毎日1人に2000ポイントが当たる楽天ブログラッキーくじ

000000
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

さくら本舗の”健やか日記”

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

カテゴリ未分類77

今日のさくら本舗9

今日の一言17

ヘルシーレシピ29

ヘルシー情報15

ヘルシーニュース4

感動したこと8

素敵なお話6

ダイエット2

[ヘルシーニュース] カテゴリの記事

全4件 (4件中 1-4件目)

1

「いつまでもデブと思うなよ！」

『いつまでもデブと思うなよ』　　　　岡田斗司夫／著 1年で50キロの減量に成功！　その究極の技術と思考法。を読みました。新しい痩せる方法「レコーディングダイエット法」を紹介してありました。岡田さんによると、「私は水飲んでも太る体質なんだからやせないんだ」とあきらめている人は、実際にどのくらい食べているのかを全て書き出しなさいという事でした。絶対に人より多く食べているはずだ！とのこと。確かに、無意識に口にしてるものって、考えてみたら結構ありました。特に多かったのが、テレビ見ながらついつい食べてしまう甘いもの。あと、料理作る時にやってしまう味見。これも美味しかったら1口が3口くらい味見したりするんですよね・・・ｴﾍﾍ(^_^;)。それに加えて、子供が残したおやつとかご飯を食べてるんですよね(>_

2007年10月26日

コメント(0)
万能食？！

先日、管理栄養士のお友達と話したときのこと！日本で今出回ってる野菜や果物など、昔と比較してみると栄養価的にかなり悪くなってるらしい。肥料や農薬だけじゃなく、無理やり実をつけさせたり大きく育てたりするような薬とかで見た目、キレイな野菜や果物でも昔みたいな本当に栄養豊富なものは、ほとんど店頭には並んでないらしい。じゃあ、どうしたら？？？「とりあえず、ご飯に玄米や雑穀類を入れるだけでも全然違うよ！」やっぱり！以前、ご飯を100％玄米に変えたことがありました。私や主人は、全く苦じゃなく、かえっておいしいと感じるくらいだったのだけど、小学生の娘の大反対で白米に戻されてしまいました。また、何とか説き伏せて玄米にもどすか・・・白米に入れて炊く手軽な雑穀もありますよね。やはり、食は人間の基本ですから大事にしなきゃ！

2007年07月23日

コメント(0)
明るい人

「こんにちは。はじめまして(^o^)丿」吸い込まれそうなほどの、明るい笑顔で挨拶されたその女性は年は４０代後半。体型もどちらかといえば太めな方でした。初対面にも関わらず、１秒後にはその女性のことが好きになり、色々お話してみたいなという印象を持ちました。もちろん何を話してもニコニコされていらっしゃるし、話の端々で、笑いをとるツボを心得ていらっしゃるしすごい方だなと思いました。明るいって、一つの才能ですよね！全体的な雰囲気が醸し出すものですものね。そう考えると、太目であることは決してデメリットではないかも・・・。実際に、私の場合は、男性に何かを尋ねるとしたら痩せている方より、太めの方のほうが何となく気軽に話しかけやすい感じですし、太めの方って、やさしそうなイメージありますよね？！そう考えると、「もうビリー相当頑張ってるのに、全然体重減らない(>_

2007年07月18日

コメント(0)
こ馬鹿にされて・・・

「子供を言い訳にしたくないから」そんな風に仕事を頑張るママさんたちが最近多くなってきました。「子供がいるってことを言い訳にして、いい加減な仕事したくないし」私もそんな風に思っていました。先日、お会いした中年男性のはなし。仕事の話をしていたところ、ふふん・・・。その程度か・・・。所詮パートのオバサンレベルでしかないな・・・明らかにこ馬鹿にした雰囲気をかもし出していらっしゃいました。その日、ものすごく自信喪失してしまって、落ち込んでました。やっぱり、駄目だよね・・・。私なんて・・・(._.)なかなか寝付けなくて・・・やっぱり仕事やめた方がいいかな・・・で、次の朝。なんか・・・妙に腹が立ってきてしまいました。確かに！！そうです。その通り！パートのオバサンです！で、あなたは？人を見下すってその時点で大したことないんじゃないの？？？本当に凄い人ってきちんと尊敬の念を持って人に接するものですよね。仕事だけしてればいい男性に、働くママさんを馬鹿にする資格あるのかな？と思っちゃいます。そこで、考えました・・・・「馬鹿にされてもいいワ！」上司像！家事もほとんど一人でやってて、学校や地域の出ごとには、きちんと出席！例えば親の介護、下の世話から食事の世話その上、地域や老人会のお世話役なんかもしててその上で、仕事もバリバリとこなす、しかもイケメン(^^♪そんなカッコいい上司だったらどんなに馬鹿にされても、怒られてもいいかなぁ・・・(^^ゞエヘヘ

2007年06月20日

コメント(2)

全4件 (4件中 1-4件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

新型コロナウイルス

新型コロナ政策による予防接種中断で…

(2024-04-28 07:43:56)
糖尿病

糖尿病患者さんのための食事を考える…

(2024-04-22 23:35:06)
今日の体重

体重、元に戻る

(2024-03-12 00:00:13)

© Rakuten Group, Inc.