4/2（火）上野動物園→骨董市→choco→仕事

2024.04.02

４月２日（火）

夜勤日
その前に、上野動物園へ

本日、夜勤日となります

ゆっくりした朝を迎えて

しばらく部屋で過ごしてから

実家へと行きます

朝御飯をゆっくり食べて

亀と植木の世話をして過ごし

しばらくのんびりすると

実家を出て、駅へ

電車を乗り継ぎながら湯島で下車

上野動物園へと行きます

不忍池のあたりでは、骨董市が開かれていて

あとでみることにして

先ずは、動物園へ

入場するとパンダにはすごい人で

それ以外の動物達を観て回ります

西園を観て回り

動物園を出ると

骨董市を観て回ります

しばらく過ごし、湯島駅にいくと

電車に乗り綾瀬駅へ

choco ZAP綾瀬二丁目店へといき

１2時１０分から、５０分まで運動すると

再び、電車に乗り

金町駅へ、ここでお昼にします

回転寿司に入り

軽く食べて

店を出ると、マックに入り

時間調整をして過ごし

マックを出ると

コンビニで買い物をしながら

職場へといき

明日の朝までの夜勤業務へと入って行きます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 81.1 kg / 体脂肪率 29.7％

BMI 30.1 / 除脂肪体重　57.0ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率　35.4%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.8 g

体水分　52.0% / 体内年齢　55歳

本日の遊録！！
上野動物園
choco ZAP綾瀬二丁目店

本日の歩数計！！
１３９６６歩

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Last updated 2024.05.07 14:54:38
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