ようこそ、明綾（さや）の小部屋へ

★今日の私★

今日は、夕方、張り切って、モニプラのお試ししてたんですね・・・。
写真は次女が最初、写してくれていたんですが・・・
洗顔に移ってから・・・息子が写真を撮ってくれたんです。

で！

息子はカメラを構えてから、あまりに私の顔がおかしいから、吹き出して・・・（笑）
それにつられて、顔パックしていた石けんを、思いっきり吸い込んで、飲み込んで・・・。
ああ～・・・
そのあとは、悲惨でした。

息子に写真を頼むんじゃなかった。
いつも、自分で撮っているんですが、たまたま、そこにいたので頼んだのね。

かなりの量を飲んでしまったので、嘔吐繰り返して・・・。
咳が止まらなくて。
この際、胃洗浄・・・だと思って、お水飲んで嘔吐繰り返して～・・・・（爆）
気管支もぜいぜいしちゃったけど、今は、落ち着いてきました。
今夜は、夕食、パスでした。
さすがに、吐き気ひどくて。
のどがヒリヒリしてます。

皆さんも、泡パック、気をつけてくださいね・・・（笑）


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ダイエット

＊羅漢果　３０g以上　
＊ブルブルマシーン（ユサブール・プロ）・・・おやすみ
＊カロリーコントロール　１０００Kcal以下　　○
＊体調　なんとか折り合いをつけたい
＊お通じ　×
＊乳酸菌とオリゴ糖　１日６粒　○　朝３，夜３

（においが気にならない・・・でも、便秘です）

京都薬品ヘルスケア株式会社



＊金時ショウガもろみ酢　朝２

（今のところ、変化なし。体重の減少を期待しているんですけどね）

DMJえがお生活の「金時ショウガもろみ酢濃密ソフト」



＊グルコサミン＆コンドロイチン　朝3粒に変更

（効果は、まだよく分かりません）

オーガランド本店




＊デドッとこんにゃくリーンスーパー　

（今日はおやすみしました）

ガンヨボウショップ


＊王乳の力プレミアム　3粒




Jサプリ・活性型コエンザイムQ10　夜4粒開始

株式会社ジェイ・サプリ
活性型コエンザイムQ10
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本日のモニプラ応募




抗酸化成分ほか200種類以上の栄養素たっぷりのジュース！



アンケートに答えるだけ！抗酸化成分ほか200種類以上の栄養素たっぷりのジュース！





すっぱい味はわりと好き。

油断をするとすぐに貧血になってしまうのでいいなと思いました。

虚弱体質で寝込むことも多く、食事を摂るのも面倒になり食べないことも。

体質改善と今、落ち込んでいる体調の改善に試したいです。



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来てくれてありがとう・・・
あなたが笑顔でありますようにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



主に、ダイエット記録・とりとめのない日記を書いてます(*^_^*)

☆明綾＊のマメグラです☆



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