4/28（日）ドライブ

2024.04.28

４月２８日（日）

ドライブ！
八王子で八王子らーめんをたべて
烏山で呑みます！

昨日から、友人が泊まっています

早くに目覚めてしまったじろ〜教

出かける支度をして

アパートを出ると、歩き出し

choco ZAP上馬二丁目店へ

軽く運動に励みます

４０分ほど過ごし

choco ZAPを出ると

アパートへ！！

６時５０分ファミマで買い物をすませ

もやしを買って帰ります

友人は、まだ寝ています

朝御飯の支度をしながら

キッチンで過ごしていると

友人も目覚め

朝御飯にします

インスタントラーメンを一つ

野菜たっぷり、たまごつきでつくり

昨夜の残りの揚げ物をつまんで

朝御飯を済ませ

しばらく部屋で過ごすと

天気も良くて

気分は、爆上がり

ドライブとなります

車は、適当な道を進み

１１時１５分成瀬のローソンにより、

アイスをたべる

いつも決まって、ホームランバー

お気に入りです

当たり付きなのが素敵！！

店の前で食べると

今回もハズレでした！！

残念！！

車に乗り込み、走り出し

１２時頃熱帯魚屋さんにより

しばらく見て歩き

１２時５０分メダカを購入します

群馬にある古民家に小さな池があり

今は、水を止め

溜まり水となっています

蚊が発生するのを抑えるため

メダカに処理してもらう計画！

うまく行くか楽しみ！！

車にもどると、お昼にします

八王子駅近くのコインパーキングに車を入れ

１３時半八王子ラーメンびんびん亭に入ります

つけ麺を食べます

やたら多くて

友人が食べてくれます

満腹になると

車にもどり走り出します

BOOKOFFやオフハウスが集まっている

大和田店により、中を見て回り

電動工具や網戸の網を買います

１５時過ぎまで過ごし

車に戻ると走り出し

烏山へといき

友人が車を置きに行っている間に

店を選びます

じろ〜教は、あまり好きではないが

友人が好きな居酒屋へ

しばしのみくいしてすごし

２０時になる頃会計を済ませ

駅へて行き、友人と別れると

入ってきた各駅停車に乗り

烏山をあとにします

下高井戸で下車して

世田谷線に乗り換え、三茶に帰って行き

実家に寄ると、明日の弁当をもらって

アパートへと帰って行きます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 80.5kg / 体脂肪率 29.5％

BMI 29.9 / 除脂肪体重　56.7ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率　35.4%

骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 14.9g

体水分 52.0% / 体内年齢　55歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１４５８０歩

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Last updated 2024.05.07 15:10:22
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