5月4日 3回目
トレーニングが終わった後、シャワーを浴びる。体を洗い、頭を洗い、洗顔して、最後に水を浴びて出る。引かない汗、疲れた体、横たわった布団の上で考える。引き締まった体、動ける体、今までと違った自分。っとまぁ、ストーリー仕立てでかっこいいかなと思って書いてみました。ここから崩れていくのがいつもの私の書き方かな。今日のトレーニング筋トレ 20分2km歩く2km走る最近トレーニングはしてるのだけど、寝る時間が不規則だから肌が荒れ気味です。GWだからしょうがないかな?そんな事考えますが、やっぱり肌に良くない事はしない方がいいですよね。いくら引き締まって、綺麗な体になっても、肌が汚いとだめですからね。とりあえずは明日もトレーニングの予定。GWは野球選手のハワイキャンプ!みたいなイメージで頑張ろうかと思います。さぁこれから仕事仕事・・・。基礎から無理なく理想のボディをつくる筋力トレーニングスポーツ別筋力トレーニング全身が若返る簡単筋力トレーニング