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2011年09月12日
テーマ：正しい食育ってなに？(1637)
カテゴリ：パンについて
今日のTBSラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド」で言っていましたね
ゲストのどこかの大学院の教授です。申し訳ないけど名前忘れちゃったよ。 「ご飯より食パンの方が血糖値が急激に上がりやすいのです。 食パンより菓子パンの方が血糖値が上がりやすいのです。 ですから、全粒粉のパンやライ麦パンをお勧めします」 ということを言っていました。 しかしパン食となると、おかずには油脂類、動物性食品が合います。 なのでやっぱりご飯を主食にしましょうよ。 お勧め書籍です↓  【送料無料】粗食のすすめ新版 （本日２つ目の記事でした。前のも読んでくださいね？） 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年09月12日 17時41分03秒
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