ラストホープ　健康・美容かけ込み寺

　気分が沈んだり憂うつな気持ちになったりする「抑うつ状態」と不眠が重なると、ほぼ4人に1人が自殺願望を抱く-。こんな調査結果を久留米大の内村直尚（うちむら・なおひさ）助教授（精神医学）がまとめ、16日発表した。

　「不眠が続くと抑うつを招く。最近、日本人の自殺が増えた背景には睡眠不足もあるとみられ、不眠の治療が重要だ」と内村助教授は指摘している。

　昨年12月、首都圏に住む35-59歳の勤労者約9000人を対象に、インターネットでアンケートを実施。男女合わせて約6000人から有効回答を得た。

　このうち不眠で悩んだ経験がある人は２８％の1668人、抑うつ状態がある人は５％の285人いた。

　不眠と抑うつの両方を訴える人は206人おり、その２６％が自殺を考えた経験を持っていた。一方、抑うつでも不眠がない場合は１６％で、両者が重なると自殺の危険が高まることが分かった。

　不眠や抑うつが起きる頻度は、平日の睡眠時間が7、8時間台のときに最も低く、それ以上でもそれ以下でも高まる傾向がみられた。

　また、交代勤務のある人の４３％が不眠を、１５％が抑うつを訴えたのに対し、交代勤務がない人ではそれぞれ２７％と４％にとどまり、昼夜の逆転を伴うような勤務の悪影響が浮き彫りになった。（共同通信社）。