ちょこっとダイエット塾

雪の予報でしたが、雨だけでした。でも、遠くに見える六甲山は雪化粧。今日も寒そうですね。

昨日、このブログを訪問してくださった方が七万人に達しました。ありがとうございます。
キリ番の瞬間って見逃すことが多いんだけど、昨日は待機して、じっとみてました。

そして、パチリ。撮影成功です。

今日は１月７日以来のお休みです。ということは二週間ぶりですね。
ちょっと嬉しい。朝も少しゆっくり寝て、ゆっくり朝ごはん食べて、……。でも、夕方また検査に病院に行きます。それがなきゃ、いい一日なんだけどな。

先週はなんとなく風邪かなぁって、疑わしい感じだったけど、そっちはもうスッキリ。薬も飲んだけど、きっとこれが効いたんだろうというのがアセロラドリンクです。　

　　　　　　　　　　　　

やっぱりビタミンＣは風邪予防に大切です。

体調もいいような…。信じればこそですけどね。

私はこういうドリンク剤って全然飲めないのです。ポカリスエットもオロナミンＣですらダメ。
あの薬臭さを嗅ぐと、化学の実験してるみたいで嫌なんです。
でも、このアセロラドリンクは何とか大丈夫でした。

最近の食品は弱くなっているので、多少のサプリメントは必要だとか。しばらく続けてみようかな。

でも、食事も大切。
今朝は二色盛りと秋刀魚にしました。


　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

もやしのカレーいためは、大豆もやしを半分の長さに切って、ブロックベーコンと玉ねぎと一緒に炒めたものです。
熱したフライパンでベーコンを炒めて脂を出して、玉ねぎ、もやしの順に炒めます。
豆板醤で辛味を出した後、みりんとちょっとだけお醤油を隠し味に入れて、最後にカレーパウダーを振り入れて完成。

一口目はカレー風味、でも後からガツンと辛味がやってきます。成功。美味しい。深みのある味でした。

小松菜のちりめんじゃこ炒めは、じゃこをフライパンで乾煎りしてから、小松菜を一緒に炒めただけ。
じゃこの塩加減を考えずに調味料を入れると大変なことに。

ほんのり塩味で、もやしのカレー炒めとの相性の抜群でした。

さあ、夕方まで自分時間。何しようかなあ…。ゆったりした気分です。



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