「戦車道のやせ馬」

５時０分起床、昨夜の夜更かしで少し眠気残りでしたが、体調は悪くないようですから、普段通りに支度を始めます。このところ、洗面時の水を冷たく感じるようになり、もう一段寒くなれば給湯器のお世話になるようです。準備を終えて奥方様に「今日は土曜日ですから、西展まで足を延ばしてみます！」と話しかけると、「誰か会いたい人でもいるのですか？！」と笑ってますから、「一番は、マル・イヴだネ！」と笑って答え、５時４５分のスタートでした。外は曇り空、肌寒くスェット上下でピッタリの陽気です。明見ライフの上り坂は、ペースを上げ過ぎないようユックリのぼり、管理通路から戦車道に入って、ほゞウォークのペースにして、歩幅も意識します。草地広場横から富士見坂に差し掛かると流石に汗ばみ、センター階段上で少し悩みましたが、通過して西展望広場に６時１５分の到着でした。天候不順の予報で「マル・イヴ」の姿なく、ＫＺさんやＯＭさんと挨拶を交換して、西展メンバーに手を振って東へ戻ります。ウォークペースでセンター階段まで戻り、急階段の足元をシッカリ確かめながら下って、この先はユックリ散歩のペースに変わります。


＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ノハラアザミ」でした。花言葉は「心の成長」です。キク科の多年草で、春咲きの「ノアザミ」と違い、夏から秋まで長く咲く花です！！

パークセンターでは、「野草見本園」や「コンクール花壇」を、ゆっくり眺めて体勢を整え、後半の散歩コースに備えます。内裏池への下り坂をゆっくり進むと体調も良くなり、昨日までの歩調と違って、自分でも不思議なくらいに足元がスムーズです。ユックリを心掛け乍ら関東山歩道橋を渡り、定例コースで７時０分、程良い汗と共に帰着でした。室内に入ってすぐに椅子に座って、楽な姿勢で休みましたらそのまま、約２０分熟睡してしまい、思ったより体が疲れていることを悟りました。急ぎシャワーに掛かりスッキリ目覚めて日常生活に入りました。明日は散歩も休みにする心算です！！


＞ご近所さん宅の前庭で、手入れなしでもきれいに咲いた「シュウメイギク」の花です。例年のようにしとやかな花姿で、楽しませてくれます！！

本日の万歩計　７．６４９歩　５．３５キロ　　　血圧計　８９～５８　やや低すぎ！！

明日の空模様は、曇りのち雨の予報に変わってきました。気温は本日と同様の見込みです。やせ馬はあまり無理してもいけませんから、散歩も休みの予定にしています。