今を大切に笑って生きる事。

病院通いばかりの私ですが、３ヶ月毎の
歯医者の定期健診に行ってきました

私の担当の歯科衛生士さんが決まっているワケではないと思うんですが
いつもは、同じ歯科衛生士さんだったんですが
今回は、違う方でした。

この歯科衛生士さんがダメなワケではないんですが、
やはり慣れた方のほうがいいなぁなんて・・・

今回の方は、歯科衛生士さんの中のリーダーだそうですが
とっても丁寧で（いつもの方がザツなワケではありません）
口をずっと開けてる私は、アゴがとってもダルいんですが

（今気付いたケド、「ですが」が多いな）

でも、この方、色々世間話なんかもしてくれて楽しいかも

で、その世間話の中で、モウスグ誕生日の私のカルテを見て
「モウスグお誕生日なんですね！おめでとうございます！！」
なんてなコトも言って下さいまして。

「お誕生日プレゼントなんかももらえるんですか？」
との質問に、答えようとしていた瞬間

「ご主人に」と歯科衛生士さん。

はぁ？？？？？

「いや・・・まだご主人はいないんですケド」と私。

その歯科衛生士さんもビックリ

いや、私もビックリ

以前は私も、人並みに（？）収入があったので、
自分で国民健康保険を持っていましたが
（バイトやパートだったので、社会保険をつけてもらっていなかった）
子宮ガンの手術から、後遺症の心配や、その時の精神状態から
仕事を続ける自信がなく、仕事も辞めてしまってから
とりあえず、仕事を始めるまで父の扶養に戻してもらった私。

今は仕事も始め収入もありますが、とりあえずまだ扶養のままなので
（今年アタリには、扶養から外れないといけないんでしょうが）
カルテも扶養で書かれています。

が、その被保険者の父の「家族」であるトコロが
何故か勝手に「妻」と書かれていたようです

こらぁーーーーーっ

ソリャね、父があっての私なので、大切な家族ですよ。
でも、父の奥さんはいや～ん
（小さいコロは、「お父さんと結婚するぅ」と言ってた
かわいい娘じゃったのにな）

とりあえず、「妻」を否定し、「娘です」と伝えておき、
歯科衛生士さんも、カルテを訂正してくれて
気を取り直して、虫歯の有無や、歯周病チェック。

ドレも問題ないようです

その後、歯のクリーニング。

私は、ドチラかと言えば、虫歯になり易いタイプです。
歯並び悪いし

でも、どうやら虫歯は、食事回数やダラダラ食いも原因となるそうです。

お口の中というのは、普段は中性（ｐＨ［ペーハー］７くらい）
に保たれていますが、食事を摂ると数分で酸性に傾き、
ｐＨ５．７で子供の歯が、５．５になると大人の歯も
「脱灰（だっかい＝歯の表面のエナメル質が壊れ、溶けること）」
が始まります。

しかし、唾液のパワーで３０分もすると中性に戻り
「再石灰化」を促します。

とは言え、口の中に食べカスが残っていたり、
いつまでも食べていたり、缶コーヒーやスポーツドリンクなど、
砂糖の入った飲み物をしょっちゅう口にしたりすると
口の中の酸性度が高いままで、プラークの中にいる虫歯が
酸を出して脱灰の時間が長くなり、虫歯の危険性が高まります。

虫歯は食物の中の砂糖からバイオフィルムを作り、酸を出します。
「おやつ」は生活の中に潤いを与える「甘い」魅力ですが
同時に虫歯菌にとっても格好の活躍の条件になるのです。

ツマリ、大切なのは「食事回数」と
「ダラダラ食い」に注意するというコト。

マタ、同じ「甘み」でも、キシリトールなど、
酸も「ネバネバ」物質を作らない甘味料を使った食品を選ぶコトも大切です。

そして唾液がいっぱい出るよう、
よく噛んで食事するのが大切だそうです。
（この日もらったプリント参考）

と・い・う・こ・と・は

やっぱり梅がいいのね～
（彼には「いくら良くても、食べ過ぎたらいけんじゃろ」と言われましたが）

ホドホドに梅食べます