じろ～教の勧め

[お酒・カラオケ] カテゴリの記事

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• 2/10（土）長い長い呑み会！！

  ​​​​​​​２月１０日​​​​（​​​​​​​土​​​​​​​​）​​​​​昔馴染みとの呑み長い長い呑み会となりました！！今朝は、ゆっくりした朝を迎えます実家へと帰り軽く朝食をして１０時５分の急行で溝ノ口へ溝ノ口に着くと時間があるのでchoco ZAPに行くことに丸井の中に入っていて１０時半マルイがオープンとなるからそれまで待ちます丸井がオープンするとエスカレーターで六階へchoco ZAP溝ノ口へしばし運動します今日は、昔馴染みとの呑み１１時待ち合わせそれまで身体を動かして待ち合わせ場所となる駅の喫煙所へS O１rawがタバコを吸っています先ずは、合流しばらくするとLiSAが現れとりあえず、開いている店を探してプラプラといき１１時をすぎた頃磯丸に入って飲み始めますしばらくして、用賀に住んでいるMが現れ、4人でさらに呑み続け１5時半会計、やたら呑んでました4人で、３４杯！！店を出ると、そのままカラオケへ持ち込み自由でコンビニで焼酎のボトルを買って行きます！！2時間ほど歌って１7時半会計を済ませさらにもう一軒！！S O 1rawの知っている店へ１8時になる頃しりとり商店へと入りますここでもう1人合流となりますわざわざ、遠くからやってきますN Tとなりますしばらく呑んですごします八王子に住み、一応、女性であるLISAは、遅くならないよう帰って行き我々は店が閉店するころまで過ごし駅で、解散！！すでに終電は、終わっていてそれぞれ、どこかにきえていきじろ〜教は、ネットカフェへといきます久々の仲間との呑み！！呑みすぎちゃいました​​​​本日 の 記録！！​​​​身体の記録！！​体重 80.0kg​ / 体脂肪率 29.3％​ ​BMI 29.7 /​ 除脂肪体重​​　56.5ｋｇ 内臓脂肪L v​ 18 / 骨格筋率　35.6% 骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.9g 体水分　52.1% / 体内年齢　54歳 本日の遊録！！choco ZAPマルイファミリー溝ノ口​​​本日 の 歩数計！！​​５１４３歩​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  2024.02.10

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• 2/3（土）夜勤明け！！巡って！！

  ​​​​​​​２月３日​​​​（​​​​​​​土​​​​​​​​）​​​​​長時間勤務が終わると下高井戸府中八王子へ！！昨日の朝からの勤務がおわると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていきます三茶に着くとしばらくプラプラしてお昼は、満点酒場へカウンター席に着くと飲み始めます唐揚げをつまみに呑みますが1人のみには、唐揚げが多い他のつまみは、食べることが無理しばらくのんびり過ごすと１３時２０分を過ぎた頃会計を済ませ下高井戸へ世田谷線に乗ります下高井戸に、着くと煙力の看板にひかれ焼肉屋に入りますランチをライス少なめで注文軽くビールを呑みながらランチをして過ごし会計を済ませるとchoco ZAP下高井戸店へ１4時１５分から、1時間頑張ります１５時１５分、choco ZAPを出ると電車を乗り継ぎながら府中へと向かいます府中に着くと、しばらくプラプラとすごし夕方には、屋台寿司に入り飲み始めこれからの予定を考えます１8時ごろ会計をして再びプラプラ過ごすと再び、電車に乗ると京王八王子へといきます２０時５０分スーパーで買い物を済ませネットカフェへといき今夜は、ネットカフェ泊まりとなります​​​​本日 の 記録！！​​​​本日の遊録！！​​choco ZAP下高井戸店​本日 の 歩数計！！​１００１０​歩​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  2024.02.03

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• 1/2（火）正月は宅呑みで！！OK

  ​​​​​​​１月２日​​​​（​​​​​​​火​​​​​​​​）​​​​​初詣にいきお好み焼きデ宅呑みとなります新年を明けて2日目今日は、今年最初のお休み！昨夜から、友人が来ていて初詣でと宅呑み日となります昨夜は、呑んで新年を祝い日付けが変わってからも呑んでいたので目覚めは遅め早くに起きたじろ〜教は、出かける支度を済ませアパートを出るとChocoZAP上馬２丁目店へ６時２０分から、７時２０分頃までがんばります西友に行き、食材を買います肉やビールを買うとコンビニに寄りアパートへと帰っていき湯沸かし器でお湯をだそうとしますが点火出来ずにお湯が出ない！！電池切れみたいで再び買いものへ自転車で買いに出ましたが空気圧が足りない！！無理しないでゆっくり行きます買い物を済ますとアパートへ時間は９時になる頃でしたが友人は、まだ寝ていてお好み焼きの準備を始めます出汁をとってキャベツを切り刻み冷凍庫から、冷凍しておいた前回のあまりの昆布の煮物や穴子を解凍しますそんなことをしていると友人も起きて来て初詣に行くことにします近所の神社へと行きますプラプラ歩き神社で参拝を済ませるとコンビニに寄りソースなどを買ってアパートに帰るとお好み焼きの生地を作り呑みながら、焼き始めます！！最初、卵を入れるのを忘れてしまい２枚目からは、卵入りにたいして変わらないが卵は入れましょう！！ソースやマヨネーズをドバドバかけるからその味になるからトッピングにエビを入れたりチーズを入れたりなかなか上手くて楽しい夕方ぐらいまで食べ続け一旦休憩をして第二roundは、すでに満腹！！軽く食べて生地を使い切り終了となりテレビを観て過ごします！！２１時になる頃友人は、帰っていきじろ〜教は、実家へ明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます​​​​本日 の 記録！！​​​​身体の記録！！​体重 82.2kg​ / 体脂肪率 30.1％​​BMI 30.5 /​ 除脂肪体重​​　57.4ｋｇ 内臓脂肪L v 18.5​ / 骨格筋率　35.2% 骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.6g 体水分　51.8% / 体内年齢　56歳 ​本日 の 遊録！！​​choco ZAP上馬２丁目店​​本日 の 歩数計！！​​13421歩​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  2024.01.02

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• 11/27（月）久々の！！

  ​​１１月２６日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​夜勤が終わると吉祥寺へ久々の『S』登場！！昨日からの夜勤業務は定時に終わると駅へと急ぎ、電車を乗り継ぎながら三茶へ車内で居眠りをしてしまい目覚めると、駒沢大学駅でした慌てて飛び降り一駅戻るとアパートへと帰り荷物を整理すると実家へ亀の様子を見ると、元気そう亀に餌を与え、植木に水をやると荷物を発送してくれと頼まれていた荷物を持って、近くの営業所へと向かいますなかなか苦労させられました荷物を出し終えると電車に乗り渋谷へ井の頭線に乗り換えると永福町で下車します１２時半から、１３時まで チョコザップ永福で軽く汗を流しますちょっと気だるいなか各駅停車にのり、吉祥寺駅へと向かいお昼は、肉餡掛け炒飯を食べて満腹になると動物園に行こうかと思いましたが今日は、月曜日おやすみでしたプラプラと過ごし靴屋で靴を買います１７時になる頃には駅へとやってきて行き交う人々を眺め腐れ縁『Ｓ』を探します１８時ごろ腐れ縁『Ｓ』はやって来て店を探し歩き新時代に入りましたしばらく飲み食いして過ごし２０時を過ぎた頃、会計をして駅へと行き腐れ縁『Ｓ』と別れると電車を乗り継ぎながら三茶へ実家へとより明日の弁当をもらうとアパートへと帰っていきます！！　本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.3kg体脂肪率 29.8％BMI 30.2内臓脂肪L v 18本日 の 歩数計！！１７２５８歩​​​​

  2023.11.27

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• 11/16（金）友人と三茶呑み！！

  ​​１１月１６日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​夜勤を終えると夜は、友人と三茶呑み！！昨日の昼からの勤務を終え電車を乗り継ぎながら三茶に帰って来ます少しプラついて時間を調整してからお昼へ、居酒屋のランチ営業へもつ焼き屋に入り呑みますしばし呑んでから会計を済ませるとプラプラと歩いて１３時４０分チョコザップに入り運動開始2時間ほど過ごしますチョコザップを出ると、プラプラ過ごし最後は、マックに入りコーヒーを飲みながらのんびりと友人がやって来るのを待ちます２０時を過ぎた頃友人と合流居酒屋へと入っていき呑みます近くにいる3人組は、女性が1人と男性が２人女性がやたらうるさくてイラついて来る！！文句を言いたくなるが我慢！！友人とこの店に入るとたいがいうるさい客がいるじろ〜教は、基本　昼間しか来ないからね〜しばし飲み食いして会計を済ませたのは、２２時５０分となります友人は、帰っていきじろ〜教は、買い物をしながらプラプラとアパートへと帰って行きます　本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！１６９４９歩​​​​

  2023.11.16

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• 11/4（土）夜勤明け→昼呑み

  ​​１１月４日​​​（​​​​​土​​​​​​）​​夜勤明けチョコザップで軽く汗をながし昼呑み！！昨日からの夜勤業務は通常の時間で終了となります職場を離れ迷いなく、三茶まで帰って来ると母様に頼まれていた、米を買って実家へと行きます母様は、出かけていていませんでしたじろ〜教は、すぐに実家をでてちょこザップへ軽く運動をします着替えて、スターターセットをもらおうと確認したらなかったいつになったらもらえるんだよ！！少し不満になってきた運動していると中に入って、何かを探してすぐに出て行く人がいますきっとスターターキッドを捜し歩く人だじろ〜教も欲しいのだがしかたない！！もう少し我慢だなしばし運動をして約1時間過ごすと三茶駅方面へといき居酒屋のランチ営業に入り1人呑み始めますしばらく呑んでいると母様から連絡があり場所を連絡するとやってきましたしばし2人で呑んで母様が帰って行くとじろ〜教も会計を済ませじろ〜教は、近くにあるガストへしばしのんびり過ごします１７時になる前にガストをでて実家へと帰っていき夕飯を食べるとアパートへと帰っていきます明日の朝からの旅の準備をして今夜は、早めに寝ておきます。　本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！１２９３７歩​​​​

  2023.11.04

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• 10/18（水）八王子へ！！

  ​​１０月１８日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​体調回復八王子へ！！昨日、一日中苦しんだ下痢は、なんとか終了したみたいしばらくテレビ録画を見て過ごしアパートを出ると、三茶駅へと向かいます8時２８分三茶駅発のの各駅停車に乗り二子玉川へ８時５０分映画館に入り予約してあった、沈黙の艦隊を観ます映画が終わると、駅へと行き溝ノ口方面へ１１時１１分発の急行に乗車長津田で、JRにのりかえます１１時３６分発の橋本行きに乗車橋本で乗り換えとなります１２時４分発の各駅停車で、八王子駅には１２時１５分に着きます先ずは、軽く飲むことに目的の店は、開いてなくてしばらくプラつくことに八王子の街を、歩きまわり２４時間営業の呑み屋に入りますカウンター席に座りモバイルで注文するシステムモバイルを待っている前提で話してくる店員使いこなせていない人だっているのに近くに座る男性は店員を呼んではやり方を聞いているここでは、軽めに呑みます１３時半会計をして2軒目へ最初から、行きたかった店へここでは、ゆっくりと呑み携帯で、今夜の宿を探しますなかなか良いのがなくて今夜は、ネットカフェにします駅近くにあるネットカフェに行き席を確認したら良いプランの席は満席！！別のネットカフェに行くことにで、少しプラついて軽く回転寿司を摘んでから京王の八王子駅へ席は空いていますが時間が少し早くて少しプラつきながら買い物をして約1時間近く時間をつぶして店へといき明日の朝まで過ごします約１１時間の滞在予定となります　本日 の 記録！！体重 79.2体脂肪率 27.0％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１３８８５歩​​​​

  2023.10.18

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• 10/2（月）今日は、宅のみ！！

  ​​１０月２日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​昨日から、ネットカフェに泊まり今日は、宅のみ！！昨日から、烏山のネットカフェにいます８時ネットカフェをでると８時１０分喫茶店へモーニングセットをオーダーして朝御飯にしますハムとチーズのトーストを食べながらしばし過ごすと、駅へ友人からのこれから向かうとの連絡で駅で待ち伏せしようと待ちますがいない連絡したらもう下高井戸に着くとの連絡駅で待つように指示して追いかけます！！下高井戸駅のホームで合流すると世田谷線に乗り換えて三茶へ！！１０時になる頃、三茶に着くと八百屋で野菜を買って１０時半スーパーでお酒などを買い込みアパートへと帰って行きます前回の四手網の旅で採ってきたエビやイカを解凍して調理しますお昼頃完成し今日のメニューはエビチャーハンイカの佃煮イカの沖漬けエビマヨセロリの浅漬けセロリとワンタンのスープ海藻サラダキクラゲの酢マヨお酒を呑みながらゆっくりとテレビ録画したドラマを見ながら過ごしますビールや日本酒をのみすごし仮眠をとり目覚めると１６時頃しばらく過ごし外が暗くなってくると散歩へしばしプラプラと歩き五本木まで歩き１９時４０分スーパーで買い物をしながらアパートに帰ってきます　本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！９２８７歩​​​​

  2023.10.02

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• 9/30（土）夜勤あけ　→　親子ランチ　→　一人呑み

  ​​９月３０日​​​（​​​​​土​​​​​​）​​夜勤を終え母様とランチ！！その後、一人呑み！！昨日の朝からの夜勤を終えると電車を乗り継ぎながら三茶へ一旦、アパートに帰り荷物を置くと実家へと行きしばらくのんびりしますお昼を外で食べることにして１2時になる頃三茶へと出ます目的の寿司屋に行くとまだ、開店前で半からの開店お寿司は、諦めて天屋に入ります店内は、混んでいてしばらく待って、テーブルに案内されます久々のてんやとなります軽くビールをのみゆっくり食事をして会計を済ませると母様とは、解散じろ〜教は、1人飲みに行きます満点酒場へと入りしばし呑んで過ごしますカウンター席の端席1番好きな席となりますしばし呑んで１３時４０分会計を済ませ1人三茶をプラプラして母様に頼まれた買い物があり八百屋へ玉ねぎを買って実家へと帰っていき夕飯を軽く食べると再び三茶にいきプラプラ過ごすとアパートへと帰っていき9月最後の日をすごすのでした。本日の記録！！本日の歩数計！！１３９４７歩​​​​

  2023.09.30

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• 9/26（火）はちきんと高知呑み！

  ​​９月２６日​​​（​​​​​火​​​​​​）​​岡山から高知へ今夜は、はちきんと高知呑み！！昨夜から、岡山の四手網小屋にいます仮眠のつもりで横になったら明け方近く寝てしまった四手網をあげてみるとイカとエビ、厄介なエイがやたら入るそいつを避けながら獲物を網で確保網が重くて長いから操作性が悪いなんどかやり、陽が出てくると獲れる量が減ってきます友人も目覚め簡単に朝御飯を済ませると漁を終え９時２０分撤収完了車を進め、宅急便の配送センターへ１０時５分クロネコに寄り、獲ったイカ等を送ります！！配達指定をして、車に戻ると走り出します１０時半ガソリンを満タンにしますリッター１７６円となりますコンビニによりコーヒーを買うと１０時５０分出発１１時早島から、山陽道へ３５分福山西で山陽道をおりてしばらく一般道を走り西瀬戸尾道から再び高速道路へ１１時５０分しまなみ街道大浜パーキング着１２時１０分走り出します１２時２３分生口島パーキングにより景色をみると１２時半出発１３時になる頃、来島海峡サービスエリアで休憩じゃこてんとせんざんきバーガーを買って食べます１３時４０分出発１３時４５分今治で瀬戸内自動車道を降ります１４時今治湯ノ浦から、今治小松自動車道へ１４時４５分松山自動車から、高知道へ１５時立川で休憩２０分走り出します４３分高知で高速を降ります１６時ホテルに到着！部屋に荷物を置くとすぐに最上階にある大浴場へと行き旅の汗を流します１７時になる頃部屋に戻り高知駅にいき、土産物をみながら友人の友人を待ってしばらくするとあらわれました友人達は、久しぶりの再会2人でゆっくり呑んでもらいますじろ〜教は、1人、プラプラとはりまや橋を観に行きます屋台ずしに入り、1人呑みます２０時会計を済ませると別の店へ高知に来たら、一応、カツオを食べなきゃ！！すぐに土佐の国二十四万石に入りますお酒も頼み、カツオのたたきを食べます分厚く切られたカツオに塩を降りワサビを乗せ、薬味のネギやニンニク玉ねぎを添え食べると最高！！うまいです！！カツオを食べて満足すると２０時４０分会計を済ませプラプラとホテルへホテルに帰って行くとホテル近くで友人と遭遇そのまま、連れて行かれ2軒目へ店をしばらく探し路地に入るとBARへ先客がいて、東京の人でした偶然と思っていたらバーテンダーも東京にいたことがあるらしくじろ〜教の住まいから近いとこに居たことを聞きます友人の友人は、共通の友人がいたとかで地元話に花が咲いてましたなかなかの出会いでした会計を済ませるとホテルまで案内してもらい友人の友人とは、別れホテルに帰って行くと友人はダウンしてました！！じろ〜教も飲みすぎて早々に休むのでした！！　本日の記録！！本日の湯録高知アネックスホテル　大浴場本日の歩数計！！１５８７６歩​​​​

  2023.09.26

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• 9/24（日）ランチ呑み！

  ​​９月２４日​​​（​​​​​日​​​​​​）​​夜勤明けランチは、母様とランチ呑み夜勤が終わると、駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行き今日は、母様とランチに行く予定です荷物が邪魔だったので三茶に着くと、アパートへ歩いていると、正面から、母様があらわれますお昼を一緒に食べる約束をしていたからどこ行くか聞いてみたら三茶にでて、待っているからと連絡してくれとのことでしたアパートに帰り身軽になると、三茶へ！西友で母様と合流すると日高屋に入って、軽く飲みながらお昼にしますゆっくり食事をして会計を済ませると母様と別れ三茶をプラプラ過ごし八百屋へいつも卵を買うが、無いというので仕方なくコンビニで買い物をしてアパートへと帰って行きます旅の支度をしてすごします調味料関係を整理して釣りの道具を揃えて着替えを大きなバッグに詰めて行く寝袋等の寝具関係も用意しておきます煮卵を作り冷蔵庫に保管夕方、実家へと行き夕飯と薬を済ませるとしばしのんびりしてからアパートへと帰っていき早めに寝ておきます。本日の記録！！本日の歩数計！！１０７３６歩​​​​

  2023.09.24

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• 9/22（金）宅呑み日！！

  ​​９月２２日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​今日は、お休み！！1日、家ですごします！昨夜、映画を観に行き友人とともにアパートに帰って来ました早くに目覚めたじろ〜教買い物に、出かけて行きます母様に頼まれていた物を買いに行きます朝早くのスーパープラプラと見ながら、買い物をすると実家へと向かいます買って来たものを母様に渡し亀と植木の世話をしてすぐにアパートへと、帰っていきます友人は、いまだ夢のなかしばしキッチンでお昼用の出汁を作って過ごし友人が目覚めると冷凍してあった、生ハムと昨夜買っておいたパンとクリームチーズで朝御飯にしますゆっくり食事をして撮り溜めたテレビ録画をみながらダラダラと朝から、お酒を呑んで過ごします最低なおやすみとなります！！お昼は、朝、作っておいた出汁を使い冷やしうどんにしますきのこと油揚げを煮て茹でて締めたうどんに乗せ水で戻した乾燥ワカメをたっぷりのせ昨夜、買っておいた天かすを乗せ朝から冷やしておいた出汁スープをかけて完成たまには冷やしもいいかなと思いやってみたがなかなか良い感じ今度は、ガッツリ作ってみようスープの冷え具合がいまいちだったしね！！午後もテレビを見て過ごしているといつのまにか寝てしまいます夕方、目覚めたら外からは、雨音！！雨が降っているちょいがっかり！！支度をして、アパートを出ると駅へと向かい昨夜も行った居酒屋に入り呑みます呑みぱなしです！！しばし呑んで過ごし２０時半ごろ会計をすると駅へと行き友人を見送ると買い物をしながら実家へと行き明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日の記録！！本日の歩数計！！８０４０歩​​​​

  2023.09.22

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• 9/18（月）夜勤明け、昼呑み！！

  ​​９月１８日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​祝日です！！夜勤明け今夜は、ネットカフェへ！！夜勤明けとなります今日は、なにやら祝日らしい職場がいつもと少し違いますなんの日やら知らんが手当がつく夜勤でした定時に勤務をおえ速やかに職場を離脱駅へと向かいます！！電車を乗り継ぎながら三茶に着くと、少しプラプラと過ごし飲みに行きます！いつも行く店とは違うとこに行こうと鳥貴族に入りますつ〜か客いないガラガラです！！鳥貴族でこんなことあるんだね少し不安になってしまいますしばし呑み食いして過ごし１６時前には。会計を済ませると、実家へと帰って行き実家に行き、軽く夕飯をしてしばしのんびりすると一旦、アパートに帰り荷物を整理すると三茶駅へと行きます溝ノ口へといき２１時頃、ネットカフェへのんびり過ごします本日の記録！！本日の歩数計！！９７５９歩​​​​

  2023.09.18

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• 9/15（金）三ちゃん食堂へ！

  ​​９月１５日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​目的の銭湯に間に合わずさんちゃん食堂で呑みます昨夜から溝ノ口にあるネットカフェにいます7時１５分ネットカフェを出ると歩き出します道があんまわからないが武蔵小杉を目指しています武蔵新城にやってくると8時、マックに入り朝御飯にします、ソーセージマフィンとコーヒーで済ませます薬を済ませ8時４５分マックを出ると再び、プラプラ歩きながら9時２０分workmanに寄りフェイスタオルを買いますそこから、さらに歩き銭湯、今井湯を目指します１０時ごろつくと朝湯は終わりだと今井湯の人に告げられます汗だくで歩いて来たのにガッカリ！！仕方なく次の目的地となります新丸子へと歩いて行きプラプラと時間つぶし１2時開店の三ちゃん食堂へ店の前に行くと何人か並んでましたじろ〜教は、100円ショップに入り買い物をして店を出ると凄い雨！！びっくり、数分の間に・・・１2時の開店を待って、入店するとカウンター席に座り生ビールとハムエッグをオーダー飲み物を緑茶ハイに切り替えると焼肉ライスを頼みカレーの頭を注文ライスにカレーをかけ焼肉をつまみながら緑茶ハイを三杯のんで今日は、終了！！ラーメンも食べたかったが次回へ！！１3時１５分ごろ武蔵小杉駅につきます１3時２１分発の立川行きに乗車溝ノ口に着くと、プラプラと過ごし１7時になる頃溝の口をでます三茶に着くと実家へと帰って行きますお風呂に入り汗を流すと夕飯をゆっくりたべて薬の整理をして今夜は、早めにアパートへと帰って行きます本日の記録！！本日の歩数計！！２３１１１歩​​​​

  2023.09.15

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• 8/23（水）一年ぶり！！

  ​​８月２３日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​仕事が終わると溝ノ口へ一年ぶりの呑み帰れなくなりネットカフェへ！目覚めると会社に行く支度を済ませアパートを出ると駅へコンビニに寄り、世田ペイを使って電池を購入します三茶駅に着くとまだ閉まっていたのでしばらく待ってシャッターが開くと構内へと入っていき始発電車を待ってそれに乗り表参道まで行きますが渋谷で止まった時に、若い女性が乗車時に車体にぶつけながら入ってきてそれがすごい音を出していてしばらく彼女を見てるとやたら手が震えていてなんなんだろうと気になってしまったが？表参道で乗り換え行く末は不明となります千代田線に乗車すると金町には６時になる頃到着マイナンバーカード申請してポイントをJRポイントでうけとることにしていてその処理を券売機でやるとなんとかできましたえらく苦労したけどあっけなく終わってしまったひとまず安心！！マックへと行きしばらくコーヒーを飲みすごすと７時頃マックをでて職場へと向け歩き出します職場に入っていくと朝御飯と薬を済ませ今日は、内勤となります夕方までの勤務を終えると職場を離れ、急いで駅へ金町駅を出ると、大手町で乗り換え三軒茶屋へ普段なら下車しますがそのまま、乗車して溝ノ口駅で下車一年ぶりに、S O １Lowとあいますしばらく待って、ロータリーのところで合流すると呑み屋へ店を探しプラつきななけんやに入り飲み放題をつけて呑み始めます料理は高めだがなかなか美味くて満足でした！２２時半会計を済ませさらにもう一軒行きますしばし呑み会計を済ませしばらく外で話をしているといつのまにか終電が行ってしまいかえれなくなりますじろ〜教は、ネットカフェに入りS O １Lowと別れます久々に昔話をして楽しめました！！明日は、夜勤なのにちょいやりすぎだったかな？！本日の記録！！体重 80.8Ｋｇ体脂肪率 26.1％内蔵脂肪率18本日の歩数計！！９５４５歩​​​​

  2023.08.23

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• 7/28（金）朝カラ→烏呑み

  ​​７月２８日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​朝カラオケをして午後は、烏山呑み！！昨日から、友人が泊まっています1人起き出したじろ〜教散歩へと出掛けて行き実家に寄ると亀と植木の世話をしてシャワーを、浴びさせてもらいアパートに帰って来ます昨夜のすき焼きの残りをすき焼き丼にしてトッピングの卵を電子レンジで、温泉卵にしようと思ったら破裂してレンジ内は、卵が飛散掃除が大変でした！！すき焼き丼が完成すると友人を起こして出掛けて行きます三茶へといき8時になる頃、コンビニで買い物をして隣にあるカラオケへ今日は、午前中カラオケにします受付を済ませ部屋に入るとすき焼き丼を食べて、朝御飯を済ませると歌を歌って過ごしますじろ〜教は、お酒を呑みながらのんびりして１2時になる頃店をでますお昼は、レンゲ食堂へ行ってランチにしますじゃじゃ麺を食べますが肉味噌の割合が悪くていまいち！！脂っこいし！残念！！会計を済ませアパートへと帰ると軽く休んでから駐車場へクルマを出して走り出すと実家へと寄ってもらい昨日、買ってきた野菜を置くと走り出します！業務スーパーにより買い物をしてじろ〜教は、ここから歩いて烏山へ少し動かなくては！！烏山に着くと、区民センターで友人を待ち友人と合流すると島田宇平商店にはいり利き酒をします日本酒が3酒類味をみながらのんびり過ごしつまみは、渋く　かつお節店を出ると、２軒目となりミライザカに入り飲みます店内は客があんまいなかったしばし飲み食いして１8時半頃会計を済ませコンビニに寄り、買い物を済ませると駅へと行き友人とは、解散しばらく各駅停車を待って１8時４８分の各駅停車で下高井戸へ下高井戸で世田谷線にりかえ１9時６分発の電車に乗り三茶へと帰って行きます。本日の歩数計！！16565歩​​​​

  2023.07.28

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• 7/20（木）夜勤明け！呑みます！

  ​​７月２０日​​​（​​​​​木​​​​​​）​​夜勤明け軽く呑み歩きます！！昨日からの、夜勤業務が終わると職場を離れて金町駅へと向かう！電車を乗り継ぎながら三茶に帰ってくるとしばらくプラついてからお気に入りの串焼き屋さんに入りますしばし呑んで過ごし店を出ると、再びプラついて２軒目は、日高屋に入りました再び飲みます！！しばらく呑んで過ごし１6時になる頃会計を済ませ、店をでると実家へと向かいます！！少し早いが夕飯を食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてからアパートへと帰っていきます深夜からの旅に備えて早めに寝ておきます！！本日の歩数計！！7052歩​​​​

  2023.07.20

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• 7/14（金）吉祥寺呑み！！

  ​​７月１４日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​夜勤明け久々の腐れ縁『S』と昨日からの夜勤業務を終えると金町駅へこれからどうしようか考えます今日が金曜だということを思い出して奴にLINEを送ると会うことになりました腐れ縁『Ｓ』です吉祥寺で会うことになり渋谷までの定期ルートから井の頭線に乗り換え吉祥寺には、１１時ごろ到着友人と合流すると飲みに行きます　焼き鳥屋に入り呑み始めますしばし飲み食いをして気分良くなるとカラオケへフリータイムで入って久々のカラオケ夜勤の疲れが！？気づくと寝てしまっている１７時ぐらいまでカラオケで過ごし駅に行くとJR線が動いていないみたいで3次会となります鳥貴族に入って呑み始めますしばし呑んで駅へといきここで、『Ｓ』と別れ１８時４５分入ってきた急行に乗車渋谷に出ると、すた丼を食べて三茶に帰って行きます本日の歩数計！！9534歩​​​​

  2023.07.14

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• 7/8（土）ランチ呑み！！

  ​​７月８日​​​（​​​​​土​​​​​​）​​夜勤明け！ランチ呑みとなります！！昨日からの夜勤を終えると会社を飛び出しますポツリポツリと雨粒があたる傘を持って出なかった事が不安だが駅へと急ぎさほど濡れずに着きました入って来た電車に乗り表参道でのりかえると三軒茶屋に帰ってきますしばらくプラプラとすごしお昼は、日高屋に入り爆弾炒めと餃子を頼み呑み始めます2杯ぐらいお酒を飲むと再びプラプラと過ごし実家へと帰っていき頼まれていた、ベランダの鳩よけのネット張りをします少し前にクーラーを交換していてそれを取り付けるのに邪魔だと言われ半分剥がしていましたはりなおしてなんとか終了しばらくすると、母様が帰ってきてかるく夕飯を食べるとしばらくのんびりしてからアパートへと帰っていき荷物を置くと、身軽になり再び、出掛けていきます。しばらくプラプラとして東秀へと入っていきこんどは、生姜焼きをつまみに呑みますしばし呑んで会計を済ますとアパートへと帰って行きます本日の歩数計！！10832歩​​​​

  2023.07.08

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• 7/6（木）ランチ呑みです！！

  ​​７月６日​​​（​​​​​木​​​​​​）​​夜勤明け！ランチ呑みとなります！！昨日からの夜勤を終え天気は回復傾向へ外に出ると、暑いです！！金町駅から、電車に乗り電車を乗り継ぎながら三茶まで帰って来るとしばらくブラつきながら時間を調整して串焼き屋のランチ営業に入り呑みます！！もつ焼きの盛り合わせを頼みホッピーを頼み！！しばし呑んで過ごし会計を済ませるとプラプラと過ごし実家へと帰って行きますしばらくのんびりして過ごし夕飯を食べると早めにアパートへと帰って行くのでした。今日、夜勤明けですが明日も、夜勤日！！厳しい勤務となります！！本日の歩数計！！7271歩​​​​

  2023.07.06

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• 6/23（金）午後休んで！！

  ​​６月２３日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​特殊勤務日となり午後は、休みます！！今朝は、普段と違う出勤日目覚めると、しばらく部屋でウダウダ過ごし6時半頃、実家へ朝御飯をゆっくり食べて亀と植木の世話をするとアパートへと一旦帰るとすぐに決められた時間となり歩き出します今日は、訓練日災害発生を想定して交通用具が使えなくなって場合最寄りの事業所に徒歩でいき事業を継続していくシステム目的地に着くとあとは、普段通りの通勤となります混んでいる電車が嫌で朝一の電車に乗っているのに混んでいる電車での通勤地獄です！！金町駅に着くと、普段ならマックでコーヒーですが今日は、時間が優先され行けません！職場に入って行くと事務処理をして１１時から、休暇をとり帰る手続きをして時間になると帰って行きます金町駅から電車移動大手町で乗り換える予定が気がつけば表参道！！表参道に着くと半蔵門線は、ポイント故障でダイヤが乱れてました！！まっしゃ〜ない！！三茶に帰って行くとちょうどお昼時串焼き屋に入りホッピーを頼み、串焼きをつまみながらしばしのんびり過ごします会計を済ませると少しプラプラして日高屋に入り第二ラウンド！！餃子と緑茶割りを呑み最後にらーめんをたべて会計を済ませると四時近くになっていてアパートに帰って行きますしばしのんびり録画したテレビ番組を見て過ごし１7時半頃、実家へ夕飯と薬を済ませ明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます本日の記録！！体重 82.4Ｋｇ体脂肪率 26.5％内蔵脂肪率19本日の歩数計！！１５１３４歩​​​​

  2023.06.23

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• 6/16（金）呑みます！！

  ​​６月１６日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​何年かぶりの呑み会です！！今夜は、呑みます！！目覚めると、仕事に行く支度をしながら体重計に乗ると少し増えています少し食べ過ぎたかな！！自粛しましょう！！アパートを出ると駅へと向かう始発電車が入ってくると電車移動が始まります金町に出るとマックに入り、コーヒーを飲みながらのんびりと１時間ほど過ごし会社へと向かいます朝御飯と薬を済ませ夕方までの勤務となり勤務が明けると今日は、職場の歓迎会今年度異動してきた人の歓迎会となります。つまりじろ〜教の歓迎会でもあります今日は、主役！！早めに呑み屋に行き店の前で時間を潰して過ごします！会場がオープンすると席に座り、開宴時間までまちます席がうまって行き幹事の発声で呑み会が始まりますコロナで出来なかった呑み会職場の呑み会、何年ぶりだろ？ビュッフェスタイルの飲み会で料理を取りに行かないといけないが誰かが持ってきてくれてそれを食べて呑みます会が終わると駅へと急ぎ電車に乗り帰っていきどこをどう帰って行ったのか？断片的な記憶があるだけでよく覚えていないが降りなくていいとこで電車を降りた記憶があるなんとかアパートには、帰ってこれました。本日の記録！！体重 82.0Ｋｇ体脂肪率 25.4％内蔵脂肪率19本日の歩数計！！15026歩​​​​

  2023.06.16

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• 4/15（土）アオムシパニック！！

  ​​４月１５日​​​（​​​​​土​​​​​​）​​仕事日です！青虫パニック！！夜は、友人と宅飲み！目覚めると、会社に行く支度をしてアパートを出ると雨は、降っていませんでした。少し歩くと頭にいくつか雨粒が当たるが平気かなと悩みますが一旦、アパートに帰り傘を持って再び出掛けて行きます三茶から、電車移動となり表参道で乗り換へ座っていると手のこうがむずむずして見るとアオムシ！！ゾッとして指で払おうとしたら潰してしまい虫汁がついてしまいさらにゾッとしてしまいます！！ティシュでふきとりますが気持ち悪い虫の命を奪っておきながら最悪なじろ〜教心の中で、死んだ虫に謝罪するのでした！！金町駅に着くとマックに寄りしばらく休んでから職場へ朝御飯と薬を済ませ夕方までの勤務なかなかハードで勤務が終わると車で来ていた先輩に駅まで送ってもらい濡れずに金町駅へ電車を乗り継ぎ三茶に帰ってくると実家に寄り軽く夕飯を食べて友人からの連絡を待っていると１9時半頃、着くとの連絡慌てて、アパートに帰っていきます友人がやって来ると夕飯の支度を始めます飲み物がないことをしり２０時半スーパーへと買い物にいきますドリンク等を買いアパートに帰って行くとカニしゃぶ用に用意してあった鍋が吹きこぼれ友人に怒られてしまいます買い物に行く前に火力を下げて行くと言って逆に火力を上げてじろ〜今日は、出掛けてしまい友人は、清掃作業中でした！！掃除もひと段落してカニを剥くのに苦労したがなかなか美味いお酒を呑みながら食事となりましたカニしゃぶの残り汁を使い雑炊にしたら最高！！満足となりますしばし呑み食いしてじろ〜教は寝てしまいます！！本日の記録！！体重 80.0Ｋｇ体脂肪率 25.8％内蔵脂肪率18​​​​

  2023.04.15

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• 3/25（土）宅飲み！

  ​​３月２５日​​​（​​​​​土​​​​​​）​​夜勤明け！！夜は、友人と宅飲み！昨日の朝からの夜勤業務は、定時に終了となります昨日の朝から、体調がいまいちでちょい不安！！吐き気があります職場を出ると、雨がガッツリ降っていて自転車で行くのをやめて歩いて帰って行きます久々に歩きました！！三郷中央駅に着くと電車を乗り継ぎながら帰って行き三茶へとやって来るとプラプラ過ごしますお昼は、やめておきます！夕方には、実家へと帰っていき軽く、夕飯を食べて過ごししばらくのんびりするとアパートへと帰っていきますしばらくすると友人がやってきます本当なら、今夜から旅に出たかったが調整できずに断念今日は、宅飲みにしますスパークリングワインと、栃木の牧場で買ってきたソーセージとチーズの燻製をつまみにのんびりと過ごします！！​​​​

  2023.03.25

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• 3/19（日）昼呑み

  ​​３月日​​​（​​​​​曜​​​​​​）​​夜勤明け！！昼呑みとなります！！昨日の朝からの勤務を終え職場を離れると、駅へと向かう電車を乗り継ぎながら、三茶へと帰っていきプラプラしながら過ごし１１時１５分100均で買い物をして時間調整をして串焼屋の開店を待ちます店にはいると串焼とお酒を頼みカウンター席に座りのんびりと過ごします今日は、軽めに呑んで会計を済ませると三茶をしばらくプラついて実家へと帰って行きます夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると早めにアパートへと帰っていき明日からの旅の準備をして早めに寝ておきます！！​​​​

  2023.03.19

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• 3/7（火）昼呑み！！

  ​​３月７日​​​（​​​​​火​​​​​​）​​夜勤明け昼呑み！！1人酒です！！昨日の昼からの勤務が終わると職場を離れ駅へ暖かな陽気に、気分が良いですこれから、今日の予定を考えながら電車移動となります！北千住・大手町で乗り換え三茶には、１１時頃着きました呑みに行きたいが開いている店があまりなくて日高屋に入り呑みます生ビールを頼み呑み始めます！しばらくのんびりと過ごしましたがお酒は、ビール一杯とハイボール一杯だけここを出たら、ラーメンを食べに行く予定日高屋の会計を済ませプラプラとラーメンを求めますがピンと来なくて結局プラプラしただけで実家へと帰っていき夕飯を軽く食べてアパートへと帰って行きます旅の準備をしながら過ごし深夜２時頃出発の旅に備へ早めに寝ておきます！！​​​​

  2023.03.07

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• 3/3（金）定期健診日！！

  ​​３月３日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​定期健診日！！友人と宅飲み！！本日は、休暇をとって休みにしています目覚めると、しばらく部屋で過ごし実家へといき亀の様子をみて、植木に水を与えると病院へと向かいます今日は、定期検診日となり病院に行き検温をされ自動受付機で、受付をすますと検体検査へ尿検査と血液検査がおこなわれます今日は、混んでいて検査室から人が溢れている尿検査は、すぐにできましたが採血待ちでだいぶ時間がかかってしまったしばらく待って採血の番がやってきます少し怖いが、なんとか採血を済ませこの結果を持って診察となります最初の診察課は、結果が出る前に呼ばれ結果については、次回の検査日に確認することにして今日は、薬を処方されました二つ目の診察課は、予約が遅めだいぶ待つことになります！今日は、混んでいて予約時間になってもまだ、診察が始まりません検体検査に時間がかかってるのかな？やっと名前が呼ばれます血液検査の結果はだいぶ良くなっているみたい頑張りました！！検査を終え、会計を済ませると薬局で薬をもらい１１時１０分サミットに寄り買い物をしながらアパートへと帰って行きますしばらくすると友人がやってきます今日は、宅飲み！！ふるさと納税で届いた和牛をすき焼きにします鍋の支度をしながら待っていると友人が現れ軽く呑みながらお昼を食べます食事が済むとアパートを出て軽く散歩へ１３時５０分コンビニでデザートを買い１４時１０分頃、スーパーで食材を買いアパートへと帰って行き軽く仮眠をとり目覚めると、１８時を過ぎてました鍋の〆はうどん！！食事を終え、しばし休むとデザートを食べて友人は、帰ることに駅まで送るとじろ〜教は、帰りに実家に寄って明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日の記録！！体重 80.2Ｋｇ体脂肪率 27.5％内蔵脂肪率18​​​​

  2023.03.03

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• 1/24（火）吉祥寺へ！！

  ​​１月２４日​​​（​​​​​火​​​​​​）​​久々の腐れ縁吉祥寺で新年会です！！昨日の朝からの勤務は、定時に終了職場を離れると駅へと向かいます雨が降っていて、濡れながら自転車を走らせますいつも通りに電車に乗り今日は、渋谷で下車外に出ると、日が出てました雨は、止んでくれて助かります！！渋谷からは、井の頭線に乗り吉祥寺へ急行に乗り、すぐに吉祥寺駅に着きます少しプラプラしていると腐れ縁『Ｓ』から連絡があり吉祥寺駅に向かいますいつも待ち合わせている場所にいましたで呑みに行く場所を決めます焼き鳥屋に入り飲み放題をつけて呑み始めますつまみは、串盛りと餃子を２枚餃子がなかなか美味くてビールを一気に2杯呑んでしまいます串盛りは、一本が貧弱で肉片を細くして巻いているみたいな感じのがあったり焼きすぎだったり少し微妙となります焼き鳥はお勧めできませんしばし呑んでラストオーダーは、コーラにします１4時１０分会計を済ませ店を出るとカラオケにいくことにフリープランで入り、歌い始めますドリンクバーにソフトクリームまでありちょい良い感じ！食べちゃいました！ダラダラと歌って過ごしじろ〜教は、寝てしまい目覚めると１７時にカラオケをでて駅へと向かう腐れ縁『Ｓ』と別れ井の頭線へ！！急行に乗り、発車を待ちます１７時１３分走り出します１７時４１分の田園都市線で三茶へ１8時になる頃、スーパーで母様に頼まれていた買い物を済ませ実家へと向かいます明日は、旅に出ます！！​​​​

  2023.01.24

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• 12/28（月）ひさびさ！！

  ​​１２月２８日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​久々の腐れ縁！！早くに目覚め、会社に行く支度をしますダウンを、出して今日から一枚多く着て行きます早めにアパートを、出て三茶駅へ手袋も欲しくなりドンキへ職場から駅までの往復は、自転車寒いので欲しかったやっと買います！！駅に行きホームで電車が入って来るのを２０分近く待ちます！！電車が入って来ると乗車！！電車を乗り継ぎながら北千住駅へマックに寄りコーヒーを飲みながらしばしのんびり過ごし時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へ自転車に乗り、職場へといき朝御飯と薬を済ませ勤務へと入って行きます夕方までまでの勤務に耐え職場を出ると駅へと急ぎ今日は、久々の腐れ縁『S』と会います待ち合わせは、吉祥寺駅１9時少し前に着きましたしばらく待っていると現れました半年ぶりぐらいかな？！飲み屋は、なんとなく決まっているのかな？よくわからないまま、足が向いている駅前の居酒屋に入っていき2時間の放題で飲み始めます唐揚げや焼き鳥をつまみにしばし呑みますラストオーダーを取られると呑みも終了会計は、PayPayでSに送金してまとめて払ってもらいますこんな支払いもできるんだとビックリ！！駅へと行き改札で、腐れ縁『S』と別れ２１時３８分頃の渋谷行きにのり走り出します三茶へと帰っていきます本日の記録！！体重 82.2Ｋｇ体脂肪率 27.7％内蔵脂肪率19​​​​

  2022.12.28

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• 12/8（木）紅葉→カラオケ→呑み→呑み

  ​​１２月８日​​​（​​​​​木​​​​​​）​​浄信寺で紅葉三茶でカラオケランチ呑み下高井戸で、更に呑み！！、昨夜から、友人が来ています友人を起こすと出かける支度をしてアパートを出ると、三茶駅へ７時８分急行に乗車二子玉川に着くとしぶそばに入って朝蕎麦いなりセットを頼みました温かい蕎麦といなりが一個のセットとなりますここで朝御飯と薬を済ませると大井町線に乗り九品仏で下車、浄信寺にいきますここには、紅葉を見に来ましたゆっくりと、散策しながら過ごしもみじが多く、紅葉の名所でもありますただ、色があまりよろしくないなんか物足りなさを感じました自由が丘にいくと電車を乗り継ぎながら三茶へ！！トイレに寄り9時を過ぎた頃カラオケへ！フリータイムで入りしばし歌を歌って１3時半ごろ店を出ると、ランチへ！！居酒屋のランチ営業に入りますホッピーを頼み飲み始めますつまみにマグロとハマチのぶつ切りそれと、チキンカツカレーを頼みしばし呑みます！！カレーライスで呑むの好きなんだよね〜しばし飲み食いしていると客はいなくなり我々だけになっていました１5時半ごろ会計を済ませると酔い覚ましに、歩き出します！このあと下高井戸で飲む予定少し酔い覚ましをしないと！！プラプラと歩き出し宮の坂まで歩くとここからは、世田谷線に乗車下高井戸に着くと、飲み屋へ！！とりたけにはいりますしばし飲み食いします3月に入れてあったボトルが残っています嬉しい！新しいボトルを入れて今年、やっと3本目！！全然、来れてない！つ〜か、来てもやっといやいことが多くてしばし過ごし、会計をすませるとコロラドでコーヒーをのみしばし休んでから会計を済ますと京王線の改札あたりにあるパン屋に入り友人の明日のランチを買い２０時１８分世田谷線に乗ります三茶に帰って行くと実家により明日の弁当をもらってアパートへと帰っていくのでした。​​​​

  2022.12.08

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• 12/7（水）三茶呑み！！

  ​​１２月７日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​夜勤明け！！三茶呑みとなります！！昨日の朝からの勤務は多少のトラブルはありましたが定時に終了！！職場を離れ、駅へと向かう駐輪場に自転車をしまうと三郷中央駅から、電車を乗り継ぎながら三茶へと帰ってきます少しプラついて時間調整をして串焼き屋に行きます！！カウンター席に座りホッピーを頼むとしばし呑みます！！つまみは、煮込みと串焼きを頼み焼酎の中をおかわりするとふだキムチをオーダー働いている人にロシアの人がいました真面目に働く普通の人です世界がロシア批判の真っ只中普通にしなきゃね〜個人攻撃は、いけません！！しばし飲み食いしてすごし会計を済ませると再びプラプラしながら、キャロットタワーへマイナンバーカードを申請していて本日、受け取りにきました区役所の窓口に行き番号札をとり待ちます予約時間より早めに行ったのでしばらく待ちとなるかと思いましたが早めに処理されマイナンバーカードの取得完了実家へと帰っていきしばしのんびりと過ごします今夜は、友人と会うため夕飯は食べずしばらく過ごすとアパートに帰って行き友人から連絡が入ると駅へと向かい改札口あたりで行き交う人を眺めながら、友人を待ちますちょっと楽しい１9時前には、友人は現れ合流すると喫煙所に行き友人がタバコを吸っている間にトイレに行きたくなりキャロットタワーに行きトイレを済ませます携帯には、友人からの連絡キャロットタワーで再合流をするとプラプラと飲み屋を探しますで、初めて入る居酒屋もつ焼きよし田へしばし飲み食いして過ごし会計を済ますと２０時５０分コンビニで買い物をしながらアパートへと帰って行きます！！部屋呑みをしながらのんびり過ごすのでした！​​​​

  2022.12.07

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• 11/27（日）久々です！！

  ​​１１月日​​​（​​​​​曜​​​​​​）​​久々の人と！！昨夜は、いつのまにかに寝てしまい目覚めは、いつもと同じ時間！！よく寝ました！！昨日打ったワクチンの影響は打った場所を、腫れさせた程度で発熱とかはありませんでした！！めざめると、テレビドラマの録画を見て過ごし７時半を過ぎた頃、実家へといきます朝御飯と薬を済ませしばらくのんびりすると実家を出て、三茶駅へ９時１２分発の各駅停車に乗り桜新町で下車します！！この区間は定期券がありますそこからは、歩き出し溝ノ口へと向かいますこの間に、母様が電車で二子新地まで来て知人の状況確認をしに行きその後、溝ノ口で合流します！！母様の友人の車は会ったが本人の確認は、出来なかったらしい溝ノ口で母様と合流すると居酒屋へ昼呑みを軽くしますしばし飲み食いして１３時、会計を済ませると電車に乗り、三茶へ１３時半、商店街で、持ち帰りずしを買うと母様に持たせて今夜の夕食にしてもらいますじろ〜教は、これから池袋へと行きます渋谷まで出ると山手線に乗り換え池袋へ！！しばらくプラプラして待ち合わせ場所のいけふくろうへ！！しばらくするとあらわれました！！軽く、１０年以上会っていないかなり久々だが、だいぶ貫禄をつけているコロナで在宅勤務が長かったらしいしばらく歩き呑みに行きます居酒屋に入り、しばし飲み食いして昔話をします３０年近く前の話し昨日のことの様に話します懐かしい！！１８時になる頃会計を済ませると少しプラついて駅で別れると山手線で渋谷へそこからは、定期のエリアで三茶へと帰って行きます１９時スーパーで買い物をしながらアパートへと帰っていきのんびりと過ごすのでした！！​​​​

  2022.11.27

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• 10/9（日）1日散歩日！！

  ​​１０月９日​​​（​​​​​日​​​​​​）​​1日散歩日！！中目黒で呑みます！！目覚めると友人を起こさぬようにアパートを出て三茶へ２4時間営業のスーパーに行き朝御飯の材料を買います買い物を済ませアパートに帰って行くと友人は、目覚めていて朝御飯を一緒に作って食事にします今朝は、うどんにしました朝御飯を済ませ、しばらくドラマのテレビ録画を見て過ごすと１０時半ごろ散歩にでます世田谷公園を、抜け遊歩道を、歩くと中目黒へ久々の商店街を歩くと寂しい感じになってました山手通りに出ると少し歩いた所で、人の行列をみつけなんなんだろと見ている横に酒場餃子研究所があり開いている様なので入ってみることに店内に客はいなくて1番窓側の席に座りビールをオーダーしてつまみに餃子と冷製とろレバーをオーダーなかなか美味くて水餃子やとんたん塩ダレ丼をたのみしばし呑み食い１３時を過ぎた頃会計をして再び、歩き出します世田谷公園あたりまで戻ってくるとアップルパイの専門店GRＡNNＹ　ＳMIＴＨによりアップルパイをテイクアウトしてサミットにも寄りドリンクなどを買います１4時を過ぎた頃にアパートに帰って来るとテレビ録画を観ながらダラダラと過ごしいつのまにか寝てしまっていたりして目覚めると外からは、雨音が聞こえていて雨が降り出したみたい夕飯は、軽く、レトルトカレーで済ませて２１時ごろ、友人が帰っていくと駅まで一緒に行き、送って行きます友人を見送るとスーパーで買い物をしてアパートへと帰っていくのでした。​​​​

  2022.10.09

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• 9/30（金）親子、外メシ

  ​​９月３０日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​仕事が終わると久々の親子での外めし！！9月最終日となります今年も残すところ、９０日程度月日の流れは早いすぐに、今年も終わってしまうのだろうなんか、寂しさを感じます！！アパートを出ると駅へ商店街を歩いていると寝ている男性がいて近くにカバンが置いてあり持っていかれてもおかしくないのにそこにいつから存在しているんだろう？平和な国だね〜駅に着くとホームに向かうためのシャッターが閉まっています今朝も、早い出発でしたしばらく待って駅が開くとホームへ！お決まりの乗車位置で電車を待ちますしばらくして、電車が入って来るとそれに乗り電車移動が始まります一度の乗り換えを経て北千住駅に出るとマックに行きコーヒーを飲みながらのんびりと過ごし時間になると、つくばエクスプレスで三郷中央駅へそこからは、駐輪場にとめてあった自転車に乗り職場へと入っていきます朝御飯と薬を済ませ今日は、内勤となり夕方まで頑張り　勤務が明けると駅へと急ぎます電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていくと駅で、母様と待ち合わせて久々の外食、焼肉を食べに行きます軽く呑みながら焼肉となりますがあんま食べないから会計が安くてビックリ！食事を終え母様と別れるとじろ〜教は三茶の街をプラプラしてからアパートへと帰って行きます！本日の記録！！体重 ８１・０Ｋｇ体脂肪率 ２７・４％内蔵脂肪率１９​​​​

  2022.09.30

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• 9/20（火）夜勤明け→昼呑み→ファミレス！

  ​​９月２０日​​​（​​​​​火​​​​​​）​​夜勤明けランチ呑みをしてファミレスでのんびりします！昨日からの夜勤をおえ職場を出ると駅へと向かう電車を乗り継ぎながら三茶に出るとしばらく時間調整をしてもつ焼きばんに入り呑みます串焼きをつまみにしばらく飲み会計を済ませるとジョナサンに入りしばらくドリンクバーでのんびりと過ごし１６時４０分会計をして実家へと帰っていき夕飯をたべて薬を済ますとアパートへと帰っていきます夜中に出発予定の旅の準備をしながら過ごし少し仮眠をしておきます！！​​​​

  2022.09.20

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• 9/14（水）いつもの！！

  ​​９月１４日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​夜勤明けいつもの店でいつもの席でいつもの酒といつもの肴で昨日の朝からの勤務が終わると自由な身となります開放感が凄い！！自由です！！電車を乗り継ぎながら帰って行き三茶まで帰って来るとプラプラと飲み屋が開くのを待ちますしばらくして、開店すると決まったようにいつもと同じ席へゆっくりと飲み始めます！！いつも軽く焼酎を水割りで飲み串を数本ともつ煮を頼む串焼きも、決まって串盛りの5本を、塩で頼む考えるのが無駄迷ってしまう何か変わったりしないか楽しみとなる焼酎は、だいたい2杯！それ以上呑むことはほとんどない呑みたければ、他の店へと行けば良い会計を済ますとプラプラと過ごし実家へと行き夕飯を食べると薬を済ませしばらくゆっくりするとアパートへと帰って行きます明日は、友人と八景島シーパラダイスへ久々となります！！​​​​

  2022.09.14

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• 9/11（日）烏山呑み！！

  ​​９月１１日​​​（​​​​​日​​​​​​）​​烏山呑み！！昨日から、溝ノ口にいます7時過ぎにネットカフェを出るとガストへと行き朝御飯を食べます薬を済ませお昼近くまで、のんびりと過ごし三茶に帰ってくると実家により。シャワーを浴びて明日の弁当をもらい亀たちの様子を見るとアパートへと帰っていき荷物の整理を済ませるとすぐに出かけます三茶駅へと行き１3時２５分発の世田谷線に乗ります下高井戸で、京王線に乗り換え千歳烏山で下車するとしばしプラプラ過ごし１7時友人と喜多方ラーメン坂内の前で合流坂内に入り軽く呑んで喜多方ラーメンをたべます会計をして二軒目へお気に入りの日本酒の豊富な居酒屋に入りますしばし飲み食いして２１時会計を済ませると駅へといきここで友人とは解散！21時１６分の各停で下高井戸へ世田谷線に乗り換え三茶には、2２時頃着きアパートへと帰って行きます​​​​

  2022.09.11

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• 8/29（月）カラオケ→しゃぶしゃぶ→宅呑み！

  ​​８月２９日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​カラオケ！しゃぶしゃぶ！宅飲み！昨日から友人が来ています早朝、早くに起き出したじろ〜教暗い部屋で友人が目覚めるのを待ち6時過ぎに起き出しましたで、しばらくダラダラと過ごしアパートを出ると三茶へカラオケに行きます男性店員が対応してフリータイムで入場カラオケをしながら軽く呑んで過ごします１１時ごろ会計をしようと会員カードを機会に通すと数千円の会計！意味わからん！店員に聞くと、しばらくレジに向かうわけわからん！！しばらく待ったが会計はフリータイム料金に変わり最初の数千円の金額はなんだったんだろいい加減な対応をされると腹が立つ！！店を出ると電車に乗り、溝ノ口へお昼にします！しゃぶ葉に入りのんびりとしゃぶしゃぶ！１4時会計を済ませ歩いて二子玉川駅へ腹ごなしの運動をしてそこからは、電車で帰ります１５時半西友に行き買い物をして１６時ピカソでも買い物を済ませるとアパートへと帰っていき友人が仮眠をとっている間に実家へと帰り明日の弁当をもらってアパートに帰って行くと部屋呑みをして過ごします２１時頃友人は帰って行くのでした！！​​​​

  2022.08.29

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• 8/15（月）　夜勤明け。溝の口へ!!

  ​​８月１５日​​​（​​​​​月）​​夜勤明け、溝の口へ！！今夜は、ネットカフェへ夜勤が明けると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら溝の口へお昼は、焼き肉を食べてしばらくブラブラと過ごし夕方近くになって飲みに行くことします初めて入る居酒屋となります安べゑで呑みます最初に、ホタルイカの沖漬けを頼みますお酒の提供も遅い会計をすると出てこなかった、ほたるいかの沖付けが入っていたので修正してもらう軽くしか飲んでいなくて仕方なく、もう一軒行きます今度は、溝の口の人気店たまいに入り飲みます名物のつくねは、一人１本！！たれが少ししょっぱいが卵黄が添えられていてからめると、良い感じ！！しばし飲んで店を出ると今夜は、ネットカフェへ！！のんびりと過ごします。​​​​

  2022.08.15

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• 7/22（金）夜勤明け→歯医者→ランチ呑み！

  ​​7月２２日​​​（​​​​​金​​​​​​）​​夜勤を終え歯医者へランチ飲み！！昨日の朝からの長い長い勤務は普段の夜勤より、1時間早く終え同僚達にカラカワレながら職場をでます！いつのまにか、そんなキャラになってました１０時半に予約していた歯医者に行き治療してもらい会計を済ませると三茶をプラプラしてランチ営業の居酒屋へしばし呑んで過ごし〆に握りのセットを頼みます満腹になると１2時４０分会計を済ませ三茶の街をプラプラと過ごし夕方近くになると実家へと行きます夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてからアパートへと帰って行く明日は、友人と早朝から出かける予定早めに寝ておきましょう！！体重８２.４体脂肪率２７.５内蔵脂肪１９​​​​

  2022.07.22

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• 7/18（月）烏山飲み！

  ​​7月１８日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​府中で一泊今夜は、烏山で呑みました！昨日から、府中にいます昨夜は、いつのまにか寝てしまいほとんど記憶がない早く寝たせいで深夜3時くらいに目覚め二度寝して5時頃、再び目覚めました早朝にお風呂に入って７時を過ぎるとホテルをチェックアウト駅を抜けて、大國魂神社へ参道には、屋台が並びやたらワクワク感があります参拝を済ませ少し歩くと府中本町駅です朝御飯は、そばがよかったが松屋があったので松屋に入ります牛めしのミニサイズを頼み卵もつけて朝御飯となります８時半食事を済ませ、駅へ８時３２分発の南武線に乗り溝ノ口へとやって来ますゲームセンターでしばらくメダルゲームをして遊びましたがお昼頃となり、ランチにしますすた丼を食べて満腹となり１２時頃の急行で三茶へと帰っていき実家に寄り、明日の弁当をもらいに行きます１4時１６分世田谷線に乗り走り出します１4時４０分下高井戸に着くと京王線へ下高井戸は、各駅が止まる駅で長いこと待たされる駅となりますしばらくして、入ってきた各停に乗ると千歳烏山駅へしばらくプラプラと過ごし区民センター前で、PCR検査を受ける人の列を見て過ごしましたじろ〜教も受けられるのかな？調べてみると、ワクチンの3回目接種が済んでいると受けられないらしい？１７時頃、駅前で友人と合流飲み屋を選びますよく行く焼き鳥屋に入りしばし飲み食いして会計を済ますと駅で友人と別れ２１時前の各駅停車に乗り下高井戸へ２１時８分発の世田谷線で三茶へ！！三茶に着くと実家で弁当をもらってアパートに帰って行きます​​​​

  2022.07.18

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• 6/29（水）八王子から、烏山呑み！！

  ​​６月２９日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​八王子で一泊して今日は、烏山で呑みます！昨日から、八王子に来ています！！ホテルに泊まりチェックアウトは、9時をすぎた頃車に行き荷物を置くと武蔵野うどんを食べに行きます店まで歩きますがまだ店は空いてなくて店内でうどんを茹でる作業が見えたので聞いてみると開店まで2時間あるみたいあきらめて、車に戻りますがっかり！！しばし走りネットで調べたうどん屋さんへ久兵衛屋へと行きます肉つけうどんを食べますやっぱり好きです！美味い！！満腹になると１０時５０分会計をして１5時半コーナンで買い物バジルの苗を買いました！１6時になる頃烏山に帰ってくると焼き鳥屋に先に入って友人を待ちますしばらくして友人がやって来るとしばし飲み食いして過ごします会計を済ませると駅で別れじろ〜教は、電車移動となります１8時半の各駅停車に乗り下高井戸駅へ世田谷線に乗り換え三茶へと帰って行きます三茶に着くと実家へと帰り明日の弁当をもらいアパートへと帰っていくのでした​​​​

  2022.06.29

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• 6/22（水）鯖愛！！

  ​​６月日​​​（​​​​​曜​​​​​​）​​夜勤を終えると昼呑みとなります！鯖愛が止まらない！昨日からの夜勤業務は無事に定時に終わり時間調整をしながら、三郷中央駅へ駅前で少し待ってから回数券を使って入場します電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へと帰ってくるとよく行く串焼き屋へ昼飲みとなります決まって串盛りの5本を頼みもつ煮を頼むのが通常これで終わるのが、じろ〜教の呑みですが、今日は、追加しちゃいます！通常メニューには無い塩サバ焼きがあり頼まざる追えない感じ！！今日は、延長戦です鯖は、焼き物も煮物もシメサバも好物釣も大好きだし！鯖に寄り添う人生といってもいいぐらい！！鯖を綺麗に食べ終えると会計となります少しプラプラして実家へと帰っていき夕飯を食べると、しばし休んでからアパートに帰って行きます明日は、早朝からの旅早めに寝ておきます！！​​​​

  2022.06.22

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• 6/20（月）吉祥寺へ！

  ​​６月２０日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​久々に吉祥寺で！！昨夜は、少し寝にくい夜でした！なんとか眠りにつき四時に起きる予定が４時２５分となっていてビックリ！急いで支度して、可燃ゴミをまとめるとゴミを集積所に出しながら駅へとむかう。始発電車に乗り、電車移動が始まります北千住駅で、一旦休憩マックに入ると、コーヒーを飲みながら一息いれて時間になるとマックを出て、駅へつくばエクスプレスで三郷中央駅へと出ますそこから自転車移動となります職場へと入っていき朝御飯と薬を済ませると今日は、内勤となります夕方までの勤務となりますが１時間早めに職場をでていつも通りに帰って行きますが今日は、渋谷で下車井の頭線に乗り換え吉祥寺に出ます腐れ縁『S』と待ち合わせ吉祥寺駅に着くとしばらく待って現れると、呑みに行きます以前と同じ店半年ぶりとなりますしばし呑んで2１時１０分会計をします駅で解散するとじろ〜教は、井の頭線で渋谷へ渋谷に着くとすた丼の店にいき生姜丼をテイクアウトして三軒茶屋へアパートへと帰って行きます本日の記録！！体重 ８２．２Ｋｇ体脂肪率 ２６．２％内蔵脂肪率１９​​​​

  2022.06.20

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• 6/13（月）懐かしい顔！！

  ​​６月１３日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​懐かしい人と！！呑みます！！目覚めると、会社に行く支度をすませ早めにアパートを出て駅へ！三茶駅に着くと、始発電車を待ってそれに乗ると北千住駅へいつも通りにマックに行きコーヒーを飲みながらのんびりと過ごし７時頃、つくばエクスプレスで三郷中央へそこからは、駐輪場に置いてある自転車に乗り、職場へ朝御飯と薬を済ませ勤務へと入っていきます今日は、外回りで終業時間近くまで頑張ると時間給を取って、1時間、早くに帰って行きます三茶まで帰ってくると実家に帰って行き明日の弁当を急いで詰めて再び三茶駅へといき溝ノ口へ久々に『S O1Raw』とあいます連絡して待っいると現れました！かなり久々です！居酒屋に入り呑みます！こんなガラガラなんだと驚かされました！！２２時２０分会計を済ませ駅へと行き２２時３０分駅で『S O 1Raw』と別れます！三茶へと帰って行き２３時になる頃、スーパーで買い物をしてアパートへと帰って行きます久々に懐かしい顔に会えました昔話しをしてホントバカだなと、笑えて次回は、大勢で会えたらと思うじろ〜教でした！！本日の記録！！体重 ８１．６Ｋｇ体脂肪率 ２７．５％内蔵脂肪率１９​​​​

  2022.06.13

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• 6/8（水）今夜は、1人飲み！！

  ​​６月８日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​母様が旅に出ている為今夜は、呑みに！真夜中に一度目覚めてしまいます仕事に行かなきゃと一瞬焦って時計を見るとまだ３時！！なんなんだよと思いながら二度寝！再び、目覚めると、会社に行く支度をしてアパートを出ると霧雨の様です！じっとりと濡れていくのが不愉快！！三茶駅に着くと始発電車に乗り電車移動が始まります北千住駅に出るとマックに寄りコーヒーを飲みながらしばしのんびりと過ごします！！時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へそこからは、自転車移動となります！職場へと行き朝御飯と薬を済ませると今日は、内勤となります夕方までの勤務仕事を終え職場を出て駅へと向かうちょうど、北千住駅行きの電車に乗った頃母様と妹は、北海道の函館に向かう飛行機が出発するところとなります北千住駅・大手町駅で乗り換えながら三軒茶屋へと帰って行きます今夜は、母様が旅に出ているのでじろ〜教は、1人飲み！いつもいく店は混んでいて、入るスペースがない仕方なく、プラプラ歩き少し離れた、居酒屋へ呑みに行きます意外と空いていた！ホッピーを頼み呑み始めます！！軽く飲み会計を済ませると日高屋へと行き大好きな生姜焼きを単品で頼み軽く呑んで２１時頃会計をして実家に寄ってゴミを集積所にだすとアパートに帰って行きます本日の記録！！体重 ８１．０Ｋｇ体脂肪率 ２７．１％内蔵脂肪率１８​​​​

  2022.06.08

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• 5/11（水）夜勤明けからの昼呑み！

  ​​５月１１日​​​（​​​​​水​​​​​​）​​夜勤明け昼呑みとなります！昨日の昼からの勤務も無事に終わり退庁時間を過ぎた頃職場を出て駅へと向かいます！三郷中央駅からは、電車移動となり北千住駅大手町駅で乗り換え三茶にやって来ますお昼をどうするか？母様からメールが来ていて野菜を買ってきてくれとの内容やすみなのかなと連絡してみると仕事中でしたで、じろ〜教はいつも夜勤明けで行く飲み屋へといきカウンター席に座るといきなり、ゆで卵が出てきますお通しらしいホッピーともつ煮込みを頼み飲み始めもつ煮込みが無くなると串焼きの盛り合わせを頼み焼酎を3杯呑むと会計となります決まってこの内容じろ〜教、あまりブレません！しばし三茶の街を散策して１7時ごろ実家へと帰って行くと夕飯を食べて、しばし休むと三茶にでて、しばらくプラ着くとアパートへと帰って行くのでした明日は、お休み！単発の休みとなりますどうしよう？？​​​​

  2022.05.11

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• 5/5（木）夜勤明け！昼呑み！！

  ​​５月５日​​​（​​​​​木​​​​​​）​​夜勤明け！昼呑みのボトルは？新しくなっちゃった！昨日からはの夜勤が終わると電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行きます11時頃、三茶に帰ってくると八百屋に寄り野菜を購入一旦、アパートに帰っていき荷物を置くと再び、三茶へ母様と待ち合わせをしていますが時間が早いので店の前で開店を待ちます！！しばらくすると、店のがあき店内へと入っていきしばらく待っていると母様が現れますボトルキープしてあった焼酎を頼んだが見当たらないとかで新しいボトルが出てきましたなんか得した気分つまみを頼み水割りで焼酎を呑みますしばし飲み食いして会計を済ますと母様とは、店の前で別れじろ〜教は、三茶な街をプラプラと過ごします夕方には、実家に帰っていき夕飯をゆっくりと食べて薬を済ますと今夜は、早めにアパートへと帰っていき明日からの旅の準備をして過ごします！​​​​

  2022.05.05

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• 5/2（火）家族のみ！！

  ​​５月２日​​​（​​​​​火​​​​​​）​​家族呑み！甥っ子の壮行会&初給料のたかり日！本日、勤務となります休みの合間の平日出社となります休日も年末年始も関係ない一年24時間体制の仕事をしてんだから仕方ない！！会社に行く支度をすませ可燃ゴミを出しながら駅へと向かいます！三茶駅から電車を乗り継ぎ北千住駅で、一旦、休憩マックでコーヒーを飲みしばし過ごしてからつくばエクスプレスで、三郷中央駅へそこからは、自転車で職場へ！朝御飯と薬を済ますと勤務へと入っていきます夕方、勤務が終わる頃には、雨！職場を出る時、降りが弱まってきたので自転車に乗り駅へと向かうことに走り出した瞬間から様子が変わってきました雨が激しくなってきて傘をさしているが濡れているのがわかります駅までなんとかでて三郷中央駅から、電車移動が始まります電車を乗り継ぎ、三茶まで帰って来ると実家へと帰っていく途中で、母様と姪と遭遇今日は、甥が就職して名古屋へと単身赴任する壮行会プラス初給料支給のたかり日待ち合わせ場所の居酒屋に行くとすでに妹夫婦と甥っ子がきてましたで、焼酎のボトルを頼みお祝い開始となりますしばらく飲み食いしながら甥っ子の仕事の事とか聞いてみますしばらく過ごし甥っ子にゴチになると店の前で別れ買い物をしながら、実家へと帰って行きます明日の弁当をもらって少し休むとアパートへと帰って行きます！​​​​

  2022.05.02

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• 4/11（月）ランチ呑み！！

  ​​４月１１日​​​（​​​​​月​​​​​​）​​昨日からの夜勤を終えちょっとしたトラブルを切り抜け三茶でランチ飲みとなります！昨日からの夜勤を終え退庁時に工事関係の停電で更衣室の電子錠が使えなくなり開かなくなり、その対応でしばらく更衣室前で待たされます帰りが遅くなる！！会社の近くにあるホームセンターで自転車を見ますが高い！通勤の一部しか使わない自転車動けば良いからあまりお金をかけたくないです三茶に帰って来るともつ焼き屋に入りホッピーを頼み呑み始めますもつ煮をつまみしばらく飲んで中をおかわりする時に串盛りをオーダー好みの串をたのむのもありだがおまかせで出てきた串を楽しむ方が好き今日は、変わったのが入っているとちょっと嬉しいそれだけでも楽しめる好みばかりを楽しむのは、もうつまらないしばし飲んで会計を済ませるとしばらくプラプラして実家へと帰って行き夕飯と薬を済ませるとしばし休んでからアパートへと帰って行きます明日から、久々の連休となります​​​​

  2022.04.11

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