目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月19日です。65Kgです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。睡眠は良くなったとはいえ、このまま「はい!眠れますね!じゃあ働きましょう!!」と言われそうで怖い事を素直に言いました。そうしたら、お薬の量が増えました。なんでやねん。睡眠のお薬を調節する所じゃないのか。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は60Kgにして、がんばります!!16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。雑穀米の量が多いからか、昨日のランチなのか体重が65Kgキープです。痩せたいよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。6月19日 起床4:56(眠れました。)朝 朝からセブンイレブンに行って暴食しました。昼 心療内科の帰りに、ローソンに行って 暴食しました。夕 レタス＋マヨネーズ体重 65Kgカロリーもりだくさん!!生理が終わったからなのか、心療内科のストレスなのか思いっきり衝動食いをしました。明日、体重はかりたくない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 65Kg です。2～3キロ増えます。2024年の目標体重は、55Kg です。でも、リバウンドをしたので今月は62Kgキープを目標に行きます。頑張ろう!!気合。流水の鼓動!もーうっ、こういう時にこそきゅうりなのにー!一番体重があった時は、102Kgありました。37Kg痩せると、色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2024年6月も、よろしくお願いいたします!行方不明になっていた友達に、明日会えます。スマホが壊れていただけですが...。今はもうスマホが壊れただけで、連絡がつかなくなる時代なのですね。ただ...また連絡がつきません。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。いつも読んでくださる方に感謝です。楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items↑私の楽天ROOMのアドレスです。気軽にフォローをしていただけると、舞い上がってお邪魔いたします♪ありがとう。
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