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2008年03月11日
テーマ：ダイエット日記(22412)
カテゴリ：2008 日々の鍛錬
昨日少し筋肉トレーニングをしただけで・・・。
筋肉痛が発生。 思ったよりも鈍ってたんだなぁと実感。 週に２回は筋トレしようと誓いました。 木曜日には回復してるはずだから、 次回の筋トレは木曜日に。 今日のトレーニング ４ｋｍ歩く ４０分 晴れた青空の下、考え事をしながら歩ける幸せ。 夜の仕事の良い所ってこれぐらいじゃないでしょうかね。 またやる気になってきました。 ひとつひとつ問題を片付けていけば、 レベルアップできるはず。 明日も歩くよ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年03月11日 23時27分09秒
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