一日中、アロマな生活・・

アロマティックな一日の過ごし方
margaret

MORNING

朝、シャワーを浴びるとき、バスルームの床に、エッセンシャルオイルを２，３滴たらすと、湯気とともに、香りが広がります。目をさます薬効のあるものを選んだり、明るい気分になるものを選んだり、風邪を治すものを選んだり、毎朝自分に必要なものを選ぶのも、楽しいですね。ボディーシャンプーに、好きな香りや、肌にいいオイルをブレンドしてオリジナルのシャンプー作っても楽しいですね・・(アロマ屋さんに、それように、香りがついてないシャンプーや、ハンドクリーム、バームなど売ってるので、これで作ってみると楽しいです。）

AFTERNOON

ランチの後は、眠くて仕事が手につかない・・
でも、やらなければならないことがいっぱい。そんなときは、レモンのような、シトラス系、集中力アップのジュ二バーベリー、サイプレス、ローズマリー、ペパーミントのルームスプレーや、スキンローション作っておいて、周りに香らせたり、顔に吹きかけたりして、リフレッシュ！
お客様の来る、午後は、玄関にアロマポットで、お気に入りの香りを焚いてお迎えしましょう。さわやかなお迎えに、グレープフルーツや、オレンジはいかがでしょう。ロマンティックなお迎えなら、イランイランや、ジャスミン、ローズなどをブレンドして・・

NIGHT

家に帰って、一日振り返り、心が疲れてしまった日。体が疲れて筋肉痛の日、明日、早起きだから、早くねむりたい日。その時々に合わせて、オイルを選んで、お風呂にいれてみましょう・・
殺菌効果の高いものを入れて呼吸するだけでも、風邪や、インフルエンザから、守れます。
お風呂のオイルは、思う以上に、体についてくるので、お風呂上りに、自分がいい香りなのに気づきます。香りは鼻がなれて気づかなくなる場合もありますが、翌日、昨日着てたパジャマの香りが、昨日のバスオイルと同じなので，一晩中、いい香りに包まれて眠ったんだな～って気づくはず・・
寝る前に肌の手入れ。ボディーオイルも、フェイスオイルも、ほしい薬効を考えて、ブレンドして作って、毎日違うものでマッサージするのも楽しいですよ。
眠るとき、アロマポットは、危険なので、電気式が活躍します。電気式は直接オイルをたらして使います。
アロマポットは、水をはって、すきなオイルを数滴ブレンドして、使います。
シーツに、お気に入りのオイルブレンドした、リネンスプレーを作っておいて，ひと吹きして休むのも素敵です。
シーツの洗濯に、洗濯機に、殺菌効果の高い、ローズマリーや、ユーカリオイルを数滴入れて洗濯すると、殺菌効果がありますので、試してみてください。