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テーマ:ダイエット日記(22532)
カテゴリ:ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、久しぶりに親友とお出かけをしました。 お昼は色々と考えていましたが いつも通り、サブウェイに(*´ー`*) チーズチキンか、たまごかで悩みつつ。 セットのポテトがもっと食べたいと思いつつも Mサイズにするのには+90円かかるので 止めておきました。 でも、サブウェイのポテトLサイズとかあればいいのに。 今日はチートディです! 明日の体重が大変なことになっていそう...! でも、楽しいから良いのです♪ でも、330カロリー前後らしいから ポテトのカロリーを入れても、全然ヘルシーかな? ドリンクはホットコーヒーです。 ただし、おやつにミスタードーナツを食べました。 美味しかったです!! 初のチョコレートココナッツかな? 食感が面白かったです。 親友が奢ってくれました。 ごちそうさまです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 お昼まで何も食べなかったので さすがにお腹がすきました。 今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが好きです!!! 本屋さんで「POTATO」の実物の阿部ちゃんのパジャマ姿を 見ましたが、どこのスリーピングビューティーだという感じで とても素晴らしかったです。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 4月15日 起床 4:00 5:35(二度寝が出来ました!) 朝 ホットコーヒー 昼 サブウェイ 夕 ミスドのドーナツ 3個 体重 66Kg 意外とサブウェイのカロリーは控えめかも。 でも、ドーナツで900カロリーは行っていそう(×_×;) レストラン街にある、インドカレーのお店も気になっていますが 雰囲気が怪しいので 無難にサブウェイです。 サブウェイ、一度は撤退をしたけれど 戻ってきてくれて、嬉しいです。 バスの関係で約三時間半しか会えないのが 残念でした。 Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー`*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在 66Kg です。 2024年の目標体重は、55Kg です。 でも、リバウンドをしたので まずは65Kgを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! 明日の体重は、気にしません。゚(゚´Д`゚)゚。 一番体重があった時は、102Kgありました。 36Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年4月も、よろしくお願いいたします! ショッピングモールを囲うように、桜の木があるのですが すごく綺麗でした! 圧倒的でした。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items ↑私の楽天ROOMのアドレスです。 気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって お邪魔いたします♪ \応援のクリックをよろしくお願いいたします/ ![]() にほんブログ村 ![]() PCゲームランキング YouTubeくずみさくやのチャンネル くずみさくやのTwitter 楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m 「くずみさくや★ありがとうございます!!」 いつもありがとうございます!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2024.04.15 17:26:53
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