読書「病気にならない生き方」
「病気にならない生き方」新谷弘実ミラクル・エンザイムが寿命を決めるサンマーク出版 2005年07月 ISBN:9784763196194 税込 1,680 円100万部突破のベストセラー本。健康でいられるか否かは、その人の食事・生活習慣しだい。食に関する常識非常識は、この手の本を読んだことがない方は、一読の価値あり。牛乳、ヨーグルト、マーガリンは避けた方がよい等。本書を読んで実行に移すこと・良く噛んで食べる・油モノを減らす・肉より魚、魚より野菜・穀物を多くとる・食事1時間前に意識的に水を飲む・酒・タバコを減らす・生活のリズムをできるだけ保つ今後、試してみたいこと・コーヒーエネマ(浣腸)で腸内洗浄 下記リンク参照病気にならない生き方もっと考えたい!排泄のこと健康も美容も「排泄」が大切です!送料無料!【腸内洗浄 コーヒー...