤羽選手も安定した，粘走を見せ充実振りをうかがわせました。結果は，（この駅伝の予選では走らなかったが）故障から立ち直った福士選手がやや先着し，３６'４２”の区間記録（ これで連続４回目の区間賞になります。 ）で，赤羽選手は７”遅れでしたが，大健闘でした。そこで，９月の世界陸上で銅メダルの土佐礼子選手（三井住友海上），１１月の東京国際女子マラソン（主催者の都合で，これで最後の大会となり残念です。）での野口みずき選手（シスメックス）の２．２１’台での優勝と１名の内定と１名の確実となり，残る代表枠は事実上１名となりました。そして今日，福士加代子選手(ワコール）が大阪国際女子マラソンに，主催者側の招待選手打診を断り，一般参加選手として出場し，初マラソンに出場となりました。福士選手は「　五輪出場を視野に入れ，初マラソンに挑戦することになりました。期待と不安の両面があるが，期待に応えられるよう頑張りたい。」と。福士選手はご存知の通り，３，０００ｍ，５，０００ｍ，そしてハーフマラソン（１’０７”２４）の日本記録保持者です。スピードはぴか一で，長いところも十分こなせるはずです。ですが，８月の世界陸上前から脚を痛みがあり，常に不安視されているといわれます。事実，１１月の国際千葉駅伝では，若干小さい動きで，本調子を欠いていたようにみえました。けれども，（実業団駅伝の予選を欠場し）本戦の実業団駅伝では，最長区間の５区１１．６ｋｍでは，区間賞（区間記録は川上麻衣子選手---沖電気の３５’５８”）の健在振りで盛り返しました。走りが安定しており，強い向かい風でしたが，３’１０”程度のペースで押し通しました。これから，マラソンでは３０ｋｍまでをどういけるか，その後の１２．１９５ｋｍはどのような展開になるのか。スタミナ面，距離の克服などの諸問題が福士選手の課題になっています。スピードがあるので，リラックスしたフォームで序盤を駆け抜ければ，終盤で自力で勝負をしてくれましょう。とにかく，日本の女子マラソン界に新しい旋風を巻き起こして欲しいものです。タイムは，東京国際での野口みずき選手の２．２１’台が目標になりましょう。今の福士選手は，脚に故障を抱えていますので，十分なコンディションは望めません。けれども素軽なスピードを持っているので，「名古屋での出走を決めた，高橋尚子選手（ファイテン）」を初めとして「原裕美子選手（京セラ）---大阪出場」，などの有力選手が参加します。高橋選手は，ボルダーでの合宿～中国の昆明での合宿などでどう仕上がるのかが楽しみです。名古屋で出走時に絞りすぎでは距離が壁になって，危ないと見ています。逆に．少しふっくっらと仕上がれば身体に余裕があり，いけそうな気がします。こんなことは考えたくないのですが，場合によっては「　今回がラストラン　」になる可能性があります。ですから，彼女のしなやかで，外連味のない走りに注目し，しっかりと眼に焼きついておきたいものです。できれば，あの「　Ｑちゃんスマイル　」を相性のよい名古屋のコースで優勝（２．２１’～２２’台で）でき，見事に北京代表になってほしいものです。まだまだ，日本の女子マラソン界には盛り上げ役の方が必要です。皆さんも期待してください。そして，応援してください。そうすれば，声援の後押しで高橋尚子選手が奇跡を起こしてくれそうに思います。

  2007.12.19

  コメント(4)

• 

  スポーツ教室　～～陸上競技編～～

  福島大，ナチュリルで指揮を執る陸上競技教室での川本和久監督みなさんは，どのようなスポーツをされていますか。またしてみたいスポーツは何でしょうか。身近に，有名な監督や選手などがこられるとしたら，どのような監督，選手がお望みでしょうか。そこで，スポーツ教室として陸上競技教室の模様をお送りしたいと思います。 女子４００ｍの日本記録保持者，　　来季のナチュリル入りが決まっている福島大の丹野麻美選手（２００６アジア大会で３位に) １）短距離関係の現役選手では，男子は朝原宣治選手，末纜慎吾選手，為末大選手などと大勢いましょうが。女子では唯一丹野麻美選手がノミネートでしょうか。そこで，実際に丹野麻美選手が通学されている，福島大学の川本和久監督の陸上教室の模様を取り上げてみます。コーチは福島大の現役トップ選手である女子４００の日本記録保持者でもある丹野選手を初め，青木選手他，ＯＧが主で同じく川本監督が指導するナチュリルの吉田，木田，長島他の各選手が勤め，午前の降雨の影響で陸上教室は１日がかりで進行されたと。小学生の高学年クラス，中，高校生のクラスと午前と午後に分かれて実施されたといいます。さすがに日本代表を務める方たちの指導で，生徒の皆さんの眼の輝きぶりが違い，手取り足取りの指導で満足のいった教室だったといわれています。川本監督が要所を占め，全体のまとめ役で指揮を執ったようです。ここでも，川本監督の理論　------　「　力を地面に伝える　」（＝足で地面を蹴るのではなく，足を真下に振り下ろして地面を押す技術）ということを，カール・ルイスのコーチを務めたトム・テレツから学んだ。------が実際の現場で生き，各生徒が実施してみると，すぐにでも総力がアップしたと，ＴＶの放送などで生徒の方々が語っています。２）また違った地域では，小学生の教室の模様です。丹野選手とナチュリルの選手＋男子選手に小学生が司会が女子４００ｍＨの吉田選手で始まりました。渡辺，長島，栗本の３選手の５０ダッシュの「　競争　」を見学です。畑瀬選手の砲丸投げでは「　すごさ　」を。最後に池田久美子選手が１００ｍＨで　「　速さ　」をアピールしてくれました。ここでの小学生（キッズ）の眼を見張るもの，わ～～と驚くもの，ほ～～と感心するものと大概の小学生は，日本を代表する選手の動きに引き込まれたことと思います。次に，男子４００ｍの佐藤選手の３００ｍに男子の小学生が３×１００ｍで挑戦。女子４００ｍの丹野選手の３００ｍに女子の小学生も３×１００ｍで挑戦しました。結果は男女とも小学生には楽勝でぶっちぎってしまいました。ここでは，断然な日本の代表的な選手がいかにすごいものかを知らせてくれたものでした。そのほかにも４５ｍ　ＶＳ　５０ｍでは，反対側からそれぞれ走ってくるので，中央の５０ｍがゴールでした。勝ち負けが最後までわからなかったそうですが。ＯＧチームがわずかに勝ったとのこと。畑瀬選手ドッジボール投げ，池田選手の５０ｍＨには小学生が５０ｍのフラットで対抗。最後の種目は，佐藤，杉森の両選手（当時はまだ独身でした）の登場でした。女子８００ｍの日本記録保持者の杉森選手は，６００ｍを走り，５００ｍの小学生を１００ｍ前においての競争でした。後に，ハーフマラソンの日本記録を樹立した佐藤敦之選手は，１，０００ｍを走り，８３０ｍの小学生を１７０ｍ前においての競争でした。どちらも，最初はスローでしたが，周囲の心配をよそに悠々と抜いたそうです。ラスト１周では立ち止まって，疲れたハーハーというポーズでユーモアも演じていたそうで。このあとに，小中学生を対象に陸上教室が開かれ，数百人が参加したとか。みんなは意外にも開会式での姿から一変して，静かだったそうです。しかし，家に帰ってからの家族での団欒では，大いに陸上談話が弾んだような気がします。

  2007.12.15

  コメント(4)

• 

  １２月１０日はノーベル賞受賞式でした！！

  ノーベル賞受賞者の決定機関　スェーデンアカデミー１２月１０日はノーベル賞の授賞式がスェーデンの首都ストックホルムのコンサートホールで行われました。(平和賞はオスロの市庁舎で実施）今年は，アメリカのゴア元副大統領が平和賞を受賞され，私生活での電気消費があまりにも大量で顰蹙を買ったようですが，何事もなかったかのような受賞風景でした。 　　田中耕一さんのノーベル賞受賞時のディプロマそこで，日本での受賞者の中で，２００２年に受賞された田中耕一さんについて感想を述べてみます。知人で，同姓同名の方がいたのには驚きでした。（また，島津製作所内でも，同姓同名の方がいたそうです。）受賞の理由は「　生体高分子の同定および構造解析のための手法の開発　」であり，生体高分子の質量分析法のための「　脱離イオン化法」な開発を評価されたものです。質量分析機といえば操作が複雑で，かなりの高価なものというイメージが学生の頃はあったような気がします。しかし，異なった分野に行けば，さっぱり縁のない機械だと思っていました。また，化学関係者でも，専門分野が違えば内容を理解するのは容易ではありませんでした。そこで，受賞時の田中さんの素顔を追ってみました。自宅に受賞の知らせが入ったときに「　びっくり（ ドッキリカメラ ）と思った　」　といいます。家に前に報道陣が大勢押しかけ事の重大さに気づいたほどでした。受賞の記者会見は，島津製作所の会社内で行われました。会社の作業服姿で，少々照れたような仕草で現れた田中さんは「　童顔で，いかにも純朴そうな顔つきの万年青年　」という感じがしました。彼が受賞の原因となったのは，「　間違えて混ぜてしまったものを，捨てずに採っておいた」とのこと。これを実験に使用し成功したというエピソードが伝えられています。このことが，著作の「　生涯最高の失敗　」に載っているのは有名です。また彼は，電子工学科出身ですので化学関係の学科の出身ではありません。また，化学の分野では博士の学位，修士の学位，専門職の学位を保持しない受賞者は２番目だそうです。このあたりに，学生時代の専攻と違った学科でも「　大賞　」を受賞する可能性があるという励みになったという感じがします。また，化学実験に興味を持ち，常識にとらわれないユニークな研究のをするのには並大抵なことでは成し遂げられない　ような気がします。田中さんは周囲で騒がれることや，マスコミでの取り上げ方が大げさすぎるなどの対処に困っていました。けれども，語学が達者で，記者会見の席で高い人気を指摘されると「　独身なら良かったのに　」とユーモアのセンス一杯で切り替えしています。当時の生命保険会社が企画した生命保険会社の創作四文字熟語で「　突然権威　」が発表されたのは有名です。サラリーマンから一躍有名になった田中さんを指したものだったようです。現在は白髪も増えて，年齢も増しましたが。勤務先の会社の他にも，４つの大学で客員教授をされています。なお，母校の東北大学では，受賞後にすぐ名誉博士号を授与されています。内外に活躍の場は拡がり，社内で田中耕一記念質量分析研究所長を勤められていて，多くの研究者の育成に努められております。次回は，同年の物理学賞を受賞した小柴昌俊博士について書いてみます。　

  2007.12.13

  コメント(8)

• 男子マラソンの新しいスターは！！

  １９８０年前後の日本のマラソン界ではスター選手が何人もいました。瀬古利彦選手（早稲田大～ＳＢ食品）を筆頭に，宗茂，宗猛の双子の兄弟選手（ともに旭化成），しばらくして中山竹通選手（富士通長野～ダイエー），森下広一選手（旭化成）（いずれも当時の所属）と国際での一線級の選手が目白押しでした。最近の男子選手はどうでしょうか。確かに記録は出していますが，いわゆる「　強い選手に　引っ張られた記録　」「　ペースメーカーなどによって作られた記録　」などと呼ばれるものが多かったような気がします。一時（２０００年福岡国際）の藤田敦之選手(駒沢大～富士通），２００４年のシカゴでの高岡選手選手が日本記録を出したときは，これでいよいよ本格派が登場と騒いだものでした。しかし，故障や年齢的なものがあり，１２月２日の福岡国際では両者とも本来の力を発揮できませんでした。そこで，将来の日本を背負って立つ「　新しいリーダーになるべき選手　」を探してみましょう。また，その条件をあげてみましょう。１）スピードに恵まれている　----　５，０００ｍ，１０，０００ｍが１３’３０”；２７’４０”を切って，トラックでも十分に外国選手と勝負できる選手。２）２０，０００ｍ，２０ｋｍ，ハーフマラソンのレースに対応でき，ハーフに換算して５９’台の前半で走破できること。３）１），２）のレースで主導権を握って勝てる力があること。とにかく，「　勝つ味を知っていること　」というのが最も大事な要素かもしれません。いかに高いハードルが課されているかがお分かりだと思います。以前に当時のタイムや条件をクリアーしたのは，残念ながら瀬古，中山，森下の３選手だけでした。瀬古選手は不運にも１９８０年のモスクワ五輪のボイコット，１９８４年のロス五輪では調整に不備があったため，１９８８年のソウル五輪では故障上がり，という不運と不調な五輪の３大会でした。中山選手は２回とも４位でしたが，１９８８年のソウル五輪では思い切ったレースができませんでした。１９９２年のバルセロナでは先頭グループから離れてしまいました。森下選手だけは，１０，０００ｍから転向し，初マラソンで２．０８’５３”という好タイムで優勝という離れ業を演じてしまいました。１９９２年のバルセロナ五輪では，マラソン３走目で韓国の黄選手との競り合いに惜しくも敗れましたが，大健闘の銀メダルでした。この森下選手のタイプが臨まれているのです。スピードがあり，粘れるスタミナがあり，勝負強いの３拍子＋使い減りがしていなく，マラソンに対して負けるという恐怖感がない選手。こういう強い選手の条件とある面ではいえましょう。では，いまクリアーまたはクリアーしそうな選手はというと，松宮隆行選手（ コニカミノルタ ），竹澤健介選手（ 早稲田大 ）の２選手に限られてくると思います。ではどこで見定めることができるでしょうか。現在両選手の目標としている，松宮選手は実業団のニューイヤー駅伝（ 群馬，２００８年１月１日 ），関東学生の箱根駅伝（ 東京 ～ 箱根間往復 ，２００８年１月２日） が注目のレースになります。松宮選手がどこの区間を走るのか，最長区間（ ２２．０ｋｍ ）なら脈はありますが，そうでなかったらずっと先にマラソンの夢は遠のいてしまいます。ここでのタイムは，上州名物の空っ風もありましょうが，無風だとすれば１．０２’を切るようなタイムは出して欲しいものです。竹澤選手が箱根駅伝の２区( ２３．２ｋｍ ）を走り， 区間新かそれに近く，最初から飛ばしスレースをし，前の走者を並ぶ間もなく抜き去るようならば，大いに期待が拡がると思います。タイムは，１．０６’をきるようなタイムが望まれます。いずれにせよ，来季のトラックのシーズンでは５，０００ ｍ ，１０，０００ ｍ で勝負勘とスピードを養って欲しいと思います。それで，最終選考ではきっちりと１，２着で，他の選手をぶっちぎって，北京五輪ではメダルを取りに行くつもりの気概で臨んで，日本の長距離界に新しい風を吹き込んで欲しいと思います。そういうことが，次のマラソンに向かってのステップになると考えます。

  2007.12.10

  コメント(8)

• 

  スポーツを楽しむ！！

  ジョギングをしている女性の様子最近私の地域では，朝，夕方に限らず日中も，ジョギングやウォーキングをされる方を多く見かけるようになりました。今までの私は，フォームとかの形にとらわれことが多く，彼らの表情にまで観察したことはめったにありませんでした。ところが，昼間のごく少数の方がジョギングされているのを見ると，きつそうでもマイペースで黙々と芝生のコースをジョグしています。お世辞にも綺麗な格好，フォームではありませんが，彼らの「　定番の姿　」をあらわしていたと思います。一般道路を横断するときも，とても慣れている様子で，横切るタイミングがリズミカルで速い判断をしているのに気づきます。私の場合は，左右を何回も見てからという具合に慎重になっていたものでした。女性の数人グループがおしゃべりしながらとても朗らかな笑顔でウォーキングしている姿を見ると「　女性特有の大らかさ　」を感じ，思わずこちらの心も和んでしまいます。この方が距離を踏めそう。とか，長続きしそうとか。そういうことばかり考えていたような今までの私でした。 ジョギングしている男性の様子ジョギングやウォーキングをされているのは，陸上競技とはどうも無縁の方が多そうで，何もこだわりや格好のをつけるような不自然な姿が見られないような気がします。そのうち，森林を利用したもの，歩行者用の道路でも走るのに都合が良いように，道路の表面が滑らかなものに変えられるときが来るかもしれません。道路の新設，拡張，補修にばかりお金をかけていたのを，転用するような時代はすぐそこまで来ているようです。公園内が増え，付属の森林や芝生のジョギングコースの整備がすぐやってくると考えてもおかしくありません。健康ブームで，様々な情報が飛び交っていましたが，これからは良いものしか残っていないような気がします。家族や親類，友人などの周辺の方の健康を考えて見ると，（一番大事なのは家族のことですが）生活の中で，　「　どれだけスポーツを利用しているか　」を考えると疑問な場合が多いようです。よく民間のスポーツ施設で，走らされる機械に向かっている方を見かけますが，これが日本の現状を良く物語っていると思います。夜間に回りでも人がいないと，せっかくお金をかけているのだからとしゃにむにしているような気がします。なかには，この後の爽快感を味わっている人もいるかもしれませんが。このような施設には，結構なお金がかかります。若いときは費用が捻出できそうですが，歳をとったらそうはなかなかできません。民間でも，もっと有効な施設の利用を考えなければなりません。前にも余暇の利用，スポーツの項目で書きましたが，大勢のひとが自分の健康に対して取り組める（というと堅くなりがちですが）-----　「　具体的に取り組む姿勢　」　が大事だと痛切に感じるこの頃です。

  2007.12.09

  コメント(4)

• 

  瀬古選手の喜びの出来事　その２

  １９８０福岡国際マラソンで社会人１年目で優勝２．０９’４５”の記録を出した　瀬古利彦選手（ＳＢ食品）　前回は，瀬古選手の高校時代の中長距離選手，学生時代の福岡国際マラソンでの初優勝の喜びと感涙の表情をご覧いただきました。この後の活躍ぶりは，福岡マラソンの３連勝へとつながりましたが，１９８０モスクワ五輪では，不参加ボイコットによる）になってしまったことは実に残念なことであり，惜しいことをしました。その後，社会人１年目の１９８０年には９月６日，１５日の２回の５，０００レースｍで調整し，９月２０日の太平洋沿岸８ヶ国陸上の１０，０００ｍに出場し，２９種目中，日本選手で唯一の優勝でした。手をぐるぐる回し，喜色満面の様子と観客が大いに沸いたのは，いかに多くの人が陸上界にスター選手を求めていたかが解ります。このときの模様は，実施年数を訂正し，加筆しました「　瀬古選手のあれこれ！！」（１１月分）をご覧くださ留ようお願いします。　１９８１年４月の２回目のボストンマラソンでは，前回の覇者ロジャース選手，最後まで（３６ｋｍ過ぎ）付いてきたバージン選手を破り，前年の福岡国際の自己記録を更新し２．０９’２５の大会新記録で優勝しました。このレースから１年後，ボストンの勝利で空白感を抱いてしまったといいます。以前のように，高い目標がなくなってしまったという今までは味わったことのないものだったようです。そこで，中村監督が半年間の休養をしようということにしたのです。ところがこういうときにおなじみの神宮外苑の木立の中の柔らかいコースで，右足の捻挫～左足～右ひざへと故障してしまったのです。ここで故障が長引き，中村監督から「足の故障くらいなんだ。命を取られるわけではない。恐れるな。怪我と戦って勝つんだ。」と叱咤激励されることになります。ＳＢ食品の他の主力２選手も故障し，「　赤信号３人で渡れば怖くない　」では笑い話にもならなかったような気がします。鍼灸の先生の「　私が診て直らなかったものはいません」「　必ず私が治して見せます　」という熱い言葉と心のこもった治療のおかげで瀬古選手を初め３選手は介抱に向かったのです。それでも全快には程遠く，一進一退の症状だったようで，練習開始には多大な努力が必要だったといわれます。そして，復帰第１戦になったのは９月になりました。１）１９８２年９月１５日　早慶対抗陸上８国立競技場 ----- ５，０００ｍ（ オープン参加 ）１９８２年９月の早慶戦にオープン参加した舌瀬古選手は，早大の坂口泰（現中国電力監督），遠藤司（現早大コーチ）の両選手を従え，好ペースでのレース展開。いつもの試合とは違い，スタンド下には在京のテレビ局などの報道陣でごった返していたといいます。２，０００ｍで二人を置き去りにし，ラストの１，０００ｍから全力をあげる。スタンドの早大側から「セコーッ」，「ガンバレーッ」の声援，慶大側からもエールの声援があったといいます。結果は，１３’３６”１の国内での自己最高でした。ここでの瀬古選手は「　福岡やボストンで勝ったときよりうれしい。この１年で自分には走ることしかないんだ。走れないことの辛さを初めて知りました。」と言葉を選んで話しました。瀬古選手の表情は，自然にあふれれ出てくるうれしさで一杯のようだったといわれます。これほどの感激を味わったことのないようだったとも。２）１９８２年１０月１６日の全日本実業団対抗　-----　２０，０００ｍ　この後，マラソンへの移行のためのステップレースとして実業団対抗（ 福井 ）での２０，０００ｍが目標とされました。この日は強風のコンディションで同僚の中村孝生選手と２，０００ｍずつ交代で走ろうということになったそうです。１０，０００ｍで日本記録を上回るペース（２９’１４”）「　日本新記録ペース　」という場内の案内でレースが湧きました。瀬古選手は手をたたき，慣習の手を振ったのです。観客もわいて，セーココールを繰り返しました。これに答え，乗った走りでスピードを上げゴール。５８’２９”６の日本記録での優勝でした。前の自身の記録を１６’あまり破ったわけです。中村選手も５８’３９”８の日本記録で見事なゴールでした。ここでの瀬古選手は，自信に満ちた表情で次のように語っています。「　２０ｋｍまでなら大丈夫です。この後長い距離の練習を始め，来春はマラソンに出たいです。」たぶん，ここでも落ち着いた表情で，心ははずんで自然の喜びの表情だったことでしょう。レース中の同僚の中村選手とともに好記録を大いに祝ったことと思います。両者のレース運びでの健闘にも拍手を送りたいものです。こうして１１月からのマラソントレーニングへ進むことになったのです。ここでも瀬古選手は，１９８０年９月の８ヶ国陸上の１０，０００のときのように桁外れの陽気な一面を覗かせています。中村監督は，厳しくもあり，あとで喜びを分かつ，大きなバックアップを瀬古選手にしていました。この後，瀬古選手がマラソンの世界でトップグループの一人として輝かしいレースを繰り拡げることになります。この続き，その３は次回にします。第５５回（１９８０年）箱根駅伝で花の２区（ ２４．４ｋｍ ）で区間新を記録した瀬古利彦選手（早稲田大）後方は高校時代に瀬古選手を破った中村孝生選手（前橋工～日体大～ＳＢ食品）

  2007.12.08

  コメント(2)

• 

  余暇のスポーツ　－　２　～～　大勢が楽しむ～～

  　根室総合運動公園の芝生公園前回はおおよその目安で，余暇のスポーツの環境について述べました。今回は現在ある施設，スポーツの種目を大勢で楽しめるにはどうしたら良いのか考えてみました。《（　現在　＋　多少増える可能性がありそうな　）施設　》-----　市の体育館，グラウンド，コミュニティーセンターの体育館，小，中，高等学校の体育館，グラウンドなどが公的な施設として挙げられます。また私的なのは，各種のスポーツクラブの体育館，施設，プールなどでしょう。前者は無料かほとんど安い費用で借りられますが，指導者が付く場合は○○教室とかに限定され，通常は個人かサークル活動での自己運営です。後者は費用が多少かかりますが，一箇所の施設でたくさんの種目があるので，刺激になってやる気が出るようです。しかも指導者が付いている場合が多く，より一層楽しめることができ，自身の技量も向上し，励みになることでしょう。そこで，民間の利用料（＋入会金）より少し安い料金で公的施設が利用できないかを考えてみました。ここでは，将来週休３日制になってからのことも加味しています。地域のコミュニティセンターを今よりも増設できればなお良いし，（室内プール，体育館数面，トレーニングジム等々）指導者，トレーナー等のケアもあるとなお良い。雇用の増設にもなりますし，こうなったらという願望がほとんどですが。１）通常のスポーツ教室を頻繁に　-----　できるだけ日中に開催し，大勢の人数が何班かに分けて受講する。一回の開催に参加した方は，優先的に他の種目に参加できるようにする等の特をつける。（ポイント制の導入をはかり，家族での参加も募る）ここでの種目は　陸上競技，水泳，テニス，バスケットボール，バレーボール等がありましょう。多くの福島大の好女子選手が参加し，福島大の川本和久監督が指揮するスポーツ教室２）有名選手の指導が受けられる特別教室も頻繁に　-----　やはり，オリンピックや世界の第一線で活躍された選手の顔を見，声が聞きたいものです。今まで特別な地域や機関でのスポーツ特別教室はあったようですが他のスケジュールの邪魔にならないようでしたら，毎週どこかで教室が開催され，実技の指導を手取り足取りしてもらえる。こういうのが結構将来の希望と励みにつながるものと思われます。 川本和久監督が率いる，福島大の主力と卒業生の各選手　中央が４００ｍの日本記録保持者　丹野麻美選手３）指導者，トレーナー等の増員で参加者が大勢楽しめるように　　-----　とにかく正しい方法で技能，体力が付く方がよいので，楽しめたらなお結構と思います。なかなか，独学では偏ってしまいがちで，教室で学んだ知識や技術を自分でもやれるような気がします。４）アフターケア　-----　教室が終われば，次の機会は？？というようにならないためには，また故障などアクシデントに対応できるスタッフが常駐して欲しいものです。そうすれば安心して，思い切り運動ができます。怪我や事故等も最小限に成り，快適な老後生活，中年生活という感じができることでしょう。５）文化施設との関連　-----　文化施設との関連施設，それこそ公民館では体育施設と文化施設が一緒にあるところも多いような気がします。公民館の活用で，施設も活きてきますし，大いに宣伝してもらえると助かります。募集人数も大勢になると大変でしょうが，そこは何とか努力してもらって，大勢が楽しめたらと思います。６）新設の施設　-----　これは多くは望めないとおもいますが，既設の施設の充実も必要だとは思います。新設が必要なのは小さくても数が必要なものや，一まとまりで大きな施設も要求されます。 ママさん主婦の幼児スポーツ教室 大勢で楽しむスポーツは考える上では簡単ですが，いざ実施になると多額な資金や施設，要員等が必要となります。今までスポーツクラブにかけていた費用の何割かでスポーツを楽しめたら（家族で揃ってというのもなお良いでしょう）と思うと週末（平日でも空いた時間に）が待ち遠しくなりましょう。これからの余暇のスポーツは様々な世代との時間の共有にもなりましょう。幼児も歳をとった方もそれなりに楽しめる，「　生まれたばかりの赤ちゃん　～　人生経験豊富な老人まで　」　一緒の平和的な空間を共存できるようなときが待たれます。

  2007.12.05

  コメント(8)

• 福岡国際マラソンが終わって～～

  今日（１２月２日）に福岡国際マラソンが無事終了しました。天候は晴れ，１～２ｍの微風でしたが，気温が１３～１８℃と若干変動しましたので，汗をかいた選手がいたのが気になりました。（ 給水の水を多くの選手が浴びていました。）今回のレースは，北京五輪の選考も兼ねていましたので，好ペースメーカー，外国勢のワンジル，メルパの両スピードのある選手の参加によって，好記録が約束されていたようです。そこで，今回のレースで気の付いたことをいくつか挙げてみました。１）レースメイク　-----　ペースメーカー（１０ｋｍまでが３人，３０ｋｍまでが２人）が１４’５０～１５’０５の間できちんとレースを作ってくれました。そして，高記録の期待が膨らんだようです。２）展開　-----　日本勢の主力が２０ｋｍで高岡俊成選手，２２ｋｍで松宮佑行選手，３０ｋｍで油谷繁，藤田敦史の両選手が遅れてしまい，佐藤敦之選手だけがトップ争いをしただけだった。主力と思った選手がコンディションが充分でなかったか，見た目以上に今回の気象条件が厳しかったともいえましょう。３）スピードに対する適応力　-----　トップ争いをしていた，ワンジル，メルパ，佐藤選手の３名がそろってハーフマラソンで，５８’３３”，５９’１６”，１．００’２５と世界記録～日本記録とスピードの裏付けがあったことは特筆されるべきことでした。スピードの絶対値が必要なことは，往年の瀬古利彦選手は５，０００ｍ　～　２０，０００ｍ（ または２０ｋｍ ），中山竹通選手は１０，０００ｍでのスピードに磨きをかけていましたし，瀬古選手はマラソン出場の前は２０，０００ｍ（ または２０ｋｍ）で，調子の良し悪し を判断していたといわれます。今後の選手の練習の材料にもなっていくし，またそうしている選手もいるはずです。４）暑さに対する順応性　-----　スタート時から１３．５ ～ １６．５℃と日差しがきついこともあいまって，体感温度がレースがはじまってすぐにも「　暑さモード　」に変わってしまったことが，３０ｋｍ過ぎで３人にトップグループが絞られてしまったようです。日本勢では，高岡，藤田，油谷の３選手が健闘しましたが，途中で先頭グループから脱落してしまいました。結局，暑さに強い遺伝子を持ったアフリカ勢のワンジル（ケニア），メルパ（エチオピア）の両選手のマッチレースでした。４）最後の　”スパート力　”　-----　勝負の決め手は最後の瞬発力（ ＝ 抜け出す底力，機動力 ）かもしれません。そこまで，まだ余力のあるリラックスした走りができているかどうか。相手の調子を見ている余裕があるかどうか。ここぞというときに一気にいける決断力が問われます。レースの締めは，ラストの２．１９５ｋｍですので，ワンジル選手が初マラソンでも，高いレベルで安定した好レースを終始展開してくれ，押し切ってしまいました。（ラストが６’３８”とまずまずでした。）結果は，今季世界第３位の記録　---　２．０６’３９”という大会新記録（以前は２０００年での藤田選手が記録した２．０６’５１”でした）で見事に優勝しました。メルパ選手が１１秒差で６分台，佐藤敦之選手が２．０７’１３”の自己新記録をだし，北京五輪への切符を確実にしました。残念なことに，日本勢の２番手は松宮佑行選手でしたが，２．０９’４０”とかかり，油谷繁選手も１０分台，藤田敦史選手は１２分台（ゴール前の様子はちょっと気になりました）に終わってしまいました。今後は，２月の東京，３月のびわ湖毎日と選考レースがありますが，日本選手の活躍が期待されます。今回は佐藤選手のみが当確でしたが，今後もボーダーラインは８分台が望まれることでしょう。また，北京五輪へ向けての暑さ対策（ 気温が２５～３０℃と予測されています ）が必要で，今後選ばれる代表選手が，ちょうど良いコンディションつくりをしてくれるのを願わざるを得ません。

  2007.12.02

  コメント(8)

• 

  福岡国際～男子マラソンの選考レースに期待！！

  福岡国際マラソンコースの上空からの写真明日（１２月２日）は，北京五輪の選考レースの一環で福岡国際マラソンが開催されます。日本選手は，ほぼ一線級が出場し，この大会では好記録続出という定評のあるコースということから，後に複数の代表が選ばれる可能性があります。他にも２月の東京，３月の琵琶湖毎日などの選考レースが目白押しですが一番注目されるレースです。そこで，北京五輪でどのようなレベル（≒タイプ）の選手が選考されれば良いのかを様々な視点で分析してみます。１．メダル獲得レベル　---　このレベルは海外での試合経験が必要かもしれません。しかも３位以内（優勝争いをレースのリーダーとして経験していることが重要な要素となりましょう。）に確実に入選する力があるという厳しいハードルをクリアーすることが求められます。北京五輪を想定して，２５～３０℃の気温を想定し，前半（２０ｋｍ付近まで）はスローペースを我慢して上位グループに，自分のリズムで余裕を持って付けるかが最初の課題になります。そこをクリアーした選手が，小集団と成り，３０～３５ｋｍが勝負のキーポイントになろうと思います。そこで，数人になった選手が駆け引きが始まります。けれども，もう瞬発力は要らず，少しずつ速くなる「　ジリ脚　」（少しずつじりじりと長くいい脚を使えること）が求められ，次第に他の選手を離せるかがポイントになります。メダル獲得のクラスでは優勝争いをこういう地点でできるかが問題です。あそこでもう少し頑張れれば，と惜しいレースを展開でき，抜群のスタミナ（精神的にも，肉体的にも）がなければ１～３位には到底入れないというのが大方の見方と。世界選手権では若干メンバーが落ちるので参考記録程度かもしれません。自身が幻のモスクワ五輪優勝のチェルピンスキーを破り１９８０年の福岡国際マラソンで３連勝をした　瀬古利彦選手（ＳＢ食品）　古くは，瀬古利彦選手，中山竹通選手がコンディション不良やレース運びのまずさ（消極的で自分のレースができなかった等の理由）で実力がありながら涙を呑んだ苦い経験があります。その後，世界選手権で谷口弘美選手が優勝，バルセロナ五輪では森下広司選手が銀メダルというときもありましたので，最近の世界選手権でも，銅メダルや下位入賞などもう一つの段階まできています。今回の福岡で「　再興の兆し　」を観てみたいものです。２．上位入賞（ ４ ～ ５位 ）レベル --- このレベルでも海外での試合経験が必要。このレベルでは，３０ｋｍまで付けるか，後半追い上げるかのどちらでも可能なような気がします。けれども，最初から優勝は狙わず，入賞狙いの選手はいないでしょうから，初めから上位集団に付いていけないと勝負になりません。できるだけ上位に付け，しかも上位から脱落してもひたすら粘ることが要求されましょう。 ２０００年の福岡国際マラソンで２．０６’５１”の日本最高で優勝した　藤田篤史選手(富士通）　３．　【　今回の福岡国際マラソン　】では，日本のトップランクの，高岡俊成選手（カネボウ），藤田敦史選手（富士通），油谷繁選手（中国電力），佐藤敦之選手（中国電力），松村祐行選手（コニカミノルタ）が有力な選手です。マラソン競技はレース経験がものを言う場合が多いのですが，あまり多い回数を走っている選手，年齢が高い選手は，精神的のも肉体的にもスタミナ，疲労回復の早さ，スピード等の能力，気力等に衰えが目立つというのが妥当な見方です。勤続（金属）疲労といえる　かもしれません。ですから，有力５人の中から期待できるのは，今年に海外で下位ながらも日本記録を樹立し，中距離の杉森美保選手（ナチュリル）との結婚で心機一転の佐藤敦之選手，若手といってもう２７歳になってしまった中堅の松村祐行選手（コニカミノルタ）が希望の星です。今後もこういった選手に着目し，世代交代がされればとも思います。（別に，高岡，藤田，油谷の３選手が選ばれてもまったくおかしくはないのですが。）今回の外国勢はポール・テルガト選手（ケニア）が軍の召集などで不参加となりました。そして，筆頭格の選手はハーフマラソンで世界記録を樹立したサムエル・ワンジル選手（トヨタ自動車九州）となったようです。エチオピアやケニアのヌグセ，イエゴの両選手も２．０８’台の持ちタイムですから争覇権の内に入るでしょう。いずれにせよ，各選考会とも好気象条件に恵まれ，ベテランも中堅，若手もそれなりのレースをして，外国勢を打ち負かす勢いで，内容のあるレースを望みたいと思います。

  2007.12.01

  コメント(2)

• 余暇のスポーツの楽しみ

  現在スポーツをされている方はどんな場所でどんな方法で続けておられるでしょうか。学校関係（生徒，学生，その関係者など）の方はいつでも付属の施設を利用できるようです。けれども，専門的な練習をされる方は，コーチングや競技施設の関係で公共の施設を利用するものだと思われます。また，一般の社会人，主婦，老後を送っている方，学生でも部活をを行っていない方などはどのようにやりくりしてスポーツをしているのでしょう。一般的には，基礎体力つくりを学校で行い，社会人になったら自身の経済力に応じて自由に行ってもらう。とでも言うのでしょうか。そこで，現在行われている学生を除いたスポーツを行える環境を列挙してみました。１）民間のスポーツクラブの利用　---　水泳，筋トレなどのジム，エアロビックス，体操などの一部の種目に限られる。費用が高く，トレーナーなどのコーチングが不十分になりやすい。２）公共施設でのスポーツ教室への参加，小額での利用　---　これは種目（ジョギング，バドミントン，エアロビックス，卓球，テニスなど）が多いようですが，開催時間」が昼間の場合が多く，社会人は土日や夜間でなくては参加できません。３）学校関係の開放で体育館，グラウンドを利用　---　表面上はできそうな気がしますが，し対応する職員，施設の管理とが複雑になり無理な場合がある。４）歩道，公園などの芝生等で自身でコースを決めて実施　---　仕方なく社会人，老後の方は，自然の施設？を活用して，「自身でコース」設定を行い自由に行う。速歩，ジョギング，長距離運動などをマイグラウンドで思いっきり行うことができましょう。１）～４）を踏まえて，次のことが求められます。５）少額で済む公的施設の拡充　---　これはやっているようで，意外にも実施していないようです。すぐ人数が集まれば，開講になり，人間関係も良いものです。６）他にもいろいろな形態のスポーツクラブがあると思われます。大勢の参加，多くの種目の実施，低価格と自由度の高いものが今後の世代では要求されます。詳細については次にまた述べます。

  2007.11.28

  コメント(8)

• 瀬古選手が大いに喜びを表したとき！！

  １９７８年の第３２回福岡国際マラソン大会で中村監督と喜び合う　瀬古利彦選手（早稲田大３年時）　　　『　瀬古利彦選手の喜び（～感涙）の出来事　』　その１瀬古利彦選手は中学校時代は野球部に所属していましたが，校内マラソン大会で優勝し，陸上部の応援出場に狩り出されました。（三重の中学１年生のとき---１９６９年）これがきっかけで本格的に陸上競技を始めたようです。そこで引退（１９８８年のソウル五輪～国際千葉駅伝）までの２０年間が陸上競技の選手生活だったようです。１．　【　高校２～３年生時代は全身でガッツポーズのゴール　】高校時代（１９７２年～１９７４年の四日市工高）での８月のＩＨでの活躍は眼を見張る活躍ぶりでした。１年生のときには８００ｍで３位に，２年生では１５００ｍ，８００ｍ（この順に出場）では２冠を達成しました。スピードに自信があるので，ほとんど前の方に付きあと１００ｍ（～１５０ｍ）でスパートしての勝利が確実なレースをしていました。３年生では１５００ｍ，５０００ｍだけ２位，８００ｍ（この順に出場）では三冠に挑戦しましたが，５０００ｍは後にＳＢ食品で同僚になった中村孝生選手の３０００ｍからの超ロングスパートに２０ｍほど追いつかず，大変惜しいことをしました。自身がレースの作戦を失敗したことを後で悔しがったそうです。当時の瀬古選手は，常に勝負に徹したレースをしていました。１，５００ｍでの優勝時（タイムは４’数秒かかり，遅かった）には，こぶしを握り，両手を力強く挙げてっ眼をつぶっての懸命なゴールシーンでしたが。まさに若さ溢れる歓喜の表情をそのままの表れでしょうか。２．　【　福岡国際マラソンで涙の初優勝　】その後，１年間の私費での留学生生活では，アメリカの中距離選手のスピードをみて，本格的な長距離選手を目指すことになります。早稲田大に入学してからの瀬古選手は中村清監督の公私における援助と指導で「　マラソン中心の選手生活」を送ることになります。福岡国際マラソンは初回が１９７７年（２年生）でしたが，３５ｋｍ以降に追い上げるレースで５位に入賞しました。これでマラソン界へのめどが立ったレースだと思われました。１９７８年（３年生）には，外国の強豪---モントリオール金メダルのチェルピンスキー（東ドイツ）（後にモスクワでも優勝し２連覇）などを相手に，３６ｋｍ過ぎで先行していた宗茂(旭化成）（２月の別府大分で２．９’５”６の世界歴代２位を記録）を抜き去り，そのままゴールしました。ゴール後に待っていた恩師の中村監督と感涙にむせびながらも，喜びの抱擁をしました。中村監督はこう言っています。（このときは，周囲のマラソンをできる状況が厳しかったとのようです。）「　自分のために泣かない。私のために涙を流し続けたのです。」と。瀬古選手の中村監督との（マラソン漬けの）二人三脚の生活は，このマラソンでの優勝で一層強くなったといわれています。次回は《　その２　》をお伝えできたらと思います。

  2007.11.27

  コメント(6)

• 瀬古利彦選手のあれこれ！！

  箱根駅伝でも花の２区で大活躍した瀬古利彦選手（ 早稲田大 ） これから何回かに分けて，マラソンなどで世界的に活躍された「　瀬古利彦　」さんのエピソードをあれこれ述べてみたいと思います。瀬古選手はご存知の通り長距離～マラソン転向で成功されました。学連関係に留まらず社会人（ＳＢ食品）でも国際マラソンでの活躍，ロードレースやトラックでの２０，０００ｍなどでも強化されていました。圧巻は，１９８０年９月の太平洋沿岸８カ国対抗陸上の１０，０００ｍで外国勢の強豪を得意のラストスパートで振り切り優勝したときのことです。世界の一流選手の競技振りを見ようと期待を膨らませて，千葉から観戦に行きました。けれども，日本選手で優勝の可能性があったのは，全２９種目中数えるほどでした。その中でも男子１０，０００ｍは当時の瀬古選手の実力なら何としてくれると観衆の声援は半端ではなかったのです。まるで昨日のことかのように，瀬古選手の「　歓喜の表情　」が脳裏に焼きついています。これほどの場面，喜びを表現したランナーにはお目にかかったことはないし，私も熱いものを感じたことはありません。夕方～夜にかけての試合も夜８時からのメインレース男子１０，０００ｍを迎えました。スローペースの展開で，後半からややアップし，あと１周になると瀬古選手を含めて３選手の争いになりました。あと２００ｍで勝負と思い瀬古選手がスパートしましたが，勝利を確信した３コーナー過ぎから正面スタンド側にかけて右手をぐるぐ～～とまわし，汗をびっしりかいた上半身，満面の笑みを蓄え，さらに腕を押し出し観客に向かって「　日本に瀬古利彦あり！！」と世界の方向へアピールしました。こんなにも無限の幸福を人に与えるてくれたアスリートは他には知りません。レース後は，日本選手で唯一の優勝者でしたので，ウィニングランをしてくれました。これでレースの余韻に充分浸れた感じがしました。記録は２８’３８”７と平凡でしたが，向う正面から「なたのような切れ味」（ぴゅ～～～と）とか表現した方がいいのか，切れるだけではなく，素軽い感じがしたものでした。引退レースになった１９８８．１２の第１回国際千葉駅伝でも，千葉県総合競技場のグランドでも別な意味でのシーンが見られました。花束を持って大勢の観衆がトラックの周辺を囲み，大勢の人が溢れました。「　瀬古選手の長年の活躍に感謝　」の意味を込めて，「　ラストステージ　」を見つめました。このときは，ＴＶの画面だけでしたが，ちょっと寂しそうな笑顔で花束を掲げて，ジャージ姿でのランニングする瀬古選手の様子から，充分にその場の雰囲気を共有することができました。観客席には，１９８５年に結婚した美恵夫人が見守り，息子の昴くんを最後の走りの前に抱き上げて照れ笑いをしているかのようでした。瀬古選手は，高校時代から短距離系も強かったこと-----当時の高校５０傑では１００ｍが１０”９，４００ｍが４９”５と後のマラソンまでと，トラック(短～長距離）～ロードレースの十種競技の記録では「ギネス級の類希な選手」だったと今でも思っています。また，当時でも，今でも世界の最強ランナーだと思っています。以下にその種目の例を挙げてみました。《　例　》　１００ ｍ ， ４００ｍ， １，５００ｍ ，５，０００ｍ， １０，０００ｍ， ２０，０００ｍ ， ３０，０００ｍ， ２０ｋｍ， ３０ｋｍ， マラソン　の合計１０種目

  2007.11.24

  コメント(8)

• 

  駅伝競争の良いところとそうでないところ！！

  ミックス駅伝で見事に初回を優勝した日本チーム区間賞でゴールした赤羽由紀子選手（ホクレン)今日（１１月２３日）は私の地元で２００７国際千葉駅伝が開催されました。今回からは，諸般の事情で男女混合レースになりました。最初は違和感がありましたし，日本チームには若い人が多かったのでちょっと心配でした。しかし，大方の予想がはずれて優勝となりました。最終区でケニアのキャサリン・デレバ選手をママさんランナー赤羽有紀子選手（ホクレン）が力強く抜き去り，さらに差を開き悠々と笑顔たっぷりにゴールしました。皆さんはこのようなレースをどう思われましたでしょうか。そういえば，テニスや卓球などの競技にも混合ダブルスがありましたね。というわけで終わりよければすべて良しとしたいものです。そこで，駅伝競走の良いところとそうでないところを考えてみました。まず，千葉駅伝で各選手の模様を振り返ってみます。今回のように若い選手（１区の上野裕一郎---中大，４区の絹川愛---仙台育英高，５区の竹澤孝介 --- 早大の３選手 ）区間の成績は，上野選手は２位，絹川，竹澤の両選手は区間賞と大車輪の活躍でした。２区の福士加代子選手 (ワコール）は１５’３４”と時間がかかりました。これは当初予想していた通りの結果（途中まで書いていたのをWordに移そうとしたら消滅？）になってしまいました。１５’１０”～２０”の速そうなタイムならマラソンなしと思っていました。大方の予想通り，マラソンに出場かもしれません。（明確ではありませんが）走り方が素人目にも違いが解り，スピード感は少しなく，地を這ったようなマラソン向きのロスのない安定した走法のようでした。各選手の健闘ぶりが高校，箱根，実業団の駅伝などにつながるものと信じ，それぞれのレースでの活躍を期待しましょう。正月の定番　箱根駅伝のスタート直後の模様それでは，駅伝競争の良い場合とそうでない場合を考えて見ます。１．千葉駅伝のように好結果だった選手はそのまま次につながりましょう。大概の選手は，それこそ「　駅伝部　」があるところもあるようですので，暮れ～正月にかけての駅伝が大きな目標になるかもしれません。ここで選手が将来の目標にしているのが何かで，普段は走らない長距離を走るのには様々な弊害もあるからです。《　例　》　良い場合　（ そうでない場合 ）１）チームが一丸となって一つの目標に向かっていくので，士気が上がり，各個人の競争力が上昇する。従って，大きな達成感藻味わえる。（　個人に適した練習ができない場合落伍者が多くなってしまう。）２）距離が長い区間での練習は普段できないもので，マラソンなどを目指す選手には良い練習と目的になる。（ 距離をこなす練習が負担になる場合もあり，一概には長距離の練習が集中して行うとスピード感などが失われるケースも考えられる。）３）中距離の選手にも活躍の場があり，相互の選手の交流が図れ，レベルアップに役立つ。（　距離を無理して行うと，かえって相互の足を引っ張る場合もある。）４）九州一周駅伝では故障者が出た場合，そこでレースを中止した場合は，その区間の最低タイムに５分を加えて次の走者が走り続けることができるとのこと。箱根駅伝ではリタイアーする選手が相次いだことがあり，こういうことも考えるのも一法かもしれません。５）選手の活躍の場が広がり，個人の他の種目でのレースや距離感覚，スタミナ等の総合的な体力が養われる。代表的なケースを挙げてみましたが，必ずしも当てはまらないことも多いことと思います。これからの各地域での中，高校生，学生，実業団の駅伝競走では距離の短い場合も多々ありますので，様々なレースで故障者が出ないような，またフェアーでしかもフリーな練習等がされればと思います。

  2007.11.23

  コメント(6)

• 東京国際女子マラソン大会が終わって～～～

  本日，東京国際女子マラソン大会が無事終了しました。当初の天気予報とは気象条件が厳しくなりました（気温が２０℃前後，風は折り返しまで向い風）が，野口選手のレース振りには一日の長があり，大会記録の更新で優勝となりました。今回の細かいレースデータはともかく，普段の実力通りのレースをし，それがいとも簡単？かのように成し遂げてしまう，力強い「　底力　」のようなものを感じます。仙台，札幌のハーフマラソンという試合での調整，１ヶ月で１，２００ｋｍというハードトレーニング（サンモリッツ，昆明など），筋力トレーニングの成果は両腕，両脚の筋肉の量などで計り取れるような。今後の，野口選手の敵は「　北京での大気汚染　」のみになったようです。このことは中国の当局がしっかりとやってくれることを期待し，すっきりとしてスタートを迎えられるように望むだけです。今後の選考会での好影響が挙げられますが，大阪では福士加代子選手が出場すれば，好結果が期待されます。ハーフの日本記録は，丸亀で野口選手を破ってのものですし，スピードを生かしきれば大いにチャンスがあります。スタミナ面だけが未知数です。高橋尚子選手を初め，他の選手にとっては，最早２．２１’３７”という記録は高いハードルとなってきています。出せそうで出せないのが記録の壁だと思いますが。リラックスし，しかもどこでもスパートできる対応力の良さも要求されます。今後の選考レースで，日本選手が好記録でしかも好内容の結果が出せるよう願って止みません。

  2007.11.18

  コメント(4)

• いよいよ出発！東京国際女子マラソンでの成果は！！

  今日の１２時１０分に第２９回東京国際女子マラソン大会がスタートします。天気予報では，天候　晴れ，気温は１０～２０℃（前日に比べると最低で＋３℃最高で＋８℃とやや高めです），風は南西～西，風力０．５～１ｍ／ｓと平年並みで，まずまずの気象状況になりました。このマラソン大会としては，例年並みの気候で，昨年のような雨の悪コンディションにはならないようで，幸先が良いような気がします。何といっても，この大会で日本の選手が北京五輪で好成績を収めるかを占うものであり，今後の選考レースに大きな影響を与えるものです。ここでは，注目の野口みずき選手(シスメックス），渋井陽子選手（三井住友海上のマッチレースの様相ですので二人のこの大会のレース振りを，再度直前予想を試みてみたいと思います。ここでは，ペースメーカーがいませんので，外国の誰かか，大南博美選手（ＵＦＪ三菱銀行）あたりが５ｋｍあたりのスプリットタイムが１６’３０～５０’の比較的ハイペースで行けば好レース，好タイムが望めそうです。そして，ハイペース好みの渋井選手がやや押さえ目に付いていくし，野口選手も淡々と行くでしょう。１５～２０ｋｍから上位の絞り込みがあり，中間点が１．１０’台でいけばまずまず。ハーフでの余裕の度合があればあるほど，２５～３５ｋｍを上手く乗り切れるかが鍵になってきます。５ｋｍあたりのスプリットタイムの比較では１．世界記録を出したポーラ・ラドクリフ選手は１６’００平均～途中では１５’５０”台が数回ある超ハイペースで行ってしまう。----　２．１５’２５”（２００３年４月１３日・ロンドンマラソン）２．日本記録を出した野口みずき選手の途中経過がやや速いペースなら----２．１９’１２”（２００５年９月２５日・ベルリンマラソン）３．大会記録を出した山口衛里選手（天満屋）が最初から１６’２０”～３０”の日本人としては最高に近いハイペースで進んで----２．２２’１２”（１９９９年１１月２１日）（気温１６．８℃）以上の３タイプのうち，３の大会記録を破ってもらいたいものですが。はたして今日のレースはどうなるのでしょうか。ハーフマラソンからの転向組の野口選手の安定した走りと，ロングスパートなどレースの仕方が自在型では付け入る隙がないのでしょうか。渋井選手は，緩いと思ったら飛び出して独走してしまうような勢いがなければ勝てないと思います。彼女はスピードと度胸が信条ですので，この個性を生かさなければ「　渋井陽子流のマラソン」は死んでしまいます。野口選手も渋井選手～～世界で活躍している選手は，初マラソンの年齢は異なっても，マラソン経験が多くても５～６回という　「　使い減り　」がない，身体の蓄積疲労が少ないのが共通の特徴です。（ただし，キャサリン・デレバ選手は高橋尚子選手と同年齢で，マラソン経験が多いようです）元に戻って，今回のマラソンで，野口，渋井の両選手に競り合ってもらって，渋井選手は勝つしかないのですから，誰の気兼ねも要らない思った切ったレースを望みます。今まで，大勝負に弱いと言われていたので，真の実力を見せて欲しいものです。そして，他の選手にも充分チャンスはあるのですから，ハイペースで押しきって，好記録続出（＝大会記録を複数が破ってしまう）の大会になって欲しいと願っています。このような意気込みが他の２つの選考会にも大いに影響しますから，希望を与え，記録の上でもいい目標となるような「　東京国際　」になるように期待したいものです。

  2007.11.17

  コメント(4)

• 

  東京国際女子マラソンはベストのレースを！！

  アテネオリンピックで２５ｋｍ過ぎでスパート見事に優勝した　野口みずき選手東京国際女子マラソンは１１月１８日（日曜日）の１２時１０分にスタートされます。今年も内外の招待選手を初め，約６００名の選手が，北京五輪の出走の切符を目指して近強いレースをしてくれると思います。昨年は雨に見舞われた，悪コンディションのレースでしたが，今年は天候に恵まれ，１５日現在の東京の気象状況は曇り，気温１１～１５℃，降水確率４０％ということです。雨さえ降らなければ絶好のコンディションだと思います。そこで日本の有力選手の野口みずき選手（シメックス），渋井陽子選手（三井住友海上）の両選手の勝負になると思いますので，どういうレースをするのか検討してみたいと思います。ペースメーカーなしのレースなので，中間～速いペースで進むと思います。先頭集団は，内外の招待選手１１名，選考するのは野口，渋井，大南の日本選手とコスゲイを初めとする外国人選手となるのでしょう。５～１０，１０～１５，１５～２０ｋｍと進むにつれて，集団はばらけてきて，５～６名になるようです。スタミナ系の長くいい足を使える（ジリ足タイプ）野口選手は短ランと自分のペースで，スピードタイプでマイペース型の渋井選手はややじれてしまっているかもしれません。早く前に出たい心境です。そこで両者の勝つパターンを示してみましょう。１．野口選手の勝ちパターン　----　先行逃げ切り型（ ジリ足ながら，いい足を長く使う ）１）先行集団につけ，３０～３５ｋｍ過ぎで余力があり，スパートして離し，ゴールする。２）先頭集団の先頭でペースを上げ，３０～３５ｋｍ過ぎでそのままじりじりと離し，ゴールする。３）２０～２５ｋｍ過ぎで，早めにスパートし，そのまま次第に離し，ゴールする。２．渋井選手の勝ちパターン１）２０～２５ｋｍ過ぎで先頭または先頭集団にいて，早めにスパートし，そのまま次第に離し，ゴールする。２）最初からマイペースのレースをし，終始先頭～先頭グループにいて，切れ味鋭くロングスパートをし，ゴール。３）最後まで脚を貯め，先頭グループから急にペースを上げ，ゴール。というようなパターンが挙げられます。（どれも似たり寄ったりのような気がしますが，微妙な差があるものと思っています。）ではどのような優勝タイムが出るのでしょうか。好気象条件ですので，２．２１’～２３’という設定にしけおきます。できれば２，２０’台まで押し上げていただきたいものですが。やはり，１９９９年の山口衛里選手（天満屋）の２，２２’１２”の大会記録を更新していただきたいと思います。この東京国際は「　勝負のレース　」ですので，野口選手は過去の実績で，タイムに関係なく代表に選ばれる可能性もあります。２００４ベルリンマラソンで日本最高を出したときの渋井陽子選手 渋井選手はタイムと順位の両方が求められますので，肩に力が入らずに，リラックスした走法が求められます。野口，渋井の両選手が好タイム（２．２３”以内の記録）を出せば，後の大阪女子，名古屋国際の結果次第ですが，有力な北京五輪の代表候補となりましょう。この他にも，外国人選手ではサリナ・コスゲイ選手（ケニア），日本選手では大南博美選手が一髪を掛けて，出場しますので，期待したいと思います・名古屋国際女子でラストラン？　ボルダーでの合宿から帰った　高橋尚子選手この後に，高橋尚子選手が「　名古屋国際女子　」に出場かと思いますので，ラストランになるかもしれませんので注目したいと思います。

  2007.11.14

  コメント(6)

• 

  オリンピックの様々な効果について

  １９６４東京オリンピックの開会式日本選手団の入場来年の２００８北京大会開催で２９回目のオリンピック（夏季）を迎えることになります。日本の五輪では１９６４東京大会が開催されましたが，そのときの日本の様子を振り返って見ます。当時は池田内閣での所得倍増政策で活気が，いや五輪での景気といったらよいのでしょう。前年には，新幹線が東京～大阪間が開通されました。（またアメリカから宇宙中継も。）これで，敏速に外国からの観光客を輸送でき，首都高速道路の開通なども交通の発展に寄与したものといえましょう。そして，数年後の名神，東名道路の開通へと高速道路の開通の起爆剤となったのです。選手村（　米軍のワシントンハイツが主　）周辺のホテルや宿泊施設の増設が盛んになったのは驚異的でした。当時の東京でも高級ホテルが少なく，五輪開催前はかなり心配の種だったと聞いています。幹線道路の整備によって周辺住宅の区画整備などにより東京の姿は一変しました。競技場の新設はとても興味深かった　のを覚えています。代々木の第一体育館，第二体育館は特徴のある釣り屋根型，カタツムリの形をした渦巻状の添乗をしていました。第一体育館は水泳場，第二体育館はバスケットボールの会場になりました。駒沢公園では，競技場がサッカー，体育館がバレーボール（日本女子＝東洋の魔女が金メダル）などが行われました。日本武道館は法隆寺の夢殿をデザインしたもので，柔道競技がが実施されました。もちろんメインは国立霞ヶ丘競技場（収容人員８０，０００人）です。ですが，電光掲示板や座席の整備（長い椅子席で，１９９１東京世界陸上に単独の椅子席になりました---収容人員５６，０００人），多少の壁の整備はされたのですが，コンクリートの打ちっぱなしはそのままで，ちっとも綺麗にはなりませんでした。このようにして，日本中がオリンピック一色になりました。また経済活動も瞬く間に盛んになり，国内の活性化に大いに役立ったと思います。 聖火リレーの模様 赤々と点火された聖火　最終ランナー　坂井義則選手このような動きに拍車を掛けたのは，聖火リレーだったといわれています。国内だけで約１万1千人が参加し，全国の通津浦々まで聖火を持って掛ける聖火ランナー，周辺を固めた補助ランナーの集団，道路の左右を小旗を持って拍手，声援を送りながら励ます市民の皆さんが大勢いました。今まで，国中がスポーツの祭典のために盛り上がったことはありませんでした。もちろん，マラソン（当時は甲州街道を往復のコース），自転車のロードレース（八王子の周回コース）などどの種目の会場でも大変な人，人の集団でした。 東京五輪での女子バレーボール　決勝戦 日本ＶＳソ連多くの方々は，テレビの普及によってどんな種目でも観られたと思います。女子バレーボールの決勝　日本ＶＳソ連の対決は約７０％と最高の視聴率を記録していたくらいで，日本中がテレビの前にかじりつき大いに湧きました。来年の北京オリンピックでも，競技場の新設など，交通環境の整備も盛んになったとか。五輪開催中は，大気汚染に注意を払った政策で車の台数を半減させるそうですが。また，砂ほこりの出る工事は中止とのことです。マラソン，競歩，自転車のロードレースの開催はこれで一安心ですが，事前の下見や練習は厳しいのが実情です。北京でも相当な経済効果が望めると報じられていますが，あくまでも競技が中心ですので，二次的なものと受け止めるほか無いと考えます。日本では，夏，秋，冬に国体が開催されます。特に夏，秋の国体の開催県では，以前はメイン会場の陸上競技場がまだ新型の全天候トラックに改修されておらず，その他の施設の新設なども盛んだったと思います。開催県が天皇杯で優勝しなければという変な神話ができてしまい，国体選手という国体のために他県出身の有力選手を引き抜くということもありました。このように，オリンピックの開催で様々な国の政策がとられ，国（＝国民）を挙げての開催にどの大会でもなっています。国中が盛り上がり，様々な生活の必需関連施設（インフラ）の整備，道路，鉄道等の新設等々によって，国内の流通が改善され，生活自体も豊かになったような気がしました。また，世界から一線級のを招き，一流の選手達の真摯な競技ぶり振りを目の当りにすることができました。閉会式が来ると，また４年後に会おうと約束して，選手達としばしのお別れです。このようにして，人類の祭典は当初の「　参加することに意義がある　」　～アマチェアリズムを護る～プロスポーツの祭典と変わってきています。けれども「　より高く，より速く，より強く　」の参加者のフェアプレーの精神は不滅のままです。オリンピックの果たす役割は，国同志の平和的交流，スポーツを通じての外交等様々な側面が挙げられます。今後のオリンピックでもたゆまない前進する心，平和的共存の図れる世界を目指すして欲しいと願わざるを得ません。

  2007.11.09

  コメント(12)

• 

  横田早紀江さんに出逢えたこと

  中学生になったばかりで拉致事件に巻き込まれた横田めぐみさん(当時１３歳)先日（土曜日）の午後のある集会で，あの拉致事件で有名な「　横田早紀江さん　」に逢うことができました。ベージュの服に，やや桃色ががっためがねと，グレーが混じった白髪の様相でマイクの前に立たれました。思ったより顔色も良く，お元気な様子で，なぜか安心しました。 ２０年前以上からの拉致事件関係の写真集２０分程度のスピーチをされましたが，「　娘さんのめぐみさん　」の話が始まる　と，思わずぐっと来るものがありました。１９７７年（昭和５２年）の１１月１５日の下校中の午後６時３５分頃に新潟市立寄居中学校の一年生だった横田めぐみさん（当時１３歳）が帰宅途中に拉致されました。当時の横田早紀江さんはどこかにいるに違いないと，毎日毎日あちこちと駆け巡ったり，家に居ても，めぐみさんのことを考えると涙が枯れない毎日だったそうです。日本政府の当時の対応は遅かったのですが，めぐみさんの事件が実名報道されると，国会で取り上げられ，１９９７年の拉致被害者の救出を求める議員連盟が発足しました。北朝鮮側の対応は，小泉首相（当時）が北朝鮮の平壌を訪問し，金正日と会談し，北朝鮮拉致を認め，口頭で謝罪しました。以後，色々ないきさつがありましたが，結局，横田めぐみさんの行方は今でも不明です。横田早紀江さんは，　「　人間は，裸で生まれ裸でかえる　」と語っています。また，明日のことは誰にも解からない。とも。ホワイトハウスでブッシュ大統領と対面する横田早紀江さんたち 後に，横田早紀江さんの祈りの課題の中の一つとしてが通じたのでしょうか，アメリカ訪問が実現しました。そして，加藤良三駐米大使を伴って，２００６年４月２８日にブッシュ大統領との体面が実現しました。大統領との対面は考えてもいないことで，早紀江さん自身は大変驚いていたそうです。　面会のとき，拉致被害者家族連絡会からの手紙と，拉致をされたといわれる人の写真を渡したそうです。普通は，大統領と面会してもメッセージは出さないといわれています。けれども今回は出されて，とても感激したと言っています。「北朝鮮が拉致をしたとは信じがたい」「北朝鮮が国家として尊敬されたいなら，人権を尊重すべきだ。」と拉致問題への協力と働きかけを強めたいとしました。横田さんが持参したブルーのリボンを，大統領は気さくに胸につけ，パフォーマンスをして見せてくれたとのことです。 下院の国際関係委員会小委員会の公聴会で熱心に説く横田早紀江さんそして，下院の国際関係委員会小委員会の公聴会に出席しました。「『すべての拉致被害者を帰さなければ，経済制裁を発動します。』と世界にはっきりといっていただきたい」といって，拉致問題に関する証言を行っています。っこのようなアメリカでの出来事はドラマティックでもありましたが，でもなぜか心は晴れないともいわれています。米国宣教師との出逢いや，「　横田早紀江さんを囲むとでも祈りの課題として，「　あなたは今どうなんですか　」とどんな人間にも問われているような気がするとのこと。北朝鮮の人々が解放され，自由になることができるようにとも。横田早紀江さんの祈りが，「　祈りの会　」とともに通じるよう願わざるを得ません。 北朝鮮で結婚後の横田めぐみさんまた，歌や映画，ドラマ，でも数々の作品が紹介されています。「めぐみ（ＭＥＧＵＭＩ）」　（歌・因幡晃）横田めぐみにささげた歌，２００１．４．２５，シングルＣＤ発売。「めぐみ引き裂かれた家族の３０年」米国のドキュメンタリー映画「希望と絶望に揺れる２６年---今明かされる埒の恐怖　家族たちの苦悶の真実」２００３．５．１４---竹下景子，加藤剛主演のドキュメンタリードラマ特別企画

  2007.11.08

  コメント(4)

• 

  珠算について

  そろばんに集中する可憐な少女私の小さい頃は，男の子が野球（道路でキャッチボールができました），ベーゴマ取り（鉄の小さい駒を回して，ビニールの台の上で弾き飛ばして奪い合うのです），女の子がお人形さんごっこ，おはじき，ゴム跳びなどで遊んでいました。これらの遊びは，小学校の高学年のときに，少し身体が大きくなってから行ったものでした。家では５人も兄弟がいたのですが（当時はこれでも少ないくらいで，普通の人数でした），一番上の姉が習ったせいか，また私自身が算数，理科が好きだったせいか，親（父）が近くのそろばん塾へ行くことを勧めてくれ，学校が終わってから通うことになりました。そろばんの先生は，近くの町の商工会議所に勤めている方で，隣の町からも男の子だけでしたが，２０人くらいずつが２つの時間帯で教えてもらっていました。学校でも少し習っていましたが，読み上げ算（先生の声が録音されたテープや先生自身の声でじかに）の練習が始まりました。こうして，掛け算，割り算なども教えていただき，暗算，伝票算なども次第に習っていきました。最初は，どうなるものかと戸惑いましたが，まだ指も太くなっていなかったし，軽く指先も動いたものでした。周りの連中とはあまりしゃべりませんでしたが，おなじことを習っているので，ライバルであっても，やはり仲間意識も当然ありました。２００６．７．２３の第１６代珠算名人決定戦の模様 何ヶ月かたってから，先生から「　検定を受けてみなさい　」というお勧めがありました。当時は，情報があまり無く，そろばんのことも姉から聞く程度でした。ですから，私はその気になり姉に聞いて，父に相談したものです。ＯＫが出て，１～２ヵ月後に隣町の中学校で朝から午後まで○級（日商検定でした）を受験しました。また１ヵ月後，先生から「合格」の知らせがあり，むくむくとやる気が出てきたものです。こういうことが励みになるものと私自身は思いましたし，同時期に受験した子も何となくうれしそうで，お互いに詳しくはしゃべりませんでしたが，やはりこういう習い事の環境が大事だと子供ながらに感じました。古くからの定番，トモエのそろばん今まで，読み上げ算はもとより，掛け算，割り算の桁数が多くなるとやり方を工夫するとも知りませんでした。「　暗算　」もしたことが無かったし，指を動かしながらそろばん玉を頭に浮かべて（実際は机の上に浮かべましたが）少しずつ速くするようにしました。すると，２桁～３桁～４桁と何とかできるようになりました。また，姉からは新しい桁数の多く，珠のすべりの多いそろばんを買ってもらいました。お金の出所は，当時の小学生でも父からだと想像できましたが，照れ屋でしたので，姉にお礼を言っておきました。今では，実際にそろばんを使うことはありませんが，　「　暗算　」だけは，今でもスーパーなどへたまに買い物に行くときは，くせが出て○，○○○円---ご名算と心の中で口に出してしまいます。また，速記で書くくせはなかなか直りません。良く検定を受けに行くと，時計と勝負しますので，解答は「　読める程度でカンマを忘れずにすればよいのです　」という先生のアドバイスでしたので，その通りにしました。今の小学生でも，そろばんが習い事として残っていて，なぜか一安心してしまいます。こういうことは，情報時代，電卓～パソコンで複雑な計算まで素早くしてしまうのはしょうがないものでしょう。私は，そろばんを良い文化として残すのは大変良いことだと思います。今では，右脳の記憶力や想像力などを養うことができることを学説で唱えているのを耳聞きし，ｓｉｔｅでも多くの方が効能を述べています。多くのそろばん塾が残っていて，大勢の生徒さんたちが習っています。また，外国の方でも習っているのをＴＶで観たことがあり，どこでも同じ人間なら「　文化としてのそろばん　」を認めているのには驚きでもあり，　「　良いものは残り続ける　」　と改めて感じます。今でも，そろばんの先生の響きのある甲高い声を思い出すときがあります。とてもまねのしやすい口調でしたので，以前は「　ねがいましては，○○○，○○○円なり----では　」といったものです。また，姉を初め家族が，検定で合格するたびに喜んでくれたことにも感謝しています。　

  2007.11.04

  コメント(10)

• 

  東京国際女子マラソンのレースの予想！！

  疾走する現在の女子マラソンの牽引車アテネ五輪の優勝者　野口みずき選手東京国際女子マラソンは２８回目の歴史を数え，２００８年北京五輪の選考会として実施されます。高橋尚子選手は１０月２５日にすでに欠場を表明し，ちょっと大会に華がなくなったような気がします。しかし，日本勢では，国内のランクの１，２位の野口みずき選手（シスメックス），渋井陽子選手（三井住友海上）が２．１９’台を出しています。また９位の大南博美選手（ＵＦＪ銀行）が有力選手で，２．２３’台の記録を持っています。また，海外の選手では，サリナ・コスゲイ選手（ケニア）が２．２３’台で挑戦してきました。ここ１０年の天候は晴れが多く（昨年のみが雨でした），気温が１０～２４℃とまちまちですが，１５～２０℃というのが平均的な気温のようです。どういうペースになるかと始めはペースメーカーが出るようでしたが，今回は選手の要望（五輪の選考会でもあり，表面上は，ペースメーカーのなり手がいないとのことでした。そこで，ペースを作るのが，渋井選手か海外の選手の誰かと思います。きっと，むやみなスローペースにはならず，渋井選手は先行逃げ切りの作戦に出るかも知れません。最初から，５ｋｍあたり１６”２０”～４０”で軽快に進み，野口選手は１０人前後の前のほうでレースを運びましょう。ハーフを１．０９’２０～１０’を切る好スプリットを刻みましょう。ここまででどういう脚さばきで進んできたか，余裕を持ってレースのペースに乗って行けたかが問われます。各選手の１０，０００ｍのタイムは，野口選手は３１’２１”０３，渋井選手は３０’４８”８９の日本記録保持者です。ですが，このタイム差は全然気にならないでしょう。そこで，彼女たちの対照的な走法を見てみましょう。野口選手は，前にも書いたとおりに，じり脚（速い足をじっくりと長く使える）の強みで，瞬発力は無いけれども，実に堅実なレース振りで，脚のためがあります。良く出るレースは，大阪国際女子マラソンでしたが，２．２１’台を出しています。渋井選手は，１万の速いタイムには反して，マラソンになるとスピード感が無く，良いときと悪いときの走法とリズムがまるで違います。別人が走っているかのようです。渋井選手の走るリズムは，良いときは，好ペースのままに突っ走っていってしまいます。個性的にレースを引っ張るマラソンの異端児１万ｍの日本記録保持者渋井陽子選手 ここで，東京のコースということを考えると，選考した渋井選手を野口選手が上りのコースの前で捉えてしまい，結局は１～２分の大差で勝つような気がします。問題は，渋井選手がどこまでスピードの落差を最低限にとどめ，小差（１分以内）でゴールを目指してくれるかにかかっています。野口選手が健在か，渋井選手が一発をきかすにかかってきます。いずれにせよ，この大会でオリンピック代表に内定する方が出てくるはずです。また，外国勢や，他の日本の選手にも自己ベストを出し，健闘してもらいたいものです。フェアーな走りで，選考委員をうならせるレースを望みたいと思います。２００５年１１月の東京国際で優勝　今回はじっとレースを見守っていて，元気な姿が待たれる　高橋尚子選手

  2007.10.31

  コメント(10)

• 

  高橋尚子選手の東京国際回避と今後の動向について

  ２０００年シドニー五輪で２．２３’１４”の五輪新で優勝した表彰式後のＱちゃんスマイル小出監督がいつもそばでアドバイスシドニー五輪前のボルダーでの練習風景 先日（１０月２５日）高橋尚子選手(ファイテン）は，１１月１８日に開催される東京国際女子マラソンの出場を見送った　とマネージメント会社が発表しました。この発表を耳にしたとき，私は次の３つの可能性を考えました。１）現在ボルダー(アメリカのコロラド）で調整中だが，上手く仕上がっておらず，来年のマラソンに出場する。----　１１月の東京国際女子の結果から，来年のレースのペースを決めようとしているかもしれません。２）ボルダーでの調整中に，持病の右脚の故障（または疲労）がよくなく，治療を兼ねて１１月上旬に帰国する。マラソンの参加は，来年の３月の名古屋にする。３）これは考えたくないのですが，再びマラソンの好記録を望めないので，レースをせずに現役を引退する。今後は，講演やイベントなどに講師，ゲストランナーなどとして参加し，後進の指導を行う。いずれにせよ，高橋選手の今後は「　厳しい道　」しか残されていません。３）の場合は，一見すれば「　楽しい道　」と思われる方が多いかもしれません。でもそうではなく，一般の方と走ったり，教えたりは今までも行ってきましたが，今度は選手と兼任ではなく，コーチングが専門となります。教えるのも，十把一絡げの片手間から，１人１人を相手にするマントゥーマン方式での活動が主になります。従って，１からの出直しといってもいいくらいです。理論と実践をを結び付けるに当たって，今までのとは違うものを出さなければならず，新規の考えや今まで実施してきたことの見直しも必要となってきます。１９９８年のアジア大会で猛暑の中世界記録に迫る好記録２．２１’４７”を出したときの高橋尚子選手 では，高橋選手の選手生活を主なマラソンの記録とともに振り返ってみます。１９９７年１月（２４才）大阪国際でマラソンデビューも７位に終わる。１９９８年３月（２５才）名古屋国際で２時間２５分４８秒の日本最高記録（当時）で優勝。１９９８年１２月（２６才）バンコクアジア大会で２時間２１分４７秒の日本最高記録（当時）で優勝，当時の世界最高記録にあと１分と迫る快記録で世界に名前を轟かせる。２０００年３月１２日　（２７才）シドニーオリンピック選考会の名古屋国際で２時間２２分１９秒の好タイムで優勝　----　後の選考会でシドニーに出場決定２０００年９月（２８才）シドニーオリンピックで２時間２３分１４秒の五輪新で優勝。２００１年９月（２９才）ベルリンで２時間１９分４６秒の世界最高記録（当時）で優勝。２００２年９月（３０才）ベルリンで２時間２１分４９秒で２連勝。２００３年１１月（３１才）東京国際女子で３５ｋｍから失速し，２時間２７分２１秒と２位に終わる。２００４アテネオリンピックの選考から漏れる。２００５年１１月（３３才）東京国際女子で２時間２４分３９秒，再起の優勝。２００６年１１月（３４才）東京国際女子の雨の中のレースで３０ｋｍから失速し２時間３１分２２秒，３位に終わり，世界選手権の代表から漏れる。１９７９年～２００３年の女子マラソンの　　日本，世界記録の推移 この年表のように，高橋選手のマラソンでの競技生活は今年で１１年目にあたります。いずれのレースもテレビ観戦していますが，３０才を超えてから，小出義雄監督（現佐倉ＡＣ監督）の元を離れました。航空会社，次は補助栄養食品会社のスポンサーの下で，コーチングスタッフも代わり練習の仕方も微妙に変化してきたようです。また，シドニー五輪での優勝，ベルリンで世界最高記録の樹立を最高点として，脚の故障（肉離れ等）が良くおきるようになってきました。以前は，ハーフマラソンによく出場していたし，タイムも１時間１０分を切っていたか，ほぼその当たりでスピード感が養われていたと思います。彼女の５，０００ｍ～マラソンまでの最高記録を振り返ってみました。　５，０００ｍ　　　１９９８．５　　　１５’２１”１５　１０，０００ｍ　　１９９６．６　　　３１’４８”２３ハーフマラソン　　２０００．１　　　　１．０８’５５”マラソン　　　　　２００１．９　　　　２．１９’４６”ここで解かることは，トラック種目やハーフマラソンでの参加でスピード練習の成果をはっきりと感じていたことでしょう。冬季の駅伝でも１０ｋｍ当たりに換算して３１分をも切るタイムを出しています。５，０００ｍでは世界選手権の代表になったことも。　ですから，非常に練習の量，内容が体力にマッチしていて，好調を維持していたと考えられます。この期間で，マラソンのレースでの類まれなスピード，スタミナ，レース運び等のトップ選手として重要な要素を吸収，自分のものにしたと思われます。所属が変わってからは，アメリカでハーフマラソンに出場されていましたが，タイム，順位ともあまり高レベルではありませんでした。（練習の一環と見ればそこそこともいえますが）そこで，シドニーまでに精神的にも肉体的にもすべてのエネルギーを費やしてしまった嫌いがあります。２００１年のベルリンでの世界最高，２００２年ではおなじベルリンでも終盤のタイムがかかっています。　２００３年以降のレースでは，常に脚の故障（肉離れなど）との戦いだったようです。３０ｋｍまでは順調にか普通に記録が狙えるレース運びをされていましたが，そこからのペースダウン程度で済めばよかったのです。しかし，一挙の失速には，一般の人の「　勤続疲労　」とも思われる「　体力の衰え　」とも受け取れるような気がします。故障がちなのは，無理～無理の悪循環になってしまっていて，マラソン競技での対応には相当な体力，気力に基ずく練習量と質が伴わないといけないと考えられます。今後の高橋選手はどのような体調にまで回復できるのでしょうか。全盛期（今までも示しましたが，１９９８．１２のバンコクでのアジア大会であの猛暑にもかかわらず，世界記録並に飛ばしていけたことからです）から２～３年が維持できた期間と思います。今季は，ハーフにも参加できず，調子云々が全然つかめません。その筋の方は知っていると思いますが，想像してみるほかはできません。たぶん，脚も故障がちで，距離を踏んだ練習でのスタミナに自信がないとも。スピード練習は充分ではないかもしれません。今後の可能性の中では，現在の自身の状態を充分把握して，英断も時には必要かもしれません。私も含めて高橋選手のファンは多数いると思います。できれば，あの元気なＱちゃんスマイルを再び見たいものです。けれども，もう充分に活躍されてきて，日本はもちろん世界の陸上界に多大な貢献をされてきたと思います。これからの高橋尚子選手の去就を見守りたいと思います。

  2007.10.28

  コメント(6)

• 

  イメージトレーニングは効果が絶大！！

  近頃は，様々な自己実現，再生化，集中力の向上などを試みる場合に，イメージトレーニングの手法が取られます。一般的なイメージトレーニングの手順は，次の４段階があるという説があります。１）自身が理想とするか，実現できそうなことかの「　イメージストーリー　」を作り，また，どこを修正するか，別の方向，程度を探すかのチェックポイントを示してみる。２）腹式呼吸で息を次第に整えていき，身体をリラックスさせる。３）実際にイメージを描き，想像力を逞しくして，イメージを画像として捉えていく。４）最後に，イメージをしたことを振り返る。そこで，実際の「　陸上競技　」でのイメージトレーニングはどうして行っているのでしょうか。普段の練習，個別の部屋，試合の前の練習中，試合中など場所，状況によって所要時間，スピード，内容も異なると思いますが。映像を描いている場合（もちろん目を軽くつぶって）　----　実際のレースで，自分の一番いいときのフォームまたは理想としている選手のフォームを描きながら，自身の想像ちからを高めていくのでしょうか。１）短距離競争では，スタート前～位置につく～スタート　～　----　～　ゴール（フィニシュ）　～　タイムは　----という具合に，それぞれの動作で細かい点までチェック。また全体を通してもするかもしれません。ゴールまでの歩数までも数えてするのかも。２）ハードル競争では，各ハードルでの自分の理想の動作をイメージし，時にはゆっくりと，時にはレース並みにとか行うのでしょうか。１１０ｍＨ（女子では１００ｍＨ）ではスピードとハードリングを，４００ｍＨでは，インターバルの歩数と４００の走り，ハードリングをイメージするのかも。 試合中のイメージトレーニングで有名な走り高跳びで１ｍ９６の日本記録保持者　今 井 美 希 選 手（ ＭＩＺＵＮＯ ) ３）跳躍競技ではより鮮明に，反復しながらイメージを膨らませている　のでしょうか。走り高跳びでは，競技中に選手が自分の出番前にも，自分の出番がきたら，短時間に「　よし跳べる　」という確信を持った心理状態になり，普段の自分のリズムで跳躍するのを観戦しました。特に，もう引退された今井美希選手（ＭＩＺＵＮＯ）が２００１スーパー陸上で１ｍ９６の日本記録を樹立したとき，彼女の試技の始めでは，必ずイメージをキッチリとし，跳躍に向ったのでした。目をつぶって，手と脚を細かく刻んで，両腕を数回も手早く引き寄せていました。イメージが整い，手を挙げ～助走開始～踏み切り～勢い良くジャンプ～クリアー（バーが軽く揺れても落ちず）～着地　----　成功の白旗　～～両腕を挙げ，跳び上がって歓喜の表情の今井選手～（観客席が静寂～良くやったの大歓声！！）こんなに嬉しがっていた今井美希選手を見たのは初めてでした。選手の控え室に帰っていくときの今井選手の足取りの軽さには，幸福いっぱいの様子が溢れていました。私も．年甲斐も無く，身体がジーンと快い気持ちをもらったような気がしました。このように，陸上競技は，イメージトレーニングの成果が顕著に表れる　ので，効果的なトレーニング方法の一つでしょう。普段の練習でも，試合でも，時間の長さは異なっていても，目的と到達点はぐっと前のほうにあるような気がします。好調のときはもちろん，不調のときはイメージトレーニングによってもとの成績に戻るかもしれませんし，少なくとも精神的な回復には繋がると思われます。この繰り返しによって選手はいつも成果を挙げているようです。私たちの生活にも，陸上競技の選手のような「　イメージトレーニング　」が適用できたら　どんなにか良いかと思います。できるなら，どこでも瞬間的に行えるのは大変に効果がある方法だとも考えます。イメージするのは，その人それぞれの求めているもの，状況などによって異なるのでしょう。ですが，ここで大事なのは，良いイメージだけではなく，感情をも交えて強くイメージすること　だとも思われます。また，実際に行う動作の確認をしっかり行うことが大切だとも言われます。生活の一部になるように，できるだけ実際に，多分野で活用してみるのに値する手法だと思います。

  2007.10.25

  コメント(4)

• ウェイトコントロールの途中経過！！

  ダイエット中でもできそうな　　ストレッチの連続写真もうダイエット生活も８月から約３ヶ月になります。何とか効果が出て，この間に３ｋｇほど減量できました。１カ月で１ｋｇのペースでの減量ですが，時間をかけて続けて行きたいものです。標準カロリーとして，１，５００カロリーにまで順調に落としてきました。運動は，体力が弱ってきましたので（内科で手足のしびれ，微熱がしょっちゅう出る，疲労感が残ってしまうなど）どうも無理なようです。従って，靴も厚底，夏は長袖で通し，日焼けの防止，冷房にあまりかからない等々，疲労が残らないように気をつけています。そこで，最近では，朝食は米飯１膳または食パン１枚，果実１個，野菜ジュース，牛乳，飲むヨーグルト（いずれも３００～４００ｍｌ）での組み合わせ　です。昼食は，以前は残すともったいないということで，安価な仕出し弁当＋納豆＋味噌汁を平らげていました。ちょっと前は，（サンドウィッチ＋おにぎり１個）（コンビニで購入）＋野菜ジュース＋飲むヨーグルト＋納豆でしたが，最近では，おにぎりをはずし，それでも満腹感があります。夕食は，米飯が１膳，特に固定したメニューは無く，できるだけ魚類，鉄分のあるもの，卵，肉類も多種類食します。もちろん，野菜ジュース，飲むヨーグルト，果実ジュース，牛乳などの飲料も1日の合計量が２Ｌになるまで飲んでしまいます。間食はしないでも満足感があり，翌朝の体重測定が楽しみになってきました。（１週間に1度測定します。）衣服の重さをあらかじめ測っていますので，それを体重計の表示量から引いて，実際の体重としています。そのうち，体脂肪計つきのを購入して，より詳しいデータを作れれば　とも思います。この３ヶ月で朝食には気を使ってもらっています。もちろん夕食も。家内も，長女もダイエットを以前から実施していて，我が家ではブログとともにブームになっています。体重計に乗るのが楽しみですが，リバウンドにはくれぐれも注意したいものです。

  2007.10.23

  コメント(5)

• 

  女子マラソンのあれこれ！！

  アテネ五輪の女子マラソン，鮮やかに２連覇表彰式で喜びの野口みずき選手最近のオリンピックの女子マラソンでは，相当な評価を内外から受けていて，成功を収めているようです。女子マラソンを五輪で実施されたのは，１９８４年のロサンゼルス大会からです。当時の日本女子は，増田明美選手（成田高～川崎製鉄～ＮＥＣ----現スポーツライター，解説者として活躍），佐々木七重選手（日体大～ＳＢ食品）がそれぞれ２．３０’３０”，２．３５’程度で，当時の世界最高（新記録とは呼ばず）の２．２３”台ほどとは大きくかけ離れていました。結果は，ロス特有の高速道路の暑さなどにもかかわらず，ジョアン・ベノイト選手(アメリカ）が２・２４’程度の好記録を暑さにめげず，後半独走で実力通り，見事に五輪女子マラソンの初代の優勝者になりました。日本選手では，増田選手は残念ながら１７ｋｍ付近で棄権，佐々木選手は初の海外試合にもかかわらず２０位前後でも善戦だったともいわれました。この当時から，女子は長距離競走（５，０００ｍ，１０，０００ｍ）～駅伝競争への移行が段々とできてきた気がします。いわゆる「　監督の意向　」が充分選手の練習方法，試合の選考等を考慮し，選手生活に良循環して，好結果を生んでいたという土壌がもともとあった　と考えています。男子の場合は少し違って，長距離競走～ロードレース～駅伝（悪例は，箱根駅伝）の移行が進まず，関東の大学の陸上競技部の中には「　駅伝部　」もあった　はずで，今もあります。もちろん，箱根駅伝のＴＶ中継があり，陸上競技（駅伝の面白さ）の宣伝，広報に一役買って，貢献したことは間違いありません。（視聴率は２０％も超えたとのこと）この競争では，数多くの伝統校が走り，そのＯＢが解説をするパターンでした。解説者や，各校の監督のジープの上での「応援，掛け声，時には校歌を歌うことや，１－２，１－２------の伴奏つきもあり，のんびりとした牧歌的雰囲気もありました。ですが，弊害（１０区間全部が２０ｋｍを越えた距離を走り，上り下りの激しい，５，６区などは競技コースとしては？）が多々あったことも認めなくてはいけません。また，各中継地点での選手の体力，脚力の限界を超えてしまっているのは，見るほうの側からは「　目をそむける　」シーンがたびたびあります。故障で棄権は「悲劇」で，あってはならないことです。「母校の名誉」も大事かもしれませんが，陸上競技は，所詮「個人競技」　（ただし，短距離のリレーは除きます）ですので，無理な十把一絡げの画一的な練習，過剰な負荷を掛ける練習は，各選手に好成績を残せるものとは必ずしも思いませんし，後遺症もあったはずです。元に戻って，小出義雄監督（千葉県出身，山武農～順天堂大～長生高監督～市立船橋高監督～リクルート監督～積水化学監督～現佐倉ＡＣ監督）は，順天堂大時代に青森駅伝に千葉県のメンバーとして走っていましたが，中堅選手で，力を発揮されたのは選手の育成，指導面の分野だったというのは周知の事実です。小出義雄監督は，日本の女子マラソン界を有意義な集団に変えてしまった指導者だと考えられています。市立船橋高校，リクルートの監督時代には，それぞれ高校駅伝，実業団駅伝の優勝経験があります。彼の非凡な指導者としての成功の裏には，高校卒業後～順天堂大で「陸上競技をさらにやろうと選択」したこと，そして，実業団の監督になってから「　社内の出場機会で駅伝を選択しなかったこと　」の２つの大きな決断があったことが挙げられています。後者の大きな理由の一つには，マラソンのスケジュールと駅伝とがかち合ってしまい，どうにも調整できないことにあるとも言っています。今後予想される主な女子の駅伝大会と五輪選考レースになっている女子マラソン大会の予定を列挙してみます。 ２００７．１１．１８　　　東京国際女子マラソン　 ２００７．１１．３～２３　各地域の実業団対抗駅伝大会 ２００７．１２．１６　　　全日本実業団対抗女子駅伝大会(男子）（２００８．　１．１　　　　全日本実業団対抗駅伝大会）（２００８．　１．２～３　　東京箱根間往復大学駅伝競争）　　 ２００８．　１．２７　　　大阪国際女子マラソン ２００８．　３．１２　　　名古屋国際女子マラソン　ですから，まず駅伝用のレースへの調整はしないで，負担のかからない道のりの区間を走る。また初めから駅伝を走らないで，マラソンのレースへの調整に励む。実例がだいぶ昔になりますが，アジア大会が開催されたとき，すでにマラソンの練習に入っていた，新宅雅利選手（ともにＳＢ食品の選手だった頃）が１０，０００に出場しましたが，新宅選手は２８’台で優勝でしたが，瀬古選手は後半はスピード練習はしておらず，後半ばててしまい２９’台で自己記録を大きく下回り，３位に終わってしまいました。小出監督の選手の育成の実績では，ご承知の通り，１９９２のバルセロナ，１９９６のアトランタの両五輪で活躍された，有森裕子選手（岡山・就実高～日体大～リクルート）また，１９９６のアトランタで選考に漏れた，鈴木博美選手（千葉県出身，市立船橋高～リクルート～積水化学）が１９９７のアテネの世界陸上で２．２９”５７”で見事雪辱し，優勝しました。このような実績から，さらに良い選手を発掘することになります。高橋尚子（岐阜県出身，県立岐阜商～リクルート～積水化学---～ファイテン）選手の活躍でバンコクのアジア大会での２．２１’５７”の日本記録の樹立～名古屋～シドニーオリンピックでそれぞれハイレベルのタイム優勝，シドニーでは２．２３’１４”で，１９８４のベノイト選手を破る，五輪新をも樹立しました。２０００年のシドニー五輪，女子陸上競技選手で初の金メダル　女子マラソンで２、２３’１４”の五輪新記録　　　　優勝した高橋尚子選手 当時の高橋選手は，実業団駅伝でも実績がありました。トラックではさほどの記録は残していませんが，ロードで１０ｋｍに換算するとゆうに３０’台の後半の実力はあったような気がします。ロードとマラソンの相互乗り入れを上手く使ったまれな例の選手でした。今でも，アジア大会での猛暑のレースは，初めから１６’台の頭で飛び出し，そのまま３０ｋｍまでいってしまい，世界記録も夢で無いといわれるくらいでした。この積極的なレース振りが高橋尚子選手，小出監督の最高のレースだと今でも思っています。このバンコクのレースが高橋選手を世界へ売り出すきっかけになったといえましょう。その後，２００１年のベルリンでは２．１９’４６と２．２０’台を最初に突破し，世界記録を樹立してしまいました。（新宿の電気屋さんで観戦，どこかのご婦人が優勝素敵ね！といわれていました。私は，即座に「　世界記録が出るんですよ！！　」と返答しました。）最後に，アテネ五輪優勝の野口みずき選手（三重県出身，宇治山田商～ワコール～グローバル～シスメックス）のことです。彼女の特徴は，怪我に強いということと瞬発力は無いが，持続性のある長い脚を使う（いわゆるじり脚---じわじわ伸びる脚力）です。筋力トレーニングを良くされているのを特集番組で観たことがあります。軽い重量のものを反復されている様子でした。両腕の力瘤を見せて照れている様子が伺われました。彼女は自身の身長ほどのストライドで，ダイナミックに走ってしまいます。独自に開発されたフォームでは，この筋肉練習が役に立っていると思われます。ハーフマラソンからのマラソンへの挑戦、いいずれも優勝と強さを見せています。（ただし，１９９９の世界陸上の２位は例外，次の年のアテネ五輪では勝者Ｃ・デレバ選手に雪辱）藤田信二監督の下，スイスのサンモリッツ，昆明の合宿での成果を東京国際で健在振りを見せて欲しいものです。現在の女子マラソンの勢力図は混沌としています。５強時代ともいえましょう。来年の北京五輪を占ってみましょう。Ｐ・ラドクリフ選手（北京では１０，０００ｍかも？），野口みずき選手，Ｄ・カスター選手（アメリカ），Ｃ・デレバ選手（ケニア），周春秀選手（中国）の各選手の暑さの中の熾烈な戦い　と思われます。これらの選手の特徴は，１）スピードに恵まれ，どんなペースにも対応できる。２）持続力に優れ，スタミナにも自信がある。３）これは，５選手全員に当てはまるか解かりませんが，暑さへの対応ができる。４）決め手となる，スパート（時にはロングスパート）の能力がある。５）自分でレースを組み立てるだけの能力，気力等に優れている。というところでしょうか。いずれにせよ，北京五輪時の天候や大気の状態（大気汚染は大丈夫？）は決して恵まれた状態に無いと思います。（気温は高いと２５～３０℃を予想していますし，低ければ２０～２５℃にもなると。）日本選手では，土佐礼子選手（松山大～三井住友海上）が世界陸上２００７大阪大会３位で，北京への出場が内定しています。福士加代子選手（ワコール）のような長距離の日本記録保持者がハーフマラソンの気軽さで，マラソンでも堂々とトップを切ってほしい　と考えます。女子は，入賞クラスではあまり話題にはならないと思います。現代マラソンでは，ある程度まで「　ロスの無いフォームで，余裕を持ってついていける」タイプのスピード型が求められています。従って，マラソンの強化選手には，スピード能力に対しての「篩い落とし」が必ずある　ものと考えておかねばならないでしょう。現代マラソンのスピード化はＰ・ラドクリフ選手（１０，０００ｍが３０’そこそこ）によって急速な進歩（タイム上）を遂げています。長距離の選手がマラソンにも進出している現在，日本勢もうかうかしていられません。

  2007.10.21

  コメント(4)

• 

  講習会でびっくりしたこと！！

  芸術作品と見まがう真鍮の水パイプ最近の日本での喫煙者の数は減る一方になっています。電車，バス，航空機などの交通機関はほとんどが禁煙になっていて，喫煙コーナーでは数えるほどしかいません。先週の日曜日の東京都下での「　講習会　」では，各時限が終わると，廊下で「プカプカ　」とやられてしまいました。のどが悪い私にとっては，「たばこの煙」は「呼吸困難」（ちょっとオーバーですが）が苦しくなるほどで，思わず手で口を覆ってしまいました。そういえば，数年前までは，駅のホームで喫煙コーナーがまだ３～４箇所ある頃は，それこそ「ぼやか火事か」の騒ぎになるほどの紫煙だらけでした。それを基準に考えれば，少しは良くなったかも知れません。そこで，一捻りを加えて，例の禁煙ガムの無料化や超低価格での販売を，公共団体が率先してみてと思いますが。別に，ＪＴつぶしではありません。ＪＴは他の健康に良いものを「代替用品」として「専売」して欲しいのです。私は，喫煙する人が一方的に悪いと言っているわけではありません。喫煙者自身は，非喫煙者が「　受動喫煙　」してしまう　という現象を考えて欲しいのですが。やはり，　「自分さえ良ければいい」「ストレスが溜まるよりまし」「自分の金で吸っているのに」とか言い訳は沢山あります。近年，女性の喫煙率はそれほど下がっていないようです。女性が結婚すれば，妊娠～～胎児への悪影響があるのは衆知の事実です。では，たばこに替わるものはないのでしょうか。私自身は，家内が妊娠してから，徐々に本数を減らし，「もうたばこを吸うのは止める」と決断してやっと止められたので，本当は「　吸っている方の気持ち　」は少しは解るつもりです。現在，社内ではだいぶたばこを吸う人が減ってきました。１日１～２箱吸うとかなりの無駄使いと健康を損ねます。せっかく摂取したビタミンＣもたばこを１～２本吸うだけで破壊されてしまうというとのこと。まだ４～５人いますが，なかなか止められない様子。うっかり，　「たばこを止めれば，食事がおいしくいただけますよ」「止めると，身体のニオイがなくなり，すっきりします」「私はたばこの煙で，肺がおかしくなります」　などと言ってみようと思うだけですが，じっと気長に待つのが現状のようです。今の若い人で，妻帯者でも平気で吸っているのを見かけます。きっと，家に帰れば外で吸うか，扇風機か換気扇のお世話になっているのかもしれません。でも，若い人は，「紫煙による環境への影響」という観点からも喫煙を考えて欲しいのです。何も喫煙のことばかりではありません。他の人が迷惑してないだろうか，不快な思いをしていないのかという　「思いやり」「他人の視線で考える」ということも頭の片隅に入れていて欲しいのです。環境問題を考えるのには，このような「一見小さなことの積み重ね」を大切にしたいものです。ニコチンパッドが売れて，健康な身体に再生され，「共存共栄」を計れる社会でありたいと思います。沢山のたばこの元となるたばこの葉の栽培畑

  2007.10.16

  コメント(8)

• 

  鹿児島にツルが飛来！！

  ツルの第１陣が飛来　出水平野で越冬昨日，鹿児島県の北薩摩地方にある出水平野に，ツルが飛来したそうです。最初はナベズルが７羽の群れで，しばらくして次のナベズルが４羽の群れでと，合計１１羽が保護観察員によって観測れました。例年より１日早いが，例年並みのことだったそうです。この平野には１９９７年から７年連続で１万羽以上も飛来しているといいます。飛来するツルの種類は，ナベズルが最も多く，マナズルが次いで多く，大半を占めているといいます。他にも，クロズル，ナベクロズル，アネハズルなどがいて（１％以下），タンチョウズルもいることもあるといいます。出水平野に越冬するツルは，１０月から翌年の３月頃まで滞在し，ロシア，中国，モンゴル等の大陸の繁殖地へと渡るそうです。繁殖地では，つがいごとに通常２個の卵を産み，短期間にツルの子供は成長するようです。そして，同じ年の秋に親ツルと一緒に飛来するようになるようです。１年間の生命のサイクルで遥かかなたの大陸の土地から飛来することは，とても神秘的に思えます。 小型で，飛来数が最も多いナ　ベ　ヅ　ル　また，数千キロとそれ以上の空路を飛来地に向かって渡ってくるのには，その道をどのように感覚的に認識しているのか，感覚の識別能力がいかばかりか，なぜ「　出水平野　」に飛来なのか「　人智では計り知れない何かが働いている　」としか思えません。一般的には，ごく身近に感じられるツルも，自然の中でツルを見ることはまれにしか起こりません。そう考えると，人間が社会活動を通じて，大気や水質，土壌などの環境汚染がもたらした影響が多きいことが明らかになってきているようです。 日本最大のツルの越冬地　出　水　平　野　

  2007.10.14

  コメント(6)

• 

  中，長距離競争の見どころとは！！

  　２００７世界陸上　女子１０，０００ｍで転倒しながらも優勝したティルネッシュ・ディババ選手（エチオピア）（先頭）　　陸上競技では，テレビでも，実際の競技場での観戦どちらでも同じように面白く，楽しくする方法はあると思います。今日の中，長距離の国際レースや選考会などは次のようにレース形態に大別されると思います。１）勝負が主体のレースビッグイベント　------　オリンピック，世界選手権，前２者の最終選考会などの順位が問題の場合は，得てして「　駆け引き　」が勝負を作用してしまうものです。スタートからゆっくりとジョギングのようなペースになることがたびたび起こります。そこで私は「　格別な提案　」をしてみたいのです。（無理を承知ですが）気候などのグラウンドコンディションにもよりますが一定のペースメーカーをつけても良いような気がします。やや人工的ですが，選手がハイレベルでの競争を「　自ら率先して実施　」できればよいのですが。世界選手権大阪の８００ｍでは，男子は，超スローで凡タイムでは，接戦でも今日は半減です。女子は，ハイペースで逃げ切りでした，しかも今シーズンの世界のトップ記録でした。このように，　　積極的な女子は「　勝利に対する前向きな姿勢，意欲　」がありありと見え，とても観ていても「　粘れ！逃げ切れ！　」と思いいれも強くなります。　今回はムトラ選手のように，長年世界の女子中距離界をリードされ，母国でのチャリティー活動に熱心な選手には，出場だけでも拍手を送りたいし，最後の８０ｍでリタイアーされても，来年はきっとやってくれると本当に祈りたい気持ちになります。彼女は，若いときはスピードに任せての逃げ切り戦法でしたが，ベテランになった現在は，中団からの先行，差しの安定したレース振りです。　凡タイムに終わるも，ゴールで大接戦の世界陸上男子８００ｍを制した　　アルフレッド・イェーゴ選手（ケニア）（左端） ８００ｍの１週目４００ｍのラップは，男子が５１”０～５２”０（ゴールでは１’４３”前後を予想）がハイ～標準ペースでしょう。５３”台～５４”台だったらブーイングで，順位はつけられないくらいです。１，５００ｍ；５，０００ｍのレースでも同様なことが起こりますので，選手を促したいものです。コンディションにもよりますが『　標準ラップの遵守レース　』　（といってもある程度の幅を示しておくのは大切です。）を設定してみるのもひとつの方法だと思います。賛否両論があるのは，承知していますが。一考の余地がありそうです。　５，０００ｍ；１０，０００ｍの世界記録保持者　　ケネニサ・ベケレ選手（エチオピア）(中央）　　 ２）選手自体が，好タイムでなければ「　優勝　」できないし，恥ずかしく思い，第一人者の貫禄で，世界陸上での１０，０００ｍのケネニサ・ベケレ選手が自国の選手とともに，最初から好ラップを踏み，最後の１／２～３／４周での驚異的な，短距離レース（ちょっとオーバーですが）並みのスパートをし，　「　勝利すべきものがその通りに勝利する　」　という存在感あふれたもの　だと考えられます。１，０００ｍごとのラップタイムが２’４５”前後が標準で，ゴールが２７’～２７’３０”が出れば良しとしましょう。３）２）と似ていますが，１，５００ｍ，５，０００ｍでのバーナード・ラガト選手(アメリカ）のように，末脚に自信のある選手が予告通りに　「　後方からの一気の脚　」で差しきってしまうのも実に鮮やかですが，結構難しいものです。他の選手のマークが厳しくなるからです。走る進路を塞がれたり，こづかれたり，下手をすれば突き飛ばされたり，スパイクをされることもあるようです。けれども，こういうタイプは気持ちが切れてしまった場合や，ちょっとしたトラブルに巻き込まれる可能性もありますので，「　番狂わせ　」ということが起こることもあります。様々なタイプのれーすがありますが，　「我慢比べの勝負に徹した，ラスト（上がり）だけのレース　」「　終始好ラップの競り合いのレース　」「　下馬評通りの王者が堂々と勝つレース　」「　意外な選手があっといわせるレース　」など，あなたはどのようなタイプがお好みでしょうか。今後(来季）の中，長距離の国際レースに注目し，日本勢も追いつけるようになると良いかなと思います。

  2007.10.13

  コメント(2)

• 

  １０月１０日は体育の日でした！！

  様々な動きの中にも，迫力を出す東京オリンピッックの公式ポスター紺碧の空に赤々と燃える聖火聖火台の下の坂井義則選手（早大）　 体育の日といえば，今では１０月の第２月曜日となっています。（２００１年～）２０００年の祝日法の改正で，「ハッピーマンデー制度」の適用を受けたわけです。けれでも，１９６６年～１９９９年では，１０月１０日が体育の日だったのです。「　スポーツに親しみ，健康な心身をつちかう　」という趣旨でとし，１９６４年に開催された東京オリンピックの開会式が挙行されたのが１０月１０日という由緒ある日だったのです。そこで，東京オリンピック開催時の陸上競技と他の競技，社会情勢，交通などに触れてみようと思います。１．陸上競技１）名調子，名アナウンス陸上競技の国際試合も，外国の有名選手も実際に見る（もちろん白黒のＴＶ画面の上ですが，一部は市川昆監督の記録映画でも）のはローマ五輪以来でした。 東京五輪の名調子，学生陸上界でもご活躍　　美声の持ち主，深川長朗さん(右）まず，深川長朗さん　という「名司会者（選手紹介）」の　とても聴きやすい声で，実に抑揚がよく取れていて，簡潔な表現をされました。　（日本学生連合でご活躍されました。）（例）　男子１００ｍ決勝（１～８コースのアンツーカートラックを使用）（当時はレーンとは呼ばなかったのです）１コース　８０８番　ヘイズ君（女子はさんでした），アメリカ　２コース　１９６番　シューマン君(この選手もいました），ドイツ（東西統一チームでした）３コース　　８０番　フィゲロラ君，キューバ４コース　３６６番　コーヌ君，アイボリーコースト５コース　　５６番　ジェローム君，カナダ６コース　　５６番　マニアック君，ポーランド（なぜか不思議な名前の選手がいました）７コース　　３３番　ロビンソン君，ガーナ８コース　７０４番　ペンダー君，アメリカ　以上８選手の出場です。（市川昆総監督の東京五輪の記録映画での紹介---音声が小さい）今でも深川さんの名調子を真似て，当時の気分に浸る「　マニアック　」な私がいます。結果は，　　　　１着　ボブ・ヘイズ　（アメリカ）　　　１０”０（世界タイ，五輪新）　　　　２着　フィゲロラ　（キューバ）　　　１０”２（五輪タイ）　　　　３着　ハリー・ジェローム（カナダ）　１０”２（五輪タイ）　　　　４着　マニアック　（ポーランド）　　１０”４　　　　５着　シューマン　（ドイツ）　　　　　１０”４　　　　６着　コーヌ　（アイボリーコースト）１０”４　　　　６着　ペンダー　（アメリカ）　　　　１０”４の大きな収穫のある，「　記憶に残る　」レースでした。２）一目散に恋人の下へ女子８００ｍのアン・パッカー選手はとてもチャーミングで，しかもとても強い選手だったのです。現に彼女はスピードに勝り，４００で名選手のベティー・カスバート（豪）の５２”０に続いて５２”２の２位でした。また彼女は，先行するフランスのマリボンヌ・デュビュリエ選手を後方からのラストスパートで破り，（その前までのレースでは先着されていた），見事優勝～～かと思ったら，ゴールすると，右手にターンし誰かのもとへ。彼女の婚約者，同じイギリスの男子４００ｍのブライトウェル選手と暑い抱擁を交わしたのです。もちろん，二人ともこの世の幸せを”一人占め”のような笑顔一杯の顔をしていました。《　以降は　次号に続く　》

  2007.10.11

  コメント(10)

• 

  背面とびが普及したのには！！

  元祖『　背面跳び　』，メキシコ五輪で２ｍ２４の五輪新で優勝したデ ィ ッ ク ・ フ ォ ス ベ リ ー 選 手 メキシコ五輪でのフォスベリー選手の映像走り高跳びといえば，現在では「　背面跳び　」が世界では一般的な跳躍方法になっています。それではどうしてこのような跳躍法が出現したのか，だいぶ以前のことなので，大まかですが知っていることを書いてみました。まず，初期の跳躍法では，「正面跳び」　というバーに直線的に助走します。踏み切りで少し後傾し，上方へ踏み切り脚と反対の脚を上げ，腰の捻りを使ってクリアーする方法でした。（他にも「ロールオーバー」という跳躍法がありましたが，ここでは省略。）正面とびの良い点は，バーに対して正面でも斜め横からでも助走でき，誰でも気軽に覚えられる点でした。また，助走のスピードを十分に跳躍に生かせて，高さを狙うことができました。しかし，長身者が有利で，次第に助走スピードもさほど必要ないという具合になってきました。高さへの限界がきたともいわれました。 走り高跳びで「ベリーロール」の世界最高記録２ｍ２８を持つ　 ワ レ リ ー ・ ブ ル メ ル 選 手 そこで出現したのが，「　ベリーロール　」という跳躍法です。ベリーロールはより高く飛ぶ跳躍法として，世界に拡がりました。助走はリズミカルに，踏み切りで後傾し，振り上げ脚を真っすぐにし上昇し，バーの上でお腹を巻きつけるようにし，身体を回転しながらクリアーしました。この跳び方は，どんな国々でも，すぐ普及しましたが，習得にかなりの年月を要しました。振り上げ脚の練習で，バスケットボールのリングを蹴り上げるワレリー・ブルメル選手 脚や上半身の筋力などの総合力がいると考えられ，それぞれの段階（助走～踏み切り～振り上げ～上昇～回転～跳ねあげ～クリアー～着地）で，連続動作が正確に行われることが要求されていたからと考えています。それでも，かなりの間この跳び方は世界の主流として生き続けました。ちなみに，男子のベリーロールでの最高記録は，ソ連（現在のロシア）のワレリー・ブルメル選手で２ｍ２８間で記録を伸ばしました。彼の跳躍方法はベリーロールの完成品を見るようで，とても綺麗で，力強く，「　陸上の奥義」を極めたものだったと思います。１９６０年ローマ五輪では２ｍ１６で優勝と同記録の２位，１９６４年の東京五輪では２ｍ１８で２,３位と同記録ながら試技数の差で優勝しました。/center>１９６４東京五輪，自身の世界記録１ｍ９１に迫る１ｍ９０で優勝した走り高跳びのヨランダ・バラシュ選手（ルーマニア） 女子での最高記録（まだ正面跳び）はヨランダ・バラシュ選手（ルーマニア）の１ｍ９１でした。五輪では，ローマが１ｍ８５で，東京が１ｍ９１を記録し，ともに２位以下を大きく離しての優勝という圧倒的な強さでした。（長身で脚が長く，ばねが豊かにあり，走り高跳びは彼女のための種目といった感じです。圧倒的な存在感があった選手だと思います。）そこで，メキシコ五輪（１９６８年）の前の全米選手権でディック・フォスベリー選手が「奇妙で，誰もが行ったことのない跳躍法」で出現しました。（２位だったと思います。結局，五輪の出場権を獲得しました。）彼の成績は，コーチからの指導では２ｍ０５程度の並みの選手だったのです。しかし，正面跳びの練習中に，踏みきっったに腰が捻られて，偶然にも後ろに向いてしまったとのことです。これにヒントを得て，彼の独特の跳び方は「　フォスベリー・フロップ　」（Ｆｏｓｂｕｒｙ　Ｆｌｏｐ）と名づけたようです。同時期に，カナダでは，ブリルという女子選手も同じ様な跳躍法で成功しました。彼女は，「　ブリルベンド跳び　」というように名付けていたそうです。本人は，「　元祖は私です」といっていましたが，どちらが先かは，ことの真偽は明らかではありません。当時の主流の跳び方は，男子ではベリーロール，女子はやっとベリーロールも混じっての正面跳びもあるという具合です。ですから，今までの跳び方では限界が来たとか，助走を生かした方法はとか様々な悩みを跳躍選手は抱えていたと考えられます。メキシコでは，高地（海抜２，２４０ｍ）という特殊な条件で実施されました。短距離，跳躍競技などが高地では有利に働くとされており，全天候トラックの出現も重なって，結局は多くの世界記録を輩出した，一部（長距離系の種目）を除いて，記録ラッシュの大会でした。走り高跳びも例外ではなく，高いレベルでの争いになり，２ｍ２４の高さにベリーロールの選手とともにフォスベリー選手も挑戦したのです。シューズは「　右足は白系，左足は青系　」（アディダス）というツートンカラーのいでたちでした。助走で強く気持ちを集中させ，ピットの左側から少し内側に曲がって助走しました。強く右足で踏み切って～腕を挙げ～バーに垂直に上がっていくと～後方へ上半身を空に向け～身体を反らし，脚を軽く曲げ～脚を伸ばし，安全マットへ～背中から無事に着地し～クリアーすると歓喜の表情にか変わりました。彼以外は，この高さは３回とも不成功に終わり，彼の優勝が決まりました。彼の成功した２ｍ２４の記録は，あのブルメル選手の２ｍ１８を超える五輪新記録でした。この大会で，「背面跳び」の世界クラスの大会デビューとなり，すっかり認知されました。けれども，彼自身だけではなく，全世界に五輪中継がされたことで，この跳び方が「　ユニークな跳躍方法　」から，数段もランクの上の　『　画期的な跳躍方法　』の発明（または発見）へと変貌を遂げたことです。彼はさらりと　「　正面跳びが偶然-------　」　と答えています。あんなにまで完成させるのには，相当な熟慮，試験，考案などを繰り返し実施されたことでしょう。気のない方は，「単なるまぐれさ」と初めは言っていたかもしれません。それにしても，こうも鮮やかに勝利してしまうと，彼は一層輝いて見えたことでしょう。故郷でのパレードでの華やかな模様は写真からでも想像できます。以後の彼の選手生活はよく解かりませんが，上手に歳をとった様子が伺われます。 故郷での凱旋パレードで手を振って市民に答える　　　フ ォ ス ベ リ ー 選 手 選手生活後，上手に歳をとったフォスベリー選手その後の世界の走り高跳びは，男子はすっかり「　背面跳び一色　」になり，女子では，「ベリーロールと併用」の時代となりました。ちなみに，次の１９７２年のミュンヘン五輪では，男子がタルマク選手（当時のソ連）が２ｍ２３，女子で弱冠１６歳のマイファルト選手が１ｍ９２の世界記録（あの東京五輪優勝のヨランダ・バラシュ選手の記録を破ってしまったのです）を樹立しました。今日は，何もなかったように全選手が「背面とび」を行っています。現在の世界記録は，２００７．１０．１５現在，男子が１９９３年７月２７日がハビエル・ソトマヨル選手（キューバ）の２ｍ４５，女子が１９８７年のステフカ・コスタディノワ選手（ブルガリア）の２ｍ０９となっています。それぞれ，１９６４年時よりも男女それぞれ，１７ｃｍ，１８ｃｍ上乗せ　しています。ここに，フォスベリー選手が代表としてできた　『　背面跳び　』　が，走り高跳びを通して陸上競技の世界的な発展に寄与したことは明らかです。これからも，このような画期的とはいえずとも，各種目でトレーニング方法，トラックなどの施設等がより一層改良，改善されればと思います。もちろん，他のあらゆるスポーツも同様に発展，進歩し，また，選手の方々の活躍も併せて期待します。

  2007.10.08

  コメント(16)

• 健康のバロメーターは？

  のんびりウォーキング南 部 丘 陵 公 園 の 芝 生最近は健康に気をつけているつもりですが。やはり，日本的な食事を摂ることが私にはあっているのかな，と思います。一時期いわゆる「どか食い」をしてしまった時期があり，甘いものを「疲労取りに役立つ」という理由をつけて，食べていたことがあります。６～７年前に，定期的な健康診断と化学系の検査の２回とも肝機能検査で，生活に改善を要するという，「健康への注意（黄～赤）信号」が出てしまったのです。そこで食生活改善の第一歩は食事の手直しです。１）甘いものを避け，消化の良い栄養のあるものを必要なだけ食べる。----　小豆入りの甘い食べ物は止め，自然の甘さの果実類にする。２）野菜類を多く食べ，発酵飲料（ヨーグルト），ミネラル分も補充する。３）食物繊維，果実ジュース，大豆蛋白類を必ず取り入れる。----　わかめ，オレンジ，りんごのジュース，ひじき，納豆，豆腐など。４）米食は夜はひかえめにし（普通は一膳に），やたらと多く食べない。５）軽い運動を行う　----　できるだけ歩くようにする。と思っていたことを書いてみました。これらは，いつも行っていたつもりですが，なかなか効果が出てきません。そこで，３）で「野菜ジュース」を加えて，水代わりに飲みました。すると，１年経って肝機能検査は「白」という健康体（部分的ですが）に恢復しました。これで味をしめ，現在では　朝食は軽く，昼は「外部からの弁当を止め」（結局，ご飯を納豆をかけて残さず食べてしまうので）サンドウィッチ＋おにぎり一つという具合に慣れてきました。運動も，よく歩くようにしたつもりです。これからは，多少でも無理のない運動（やはり速歩があっているのでしょうか），手軽なストレッチも加えていこうかなと思います。食事も「　軽いダイエット　」が中心で，入浴をしてから睡眠をとろうかと思います。今まで入浴，睡眠をおろそかにしていましたので，　「　普通の生活　」に戻していけたらと思います。

  2007.10.04

  コメント(8)

• 

  スーパー陸上の観戦で気がついたこと！！

  雨で水の浮いたグランドで疾走する２００ｍ競争，４レーンの丹野麻美選手９月３０日（日）に開催されたスーパー陸上２００７横浜では，雨天の悪コンディションだったせいか，普段では見られなかった光景，動作などを紹介します。１．まず，棒高跳びでは雨は大敵です。女子棒高跳びは，雨足がちょっときつい時間帯の１３：３０～，５人の選手で試合が開始されました。そして，初めの高さは４ｍ００でした。５人中３人が挑戦しましたが，成功したのは豪の１６歳の選手で，しかも３回目に～～バーが揺れながらのクリアー～～という，ポールが滑ってしまうのか，振り上げや最後の突き離しがうまくできないません。そういうわけで，バーを越すまでには至らない試技が多かったようです。助走開始のとき，自分でタオルで手元を覆い，スタートとなると係員の方が取ってくれます。また，身体が濡れてきたときは，係員の方が今度は傘をずっとスタートまで差していました。また，最初の高さを２人が失敗し，次の高さの４ｍ２０への挑戦は豪の１６歳の選手だけでした。惜しくも３回とも失敗。残る２人の日本選手は，なんと初回の高さは，「日本記録に挑戦！４ｍ４０」のアナウンスとなってしまいました。結果はご存知の通り，２人とも３回失敗し，記録なしに終わりました。男子も，参加全選手が記録なしという散々な結果でした。（私の感じでは，早々に中止でも良かったとも思いました。途中に少し雨が止んだときもありましたが。）けれども，オーストラリアのビッキー・バーノフ選手（１６歳，４ｍ４０の世界ユース記録保持者，１７４ｃｍ，５６ｋｇのスリムな金髪の少女）だけは，若さの特権でしょうか果敢に挑んだ様子でした。彼女のようなこれからの選手には，いわゆるベテラン選手にはない「きっとクリアーするんだ！」というシンプルな気持ちに溢れていたような気がしまでしたす。 走り幅跳びと１００ｍＨの両種目で２位に入り好調子に戻った池田久美子選手２．日本選手では，男女の各２選手の意気込みが感じられました。４００ｍでは堀籠佳宏選手が２００ｍ～３００ｍにかけて先頭を引っ張り，猛スピード？で果敢なレースをしてくれました。けれども，あと５０ｍ～６０ｍのところで，脚が止まってしまったのは惜しいことをしてしまいました。堀籠選手の怪我？がすぐに恢復する程度であって欲しいと思います。４００ｍＨの成迫健児選手は最初から先行し，優勝狙いの意気込みが感じられ，レースの主導権を握りました。この積極的なレース振りには，日本選手権と同様に　「　ニュー成迫　」　を見た感じです。１０台目でミスり，一気に追い込みを見せたＰ・ジャクソン選手に交わされてしまいましたが，持ち味をフルに発揮したと思います。さらに，４００ｍのフラットレースでもスピードに磨きがかかると素晴らしいなと思います。女子では，池田久美子選手が１００ｍＨ，走り幅跳びの２種目に出場し，ともに２位と健闘しました。積極的な好試合で，この条件でも，好調時に戻ったような気力に溢れ手いたようです。丹野麻美選手は，４００ｍ，２００ｍと１時間のうちに２本も快走しました。世界の一流クラスとのレースはきつかったと思いますが，好条件だったらベストが出ていたような，好調を維持していました。両選手とも，今季の残り試合が少ないのですが，「　良いチャンス　」と思って，好記録を狙っていただきたいものです。 男子１００ｍで１０”２３　－風，雨も何のその世界陸上での優勝者　タイソン・ゲイ選手３．終わりに今大会の世界一と呼ばれる選手が大勢参加してくれました。特に，男子は，１００ｍのタイソン・ゲイ，２００ｍのアサファ・パウエル，ハンマー投げのイワン・チホンの各選手，女子でも，４００ｍでのサーニャ・リチャーズ，走り幅跳びのタチアナ・レベデアの各選手がそれぞれの持ち味の片鱗を覗かしてくれました。こういうコンディションでも　「　手抜き　」をせず，「鮮やかなフェアープレー」　を魅せてくれた各選手に感謝します。ここで外国勢は，今シーズンのトラック＆フィールド（競技場内での試合）は終了となりますが，このあとは，ブレイク～冬季練習～室内大会～来季のシーズン～北京五輪　というスケジュールになろうと思います。来年は，北京五輪の奮闘後に，　「　好天候の横浜での再会　」を楽しみにしています。また，来年も好選手の観戦記（　文章もそれなりの長さで　）がかけると良いかなと思います。なお，次回の観戦は，地元の大会（１０月１３日）になります。

  2007.10.02

  コメント(8)

• 

  コンディション不良でも　『　収穫　』があったスーパー陸上！！

  　女子走り幅跳びでも２位に入った　池田久美子選手（スズキ）　本日『　スーパー陸上　』を観戦に横浜まで行ってきました。前日からの降雨でグランドは水浸し，１１月下旬並みという「冷気」，風も正面スタンドは「向い風」と最悪のコンディションでした。それでも，いくつかの　『　収穫　』　がありましたので，述べてみます。１．世界と日本の差を直に見ることができた　ことです。陸上競技では　大差がついた　というと，私は，短距離系では「　１００ｍに換算して０．２秒以上の差　」としています。つまり，１身長以上の差という意味で，こういった差を用いました。今回開催されたのは，１００ｍ（１１０ｍも同様としました），２００ｍ，４００ｍの３種目でしたので，それぞれ０．２，０．４，０．８秒以上の差があったら，大差がついたとしました。投擲種目では，今回はハンマー投げだけでしたが，これは２身長とし４ｍ以上の差があった場合は大差と。女子４００ｍ　断然の強さを発揮したサーニャ・リチャーズ選手　 今回の種目で収穫があった例を挙げてみます。１）女子４００ｍでは２秒以上の差がありました。今回は，世界ランクのサーニャ・リチャーズ選手でしたので，遥か彼方に「　世界　」があるかのようでした。けれども彼女は，２日前の上海ＧＰでは１００ｍに出場し１０”９０台の自己ベスト，２００ｍでも２２秒台前半で，４００ｍでも昨年４８”７０を出している「　傑出した選手　」です。今回の日本勢では，丹野麻美選手が４００ｍ，２００ｍの順に２種目参加してくれました。短時間（１５～１６時の１時間）のうちでの参加でしたが，２位の外国人選手とは，それほど差がなく，健闘されたことです。ですので，世界の入賞クラスには徐々に近づいてきているようです。日本の「　女子４００ｍのパイオニア　」としての活躍が楽しみです。また，５３”台の選手が増えてきて，それぞれの「個人力」がわずかずつでも向上すれば，リレーへの興味が増してきます。２、世界と肉薄するレース振りがかなり目立った　ことです。１）池田久美子選手が１００ｍＨ，走り幅跳びの両種目とも（１４～１６時の２時間程度のうちに）参加され，いずれも２位に入る　「　健脚ぶり　」を　してくれたことです。２）成迫健二選手が終始レースをリードする「　積極的な　」レース振り　だったことです。このレースの仕方が，世界との距離を縮めるための「　効果的な方法の一つ　」だからです。３）室伏選手は世界の真っ只中にいる選手です。またリードしていくのが求められているのが当然とされる選手です。今シーズンは，博士論文の作成に時間を費やし，肝心のハンマー投げの練習は今一でした。けれども，最近の海外遠征で，８２ｍ６１の好記録を出し，今季の世界陸上の覇者チホン選手を１ｃｍ差ながら破りました。ですので，今季の最終戦では雨水のたまったサークルに気を使いすぎて．あまり良い成績ではありませんでしたが。来季に向かって，更に「　バージョンアップ　」してくれると思います。４）そのほかにもタイソン・ゲイ選手の１００ｍ走は，抜群の破壊力とも，勝利への「モチベーション」がもっとも強かった選手，世界一を認識している選手でもあったわけです。２位に大差をつけていたので，普通のコンディションだったら，９”９０の若い方の記録が出ていたことでしょう。惜しまれる最終戦でした。彼の　「　ファイト溢れるパフォーマンス　」　には，世界の顔としての自覚が見えています。第一人者の貫禄が出た今日のタイソン・ゲイ選手には「　力強さに磨きがかかった　」ようでした。５）アサファ・パウエル選手の２００は自己ベストの１９”９０に肉薄するような，１００ｍ近くまでの様子でした。まさに，絶好調を物語る勢いがありました残念ながら，「あまりにもスピードを上げ過ぎた」と本人も言っていたようですが，そのまま１００ｍのスピード練習の一環になると思いましたが。途中棄権に終わってしまったのは，とても残念だったと思います。何よりも本人が一番」悔しがっていたようです。どうか左脚の具合が軽症であることを祈らざるを得ません。来期での五輪での　「　一騎打ち　」　が待たれます。【　終わりに　】いずれにせよ，この大会では悪条件の中，参加した各選手の結果を恐れず，果敢なレース，試合振りが良く出ていたと思います。外国勢はほとんどシーズンオフに入りましょうが，日本の選手には「国体」を初めとして数試合を残しています。今後の各選手の活躍を期待し，本当にご苦労様といいたいのです。中には，男子２００ｍのパウエル選手の１００手前までの迫力のあるレース振り---（ＤＮＦでしたが），男子４００ｍの堀籠選手が３００ｍまで見せた「果敢な，猛スピードのレース振り」は次に繋がる好プレーだったと思います。今日の大会では，終始雨天の中青い合羽の上下を身につけ「競技の支援」をされた競技役員，補助員の方々に，感謝の拍手を送りたいと思います。 男子２００ｍでのレース模様雨水が光っています

  2007.09.30

  コメント(6)

• 

  陸上競技の観戦　----　雑感　----

  　陸上大会の幕開け，日刊ナイター陸上が開催　１９６６．７．１６　国立競技場１００ｍの飯島秀雄選手（早稲田大～茨城県庁）（レース後---右）８００ｍの森本葵選手（中央大～リッカー～駒沢大教員）（表彰式---左）　 陸上競技の１ファンとして，最近観戦したとき（ちょっと昔の話になってしまいますが）のことを述べて見ます。専門的にな詳細を描けませんが，観戦した通り（一部はあとで補填しました）になるべくしたつもりです。そこで，試合で見かけたシーンと逸話（勝手に思っていますが？）を中心にしてみたいと思います。１）１００ｍのレースを「真後ろ」から見たことがあります。ただの一度，まだ学生の頃ですが，全天候のトラックが完成したばかりの千葉県総合競技場で関東ＩＣが開催されました。正面スタンドと背面に芝生席（当時芝は枯れていて，極薄い褐色に変色）とがあり，ちょうど１００ｍのスタートとゴールへの空間が人口の吹き抜けのような通路みたいになっていました。当時は，おおらかなもので，なんとスタート地点から数メートルのところに，付き添いできた私が観ていても，おとがめなしでした。風は向かい風で，私に顔も吹いているのが感じられほどでした。選手の中心は，神野正英選手（当時は日大～後に新日鉄）でした。（眼鏡をかけて，筋肉質な体型，高校時代は走り幅跳びもこなす。）彼のスタートに注目していましたが，腰を高く上げ，すばやくスタートし，力強く疾走し，一目散にゴールしたかのようです。ストライドで走るタイプでなく，ピッチの速さは天下一品でした。「ああ，速く走ることは，とてつもなく腕振りと，脚の回転を無限にも？速くするものだな～と。」数えようにも，数え切れません。腕振りも目に留まりません。段々と選手の姿が小さくなっていき，まるで１点に収束していくかのようです。ゴールしたあとのフィニッシュの順番で神野選手がいくらかリードして優勝したのを確認しました。タイムはぜんぜん気になりませんでしたが，１０”８（手動時計）という具合です。１０”３～５が好記録といわれていたので，強い向かい風では致し方なかったのです。当時は，飯島秀雄選手（早大～茨城県庁）が１０”１という格別の日本記録を持っていましたが，１９６５ユニバシアードで１０”１（追風参考記録）でアンダーソン選手（アメリカ）を写真判定の末破りました。なぜか，飯島選手は故障が多かったのです（太ももにサポーターをしていましたが）が，ここという一番の国際試合には格別の力を発揮した選手です。でも七不思議のひとつでしょうか，日本選手権では優勝経験がないのです。１９６８のメキシコ五輪の最終選考会になった，日本選手権でも，飯島選手は前日の雨に足をとられて，２位に終わってしまいました。このとき破った相手が，まさに神野選手だったのです。また，１９９１東京世界陸上でのカール・ルイス選手（アメリカ）が９”８６の世界記録を出したとき（１発でスタート）のスターターが飯島秀雄さんだったのは有名なことです。 １９９１東京世界陸上（国立競技場）９”８６の世界記録で優勝のカール・ルイス選手２）その東京世界陸上で１００ｍのカール・ルイス選手を観たのは，Ｂ指定席（スタートとゴールを結んだ延長線上）という，ちょっと観戦には一見不利と見られたところです。ですが，号砲とともに全選手が好スタート。なぜかルイス選手だけが出遅れた感じがしました。Ｄ・ミッチェル選手（アメリカ）が，全米選手権と同様に，抜群のスタートでした。（後に，ビデオで確認したようです。），続いてバレル選手（アメリカ），フレデリックス選手（ナミビア），ルイス選手はまだ５～６番手です。中盤から，レースが盛り上がってきて，全選手が波を打ったかのように，集団が押し寄せてきました。「誰が勝つんだ！」という不思議な気分。ぐぐぐ～～と誰かが来ました。（長身なことで解かったくらい）ルイス選手がきたのです。全選手がわ～～と，吸い込まれるようにゴールになだれ込みました。結果は，ご承知のように，ルイス選手が９”８６の世界記録をだし，優勝しました。２位，３位，はバレル，ミッチェルのアメリカ選手となり，メダルを独占し，４位はフレデリックス（アメリカに留学）となりました。まれに見る高レベルのレースを直に観ることができたのは，とても幸運でした。ルイス選手の，きれいにまとまった腕と脚のバランスの絶妙さ。崩れないフォームが迫力を持って伝わりました。後に，専門誌で，１０ｍごとのタイムが発表され，スピードのピークは６０～８０ｍにあって，８０～１００ｍはわずかに劣ったことが解かりました。最高のスピードは１１．０ｍ／ｓｅｃで，ルイス選手の後半がいかに抜きん出ていたかが解ります。この時期の，ナイトゲームをふんだんに観戦（１９時～２１時頃までの数時間）できましたので，次のビッグイベントがいつになるのかが待ち望まれていました。再び，同じような光景が大阪で見ることができ，大変有難いことでした。来年の北京五輪以降，日本選手はもちろん，外国人選手の大勢の参加で大いに盛り上がった大会にしていただきたいと思っています。

  2007.09.27

  コメント(11)

• 

  名選手，名監督の　「　一言　」　！！

  　敬遠続出で高めの球も，怒りのホームラン！！現役時代の長嶋茂雄選手　各界の名選手，名監督の「一言」から，現代へ提言としてあげてみます。日本のプロ野球界での名監督としては，　「Ｍａｋｅ　Ｄｏｒａｍａ」の長嶋茂雄名誉監督が挙げられます。彼は”良く知られていますが”，学生時代から，観客への「魅（観）せる野球」を常に目指していたと聞きます。従って，ゴロを取るにも，フライを取るにも「わざとファインプレーに見えるように，オーバーな仕草をした」ようです。スローイングも，できるだけ余韻を持たせて，ヒュヒュ～と投げた腕をたなびかせていた　といいます。三遊間のゴロも難しそうに捌いてしまう（悠々と取れそうでも）という芸当をしてしまう。何という「サービス精神に富んだ方でしょう。」と思われます。そのくせ，大事な試合，チャンスに強く「記憶に残る選手」の面目躍如です。野球界のことを大胆にも盛り上げてしまったのには驚かされます 　リーグ祝賀会での鶴岡監督と野村克也捕手（現楽天監督）　その次に，とても個性的といいますか（一見地味に見えてしまう），元南海の監督だった鶴岡一人氏の言葉が挙げられます。彼は，　「グランドにゼニが落ちている。」という名セリフを選手に残しています。選手に檄を飛ばし，「バカたれ！」と怒鳴り散らしたりもしました。当時の二軍だった選手では，野村克也捕手（現在の楽天の監督），広瀬内野手，皆川投手など後に名選手となっています。現在では，野村監督がヤクルト時代にＩＤ野球を掲げていましたが，鶴岡監督が相手チームのデータをスコアラーに調べさせ，情報収集によって采配したとのことです。名監督は，名作戦を駆使していたことが解ります。このように，データ野球は，どのチームも先行スコアラーとして，今はもちろん，以後の試合でも情報収集がなされ，現在の野球のスタイルの基礎となっています。以後，名選手，名監督の　「　一言　」シリーズを数行でもいいから，続けて行きたいと思います。

  2007.09.23

  コメント(12)

• 

  長続きする効果的ダイエット法は！！

  いつもスマートな棒高跳びのＥ・イシンバエワ選手最近の健康ブームでは，様々なダイエット法が紹介されています。主なものを挙げると，次のように分類されましょう。１．機械，器具を利用するもの　１）　腰掛型　（Ｒボーイなど）　----　ただ座っていれば，馬上に乗っている感覚で腰まわりや，腹部の痩身が見込めるとのこと。（使用効果には個人差があるとも。）２）　腹部や腕などの脂肪を取る箇所に巻くタイプ（Ｓシェイパーなど）　----　ベルトのようなものを必要な箇所に巻き，器具の振動による運動効果を期待するもの（これも使用効果には個人差があるとも。）　３）　Ｂキャンプ　----　体操系（これはもうお馴染みのようですので，省略します。）１），２）番目の方法には，使用効果には個人差があり，簡単なことでは，要求水準を満たす結果にはつながらない場合があるかも知れません。３）番目の方法は，長続きするかが問題です。運動がハードかもしれません。２．正統系な方法にも，様々なことが提示されています。１）ストレッチ，エクササイズ　----　身体のケアに大切な部分運動を含んでいます。全身の代謝の向上に効果があるとされています。２）有酸素運動，ウォーキング，ジョギング　----　いずれの運動も正しいフォームやきちんとした時間を採らなければなりません。３）筋肉トレーニング　----　たんぱく質の多い多い食事とタイアップして部分的に筋肉強化を行います。ここでは，すべてが運動系ですが，いずれも規則正しい継続して効果がある方法です。 野菜ジュースの定番 『　野菜生活　』 ３．そこで、今回のテーマはこのうちのいずれにも属さない方法の一端を紹介したいと思います。　　　　　　【　記録することによるダイエット法　】と称しています。　１）まずはじめには，　『　食事したものをすべて書き留めておく。』また，『１日に１回決まった時間に体重測定をしておく。（可能ならば，体脂肪率も）』この段階では，ダイエットはせず，ひたすら記録取りに徹し，絶対に我慢をしない。ということになります。「太るような行動を無意識に避けていた」ということから，体重は減ったといいます。　２）次には，『１）に上乗せして，カロリー計算をする』ということです。１日当たりの総カロリー摂取量を一定範囲内（自分の基礎代謝量ぎりぎりの量）に抑えることを目指すこととし，最も効率よく痩せられるようです。　摂取カロリー・消費カロリー大辞典　　主婦の外食カロリーチェック　３）ここでは，『２）に上乗せして，１日の摂取カロリーを決めて，それを守る。　』食べ過ぎても，翌日分から少しずつ調整し，切り抜ける。毎日，水を２リットル飲用する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここでは，基礎摂取カロリー（約２，３００カロリー）の２／３の量，約１，５００カロリーが摂取の目標になります。４）ここでは，２ヵ月半あたりに体調の変化があるといいます。体重や体脂肪は，脈動的に変化し，停滞期には，いろいろなダイエット法を併用して乗り切る必要があるということです。５）ここでのポイントは，食べ物の好みに変化をつけることです。「満腹」や「ちょうどいい」の直前，「まだちょっと足りない」で食事をやめる。「～～が食べたいという欲望」でなく，「～～を欲しがっているなという身体の欲求」を自覚するということになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６）ここでは，空腹感や満腹感のレベルを下方修正しているのに気付く。より低レベルで空腹感を感じ，ある程度のレベルで満腹感を感じるので，食べ物のコントロールができているということになる。ということで，この６つの段階の最後までくると，ダイエットは誰でもできるが，続けることがいかに難しいかが解ります。それでも，この記録ダイエット法なら，誰でも克服できると思われます。意志や根性といった無理のあることは必要でなく，「面白そう」と思ったら，興味半分で始めてみるのも，一つの楽しみになるといわれています。小さなメモ帳や，ノートの端はしに記録された食事の模様が書ければ，カロリー計算の表で調査しておくのも，面倒にならないと思われます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007.09.16

  コメント(14)

• 

  世界陸上が終わっても何のその，記録に挑戦！！

  世界陸上の３位の雪辱し，９”７４の世界記録を出したアサファ・パウエル選手世界陸上からすでに１週間余り。陸上界では内外での競技会での記録ラッシュです。まるで，大阪の猛暑の悪条件から開放され，世界選手権という国の名誉との戦いも強いられ，やっと本来の伸び伸びとした競技生活を取り戻したかのようです。トップの競技者はすでにシーズンオフではなく，これからは記録造りの様相を呈しています。（１）トップの話題は，９日イタリアのリエティ・グランプリでは，男子１００ｍのアサファパウエル選手（ジャマイカ）が９”７４（＋１．７）の世界新記録を樹立してしまいました。しかも，テレビのニュースの映像では，予選で好スタートからのぶっちぎりの独走，ゴール前では「世界陸上」と同様に，スピードを緩めたかのよう（流してしまった）です。コーチからの「力を抜いて走れ！」が効いたのでしょうか，好スタート～中間の伸び～淀みのないスムーズな走りでした。彼のように「記録を出す」選手というタイプは存在するのでしょうか。それとも，大阪の暑さでコンディションが不十分だったかもしれません。クリスチャンの彼には，集中力を回復させてしまった特別なパワーが備わっていたかのようです。　（２）同大会では，室伏広治選手が６投目に今季最高記録の８２ｍ６２で，世界陸上での優勝者イワン・チホン選手（ベラルーシ）を最後の投擲で１ｃｍ上回り，見事に雪辱しました。といっても，２選手は長年の投擲仲間です。競り合ってはいたが，自身の「一投」にそれぞれの選手が集中した結果，１ｃｍ差の好勝負を生んだようです。この後，室伏選手は，１５日のスロバキアの大会に出場とのこと。出場資格ポイントが得られれば，世界ファイナルも出場とのことです。また，室伏選手は，「もう北京五輪に向かって新しいことを始めた。大阪でも練習してきた。」詳細は話さなかったが，　「すべて北京に向けて磨く。まだ満足ではない。もっとよくなる。」と意欲満々な語り口だった　と聴きます。」これで室伏選手は北京での連覇に目指して，照準を合わせたといいます。（３）また，日付は前後しますが，８日にスイスのチューリッヒでのＧＬでは大阪でのメダリストが数多く出揃いました。１）女子４００ｍのサンヤ・リチャーズ選手（アメリカ）は全米選手権では故障明けから，今季ベストの記録を持ちながら４位でしたが，４９”３８の今季世界ベスト記録を更新し，元気なところを見せました。ちなみに，大阪で優勝したイギリスのチュルオグ選手は５１”３２で４位に終わりました。２）男子１１０ｍＨでは，大阪では４位のキューバのＤ・ロブルス選手が１３”１５で優勝しました。２位には，大阪でも２位だったＴ・トランメル選手（アメリカ）が１３”２２と際どい２~４位争いを制しました。きっとフィニッシュでは写真判定だったのでしょう。３）女子の他の種目では，走り高跳びのクロアチアのブランカ・ヴラシッチ選手が１ｍ９３の長身を生かした跳躍で，２ｍ０４を３回目にクリアーし，２ｍ１０の世界記録に挑戦しました。けれどもこれは３回とも失敗に終わりました。これからもきっと２ｍ１０に挑戦し，世界記録が更新される日も近いと思います。棒高跳びのＹ・イシンバエワ選手（ロシア）は４ｍ８０を２回目にクリアーしましたが，なぜか５ｍ０２には挑戦せずに，４ｍ９３を３回とも失敗に終わりました。次回にもきっと５ｍ０２に挑戦してくれると思います。（４）国内でも日本学生チャンピオンシップが７～９日開催されました。主な競技は８～９日に平塚競技場で開催されました。女子の１００ｍ（８日），２００ｍ（９日）に活気があったようです。女子１００ｍ決勝（＋１．１）　１位　和田麻希選手（龍谷大）　　１１”６３　　　　　　　　　　　　　　　　２位　丹野麻美選手（福島大）　　１１”７６女子２００ｍ決勝（＋１．３）　１位　和田麻希選手（龍谷大）　　２３”６７というわけで，大阪では４００ｍで見事に準決勝進出した丹野選手のスプリントへの挑戦には驚きました。自己記録の１１”９９を大幅に更新した元気振りでした。といっても，所属の福島大の川本監督によれば，１１”５０台を狙っていたようです。この時季にこうまで意欲的なのにはびっくりしてしまいましたが。最も２００ｍの自己記録からは，潜在能力が高く，もっと走れそうな気がします。また，和田選手が１００ｍ，２００ｍの２種目を制覇しました。いずれも好記録を出しており，学生界の短距離の第１人者の貫禄を見せつけました。（５）最後に９月３０日には，（その前週に海外ではＧＰファイナル，国内では，全日本実業団大会が開催され，これらの試合の勢いに乗って挑戦してもらいたいものです。）横浜でスーパー陸上が開催されます。大阪での世界陸上のメダリストたちが大勢参加されますが日本の選手たちとの顔合わせも楽しみの一つです。 世界陸上2007大阪で9”85で優勝した，タイソン・ゲイ選手１）男子１００ｍ　タイソン・ゲイ選手　ＶＳ　朝原宣治選手，末續慎吾選手２）男子ハンマー投げ　イワン・チホン選手，Ｐ・コズムス選手　ＶＳ　室伏広治選手３）男子４００ｍＨ　パーシャン・ジャクソン選手　ＶＳ　為末大選手，成迫健児選手４）男子走り高跳び　ドナルド・トーマス選手　ＶＳ　醍醐直幸選手５）男子走り高跳び　ブラッド・ウォーカー選手　ＶＳ　澤野大地選手６）女子４００ｍ　サンヤ・リチャーズ選手　ＶＳ　丹野麻美選手丹野麻美選手が，１００のスプｍリンに磨きがかかってきましたので，８００ｍもこなすスタミナを利用して，前半はの２００ｍは軽快なリラックス出ペースを２４”５程度リラックスして力をいれずに走れれば，後半の２００ｍを２６”台後半（できたら前半）で通過し，外国勢にできるだけ付いていければと思います。７）女子走り幅跳び　タチアナ・レヴェデワ選手，タチアナ・コトワ選手　ＶＳ　池田久美子選手いずれ劣らぬ名選手の出場で，好記録の連発といきたいと思いますが。外国人選手に引っ張られて，今季のベストはもちろん，日本記録の更新を目指していって欲しいものです。今季の掉尾を飾る，陸上競技の国際試合を大いに盛り上げて欲しいものです。

  2007.09.10

  コメント(6)

• 陸上競技の観戦法　---これさえあれば楽しめる---

  ２００７年６月に開催された日本ＩＣの模様世界陸上２００７大阪大会が成功裏に終わり，今季のシーズンも秋の記録への挑戦シリーズに向かいます。そこで，　　陸上競技の観戦法---これさえあれば楽しめる---いった具合に述べてみます。お時間とお暇がある方は是非ご参照ください。最近の試合といえば，横浜のスーパー陸上の観戦がメインにしています。横浜のトラックは観客席が７万人と広く，そのため風がスタジアム内で良く回っていることで有名です。ここ２年は２つの電光掲示板での選手紹介と今終わったレースの再現とで賑やかになります。１）必要な七つ道具　？公式プログラム，筆記用具（シャープペン数本，ボールペン，サインペン等，筆記係１名），双眼鏡，ストップウォッチ（これは余計な人も？，計時係１名），デジタルカメラまたはデジタルビデオカメラ（撮影者が一人，自分は見るだけ？というわがまま），飲食類多数，今年の記録集またはそのプリント等々。ここで大事なのは「筆記係兼計時係と撮影者」を確保することです。なんとか喜んでしてもらうのが良いのですが。２）観戦のポイントは数箇所にチケットを求めておく（一部は招待券を何とか入手しておく----招待券は向こう正面なので，ハンマー投げや棒高跳びの開催時には席を移動して観戦する。もう１箇所は正面スタンドのゴール前----ゴールのシーンは最も迫力がありますので，一番力が入る所です。スタンド下のレース後の選手の息使い，しぐさ，身体の素晴しさなどが見られます。また，インタビューの模様がすぐそばで聞けるので，ひょっとして「選手の最も輝いている，自然な姿を撮影できるかもしれません。１００ｍや１１０ｍＨでのスタートの際は，各選手のスタート前の仕草を望遠鏡で観察します。なくて七癖，あって四十八癖といいますので，すばやく発見してみるのも興味深いでしょう。カール・ルイスは必ず全選手と握手を交わし，存在感をアピールしていました。また，スターティングブロックに着くときは，腰を下ろしてじっと正面を見てから，脚を後方へ跳ね上げる動作が終了して，いよいよスタートです。ゴールの際は，フィニッシュをとる選手がほとんどですが，深くする選手も，ちょっとする選手もいます。跳躍競技，「走り幅跳び」はスタート地点に向かって助走するので，少々の移動も必要かもしれない。走り高跳びや棒高跳びの，助走の歩数や跳躍の微妙なスタイルの差を見極める　のも一興となろう。３）計時や途中の時間（４００ｍや４００ｍＨでは注目選手の２００ｍのラップタイムを計測する。）長距離種目がある場合は，ラップタイムをゴール前の計時機で確認する。（速報，正式タイムも見ておきたいもの。）特にラスト１周のラップタイムは記録しておくと，　「良くこのスピードで走れるものだ」と驚いてしまうことがあります。４）その他ウォーミングアップでの選手の模様は特に興味深いものです。サブトラックやグランド下の補助トラックでの選手の調整ぶりは，真近での力感溢れた様子などはレースに向かう前の予告シーンを見るようです。９月～１１月初旬はトラックシーズンの掉尾を飾るものです。参加される選手の　「　最も輝いているシーン　」　を”陸の芸術”として鑑賞したいものです。

  2007.09.05

  コメント(6)

• 

  北京五輪へ向かって！！

  女子マラソンで連続金メダルを目指す野口みずき選手昨日で世界陸上２００７大阪大会は無事に，大成功のうちにお開きとなりました。感動を与えてくれた内外の選手の皆さん，大会関係者に感謝します。今大会を通じて，来年の８月からの北京オリンピックに向けて，いくつかの『　光と覚えるもの　』を色々と感じました。そのうちの日本選手について，いくつかを挙げてみます。１）マラソン陣の健闘によって，次期の選考レース（土佐礼子選手は内定ですが）では，現在の日本の力量でも十分に「　やればできる　」というムードが出てきたことです。確かに北京の８月の気温は２０～３０℃とのことですが（一部では時には４０℃という声もあります），７月の２２～３１℃を持ち越せば，今回の大阪のような（気温的には）条件になってしまうようです。湿度は，大陸の気候ですから，多少は低くなりそうです。いずれにしても，記録を競うマラソンにはなりそうにはありません。予想記録も２．２５”～２８”程度（アテネ五輪と同程度）を予測していますが。出場選手も，大阪よりもずっと手強いメンバーになると予想されます。Ｐ・ラドクリフ選手（多分１０，０００ｍに出場かも知れませんが），野口みずき選手，Ｄ・カスター選手，欧州やアフリカ勢などが国内試合～北京を余裕を持ったローテーションで狙っています。日本勢の男子には（藤田（敦），佐藤（篤）の両選手）のようなスピードのある選手の出場が上位入賞～メダルへの必須条件となりましょう。女子も同様に，２．２０’台～それを上回る新しい選手の登場が待たれます。もちろん，野口みずき選手の連覇も十分考えられますが。福士加代子選手，若手の新谷仁美選手などハーフマラソンや１０，０００ｍのスピードを持った選手が該当しますが，その他にも隠れた選手が存在しそうです。マラソンは駆け引きの要素が入ってきていますので，レースの予見能力も問われています。また，８月の北京は，大気汚染対策，食料などの様々な化学物質などの混入もあり，様々な対策が求められてもいます。２）男子のリレー種目では，４×１００ｍでの大健闘がとても良かった種目の１つでした。個人の持ちタイムを上げていって（朝原選手も述べていました）何とか今回よりも良い成績であるよう願いたいものです。３）男子４００ｍＨでは為末大選手に調子を再度上昇させ，成迫選手はもう少しで決勝というところまで来ました。為末選手には持ち前のアイデア十分の新走法の充実，成迫選手には先行力に磨きをかけてもらいたいものですが。４）女子走り幅跳びの池田久美子選手は，まだスピードに慣れた踏切ができていないとのこと。（ＮＨＫの「情熱大陸」という番組でも紹介されました。）１００ｍＨでのスピードレースで上昇カーブに乗れれば良いのですが。この後～冬季練習～来年の選考会での７ｍへの挑戦が待たれます。５）最後に，室伏広治選手には野口みずき選手と同様に，連覇がかかっています。大変難しいことでしょうけど，今回のような状況でも８０ｍを突破できているのですから，これからの　技術を練磨して，偉大な先駆者に　なって欲しいと思います。理論と実戦がうまくマッチしますように。これからも国際試合はありますが，来年は最終選考会の日本選手権からわずか２ヵ月後には，本番の「　北京五輪　」が開催されますので，国内，海外での調整がうまくいきますよう今から楽しみにしています。このたびの第１１回世界陸上大阪大会での経験（出場した選手もそうでない選手も）を前向きに捉えて，来年の北京での十分な糧にしてもらって，今よりも一歩も二歩も前進しかれるのを願わざるを得ません。 アテネ五輪からの連覇を狙うハンマー投げの室伏広治選手

  2007.09.03

  コメント(6)

• 女子マラソンの前予想

  ２００７大阪国際女子マラソンで優勝した原裕美子選手第11回世界陸上２００７大阪大会は明日を残すのみになっています。そこで，明日の競技から，　『　女子マラソン　』の前予想について述べてみたいと思います。実力上位の１．Ｐ・ラドクリフ選手（世界記録保持者），２．野口みずき選手（アテネ五輪優勝者），３．Ｄ・カスター選手（アテネ五輪３位）は，１．出産後の練習不足，２．目標のレースが当初から後の選考会にあったため，３．全米選手権で１０，０００ｍで出場，という理由で今回はエントリーしていません。従って，今季のランク上位の周春秀選手（中国）が昨年のアジア大会，今年のロンドンマラソンでの優勝ぶりから，暑いレースや，スピードのレースにも強く，本命視されています。（脚（または足）の不安から，不出場との噂がありましたが，日本人のコーチの竹内さんによるとレースには支障がないとのこと）彼女のスピードを生かした先行力，スタミナなど２．１９’台の持タイムからも，一流のステイヤーとしての地位を不動のものとしています。もちろん，来年の地元の北京五輪での前哨戦の意味合いもあるのですから，ここで五輪の出走権を得たいことでしょう。明日の大阪は最高気温３３℃という予報（それでも曇り時々雨の天気なので好条件になる可能性も？）ですので好記録は望めないかもしれませんが，２時間２６分～２９分の間がメダル圏内だと思われます。男子と同様にスローな展開で，５ｋｍあたり１７分台後半～１８分台ちょっとのスプリットタイムで，レースをリードしていくことでしょう。その他の外国人選手は，エントリー表がなかなか入りませんので，何ともいえませんが。そこで，今年のランキングからはルーマニアのＣ・ドメスク選手，エチオピアのＣ・ワミ選手，ケニアのＳ・コスゲイ選手が活躍しそうです。ベテランのケニアのＣ・デレバ選手は日本でのハーフマラソンでもあまり好結果（上位に入って好タイムを出していない）を記録していないので，上位争いには初めから加われず，粘りのレースをするのでしょうか。日本選手では，元来は土佐礼子選手が１番手ですが，練習中の足の怪我からの再起振りが気がかりです。無事回復できていれば，小気味な先行力と粘りの走法からは十分メダル争いに加われるでしょう。ただし，記録が高いレベルで（２．２６’台程度）は上位入賞～メダル争いはきついと思われます。低いレベルの場合（２．２９’台よりタイムがかかる）は，地の利を生かして何とか粘れそうです。原裕美子選手の場合は，前回の’０５年の世界陸上でＰ・ラドクリフ選手と中盤頃まで併走した積極的なレース振りには定評があります。それでも，スピードに一抹の不安がありますので，後半まで押さえながらも，自分のリズムで走れるかどうかが，メダル獲得～北京五輪への出場権獲得のキーポイントとなりましょう。その他にも小崎まり選手、橋本康子選手，嶋原清子選手がそれぞれ持ち味を生かせば入賞も可能な位置にあります。トップの選手の予想スプリットタイムとゴールタイム。０～１０ｋｍ----１７’５５～１８’１５”　，１０～２０ｋｍ----１７”５０～１８’１０”，２０～３０ｋｍ----１７”４０～１８’００”，３０～４０ｋｍ----１７”３５～１７’５５中間点は，　１．１３’～１．１５’，ゴールタイムは２．２６’～２．２９’　と予想しています。　天気予報がはずれて，３０℃以下の気温でできるだけ高湿でない条件に恵まれればと思いますが。男子の場合は，高温高湿の条件のため，超スローペースになり，先行して，後半に１５’台半ばでのペースに上げた選手が間ダル争いに加わりました。結局，完走率が悪く，有力選手のエントリーも限られたものになってしまいました。女子の選手もそのような傾向にならないように願うのみです。何とか日本選手が上位争いに加わり，誰か（たぶん土佐選手か原選手と思いますが）がメダルを獲得し,北京五輪へと繋げて欲しいものです。日本選手が特に自分力（自己の本来の記録以外の隠れた潜在能力）をフルに発揮して，今回の世界陸上大阪大会の最終日を盛り上げていただきたいものです。どうか，皆さんも応援して下さい。きっと日本の参加５選手にも想いが通じるものと確信しています。

  2007.09.01

  コメント(4)

• 世界陸上（３日目の女子４００ｍ準決勝まで）を振り返って！！

  現在（８月２７日の女子の準決勝まで）実施されている２００７世界陸上Ｏ：ＳＡ’ＫＡ”大会は様々なことを示唆してくれています。１）気候と対策　参加選手全員に共通な競技環境ですが，暑さや高湿度の日本の気候を考慮した国のチームが好成績を挙げています。男子マラソン，２０ｋｍ競歩では，前者では暑さに強いケニアの選手，日本の選手も健闘しました。後者では実力者が３連覇でした。今回は，なぜか転倒者が多く，女子３，０００ｍＳＣの早狩選手，辰巳選手の場合は見ていられないくらいでした。やはり，暑さから来る疲労，集中力などがなくなってしまうのでしょうか。２）今季の順調さと実力（ランキング）【　男子１００ｍの場合　】　下馬評どおりの争いでした。ではどうしてこのような順位になったのでしょうか。タイソン・ゲイ選手（アメリカ）　----決勝までの３本のレースでほとんど見せ所があり，順調さが１番だった。今シーズンは絶好調で，記録も前年の９”８４を再度出していたし，９”７６（＋２．２）も出していた。最も，競技に余裕のある選手の１人でした。アトキンズ選手（バハマ）　----９”９５の自己記録を出し，安定した成績を上げていた。上記の２選手に次ぐ好成績をマークしていた。アサファ・パウエル選手（ジャマイカ）　----第１次予選から流してしまうレースが多く，彼らしさが見られなかった。（６月下旬の太腿の付け根の故障から十分に回復していなかったことも）結果は，－０．５の風で，タイソン・ゲイ選手が９”８５（昔だったら，日本国際新記録----国内での外国人選手が日本記録より上回ったとき），アトキンズ選手が９”９１で２位，アサファ・パウエル選手が９”９６の３位でしたのは十分うなずけるようです。なお，決勝のスタート前にタイソン・ゲイ選手が両手の人差し指を高々と掲げ，自分がＮｏ．１になるという宣言をし，自己実現に最も強くアピールしたのは，自信の表れでしょうか。【　日本選手の活躍とその種目の選手　】先ほど終わったばかりの，男子ハンマー投げの決勝では，惜しくも家族全員で見守った室伏広治選手が６位に終わってしまいました。やはり，論文作成中でしたので，今季は１試合のみの出場でした。これでも，国際試合に２～３試合出られるコンディションだったらと残念に思いました。結果は，’０３，’０５と２連勝中のチホン選手（ベラルーシュ）が１，２本目がファウルながら下位でベスト８にやっとでしたが，最終投擲の６投目で８３ｍ台の記録で大逆転で，見事３連覇しました。彼の，底力，競技に対する真摯な取り組み方が最後に発揮されたような気がします。両者は繰り上がりながらも，ご存知のようにアテネ五輪でも競り合って金銀を分け合っています。結局，いくら実力があっても，試合のときの調子や，シーズンでの順調さ，試合でのランキング上位にいることの大事さが伝わってきます。ここ３日目までの日本選手はとても健闘しています。男子１００ｍの朝原選手は一次予選　１０”１４（ＳＢ），二次予選　１０”１６，準決勝　１０”３６　と大健闘でした。３５歳のベテランに４×１００ｍリレーのアンカーでの活躍にも期待します。男子４００ｍＨの為末選手は逃げに戦法も，ゴール前での失速は残念でした。今シーズンは，海外遠征での調子がいま一つでしたので，順調さを欠いてしまいました。彼には珍しく，１台目を引っ掛けてしまうアクシデントがありましたが。それにつけても，成迫選手はラストは良かったのですが，０”０１及ばず４８”５４とは，違う組ではＯＫでしたが。ハンマー投げの後に行われた，女子４００準決勝では，丹野麻美選手が８位ながら，５１”８１（自身の日本記録にあと０”０１）でしたが健闘したと思います。　【　他の外国人選手とその種目の日本人選手　】最後に，初日の女子１０，０００ｍでの決勝での，春先の怪我から良く立ち直った，ティルネッシュ・ディババ選手（エチオピア）がラスト３００ｍからのスパートで（最終の１，０００ｍは２’４７”）優勝しました。普段の実力が大いに発揮されたことと，コンディションの再調整，回復度の早さ，彼女の競技に対する集中力の素晴しさを感じました。福士選手も，途中スパイクが脱げるアクシデントがあっても，先頭に立つ積極的なレース振りで１０位とはお見事でした。これからも，競技は続きますが，日本の夏の暑さと湿気にめげずに，選手の方々が健闘されることを願わざるを得ません。

  2007.08.27

  コメント(8)

• 

  世界陸上２００７大阪の見どころ，楽しみ！！

  ２００７日本選手権でのハンマー投げ　室伏広治選手の”気合”　明日からは，待ちかねた『世界陸上２００７大阪大会』が始まります。といっても，月陸や陸マガに解説やら，予想が掲載されていますので，なるべく触れてなさそうなことを書いてみたつもりです。明日は，男子のマラソンから始まりますが，（東京大会で谷口浩美選手が２．１４”５７で優勝，篠原選手が５位入賞と好成績でしたので。）高湿高温の悪条件ながら，地元の利を生かしての入賞（あわよくばメダル）を狙って，できるだけ好位を多少の余裕を持って，粘ってついていって欲しいのですが。ここで好成績を挙げて，　『日本選手の地元の意気込み』を見せて戴きたいものです。そこでいくつかの競技を取り挙げてみます。 全米選手権１００ｍで９”８４で優勝したタイソン・ゲイ選手【１００ｍ】長居競技場は，クッションの良いウレタン樹脂を使用した『　高速トラック　』に全面改装でされましたので，高（好）記録が期待されます。１００ｍをスタートから数分割すると次のようなタイムになりそうです。（例）９”７６（今回の優勝タイムが世界記録のとき）０スタートの瞬間（反応時間）０．１５～スタートダッシュ～～５０ｍまでで　前半が　５”４０かかり，５０ｍ～１００ｍまでで　後半が４”３６かかることになります。最高速度は０”８６～０”８８／１０ｍで，いわゆる，最後の伸びではなく，中盤（６０ｍ～８０ｍ）の最高速度をできるだけ持続したもの（０”９０／１０ｍ）といって良いでしょう。女子では，最高速度が約１”００／１０ｍというスピードだと置き換えてみると１０”８０を切るタイムが出るのは稀だと思われます。特に男子の１００ｍでの世界記録保持者アサファ・パウエル選手（ジャマイカ），タイソン・ゲイ選手（アメリカ）の両選手の猛烈な争いが注目の的です。どちらが勝つかは，私の予想では，追い風ならば，好ダッシュからのタイソン・ゲイ選手の勝利。向かい風ならば，怪我上がりでも体力（馬力）に勝るアサファ・パウエル選手の貫禄がちでしょうか。先般の日本選手権での長居競技場の風は，向かい風のときが多く，どちらが勝利するにしても，良い風が少しでも吹けばと思います。当たるも八卦（風），当たらぬも八卦（風）といいますか，他の選手が優勝することも多少ながらありえますが。 アイデアとユニークさが売りの４００ｍＨの為末大選手【日本選手で活躍の期待される選手，種目】１．男子ハンマー投げの室伏広治選手今季は日本選手権での１戦のみので，７９ｍ２４が７月１５日現在での世界ランクは１１位となっています。しかし，１位が８２ｍ５８，２～３位が８１～８２ｍで，８０ｍ以上が８人とまだ低調です。そこで，彼のアメリカ合宿や底力に掛けてみたいと思います。近年の室伏選手は一昨年を除いて，記録はともかく，　「勝負強い」面が挙げられます。日本選手権での安定した投擲振りからも，　『年齢的にも狙いを絞る』というようなことを語っていることからも，彼の集中力に大いに期待したいと思います。予選で，８０ｍ以上を１回目で出してしまえばいけるかもしれません。２．男子４００ｍＨの為末大選手強敵はアメリカの４選手と思いますが，スプリント力や底力では上位ですが彼らにも好不調の場合があります。前回も，為末選手の逃げで始まり，４コーナーからのアメリカ勢のジャクソン，カーターの両選手のラストで交わされましたが，クレメントには粘りきり３位でした。欧州遠征では（インレーンで恵まれず）条件は悪かったのですが，４８”台は出ませんでした。昨年のスプリント（１００ｍ～４００ｍ）での出場というアイデアマンぶりとユニークさ　を生かし切って欲しいと思います。今季の４８”７３から４８”００くらいに準決勝までに迫れば，決勝での４７”８９の自身の日本記録を破り，上位入賞～メダルが見えてきます。彼の遠征から帰ってからの調整，新走法の「赤ちゃん走り」　（１３～１４）の８台目への再挑戦というアイデアマン，ユニークさのある彼の戦いに期待したいと思います。成迫健児選手の挑戦も希望が持てますし，２人揃っての決勝進出も可能だと思われます。３．男子２００ｍの末續慎吾選手が「なんば走り」での再メダル（今回はかなり手強いメンバ－，１９”６２のタイソン・ゲイ選手を初め，１９”台が６人）に何とか挑戦して欲しいものです。今季の２０”２０は９位のランクでも，アメリカの４位以下の選手を除けば６位ですので頑張って欲しいものです。４．男子棒高跳びでは澤野大地選手，女子の走り幅跳びの池田久美子選手には，それぞれスタミナ改善と１回目で成功する集中力，スピードを生かした新跳法での活躍が望まれます。５．男子の４×１００ｍリレー，４×４００ｍリレーでの各メンバーの自己能力とバトンパスがうまくいき，上位入賞～メダルへと締めくくって欲しいと思います。世界記録が期待されるエレナ・イシンバイェア選手 【外国人選手】世界記録が望める，女子棒高跳びのエレナ・イシンバイェワ選手（ロシア）（今季は４ｍ９１と２位の大柄なジェニファー・スタチンスキー　（アメリカ）の４ｍ８８が迫っています）今季は５ｍ０２の世界新記録に挑戦していますが，惜しいところまでいっています。まるで，大阪まで世界記録をとっておいたような気きがしますが考えすぎでしょうか。何とか夕方からの決勝での活躍が期待されます。ここでは書ききれませんでしたが，他の日本選手および外国人選手が厳しい条件（日中は連日の３５℃前後の気温と蒸し暑さのなか）を何とか克服し，ベストの状態で活躍されるよう願わざるを得ません。

  2007.08.24

  コメント(8)

全189件 (189件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 >