朝食後の食器洗い・・・
洗濯物を干す・・・
infoQと数独をして
一階の掃除を済ませて・・・
走ってきました・・・
良い感じで走ってたように思ったのですが
記録は伸びず・・・
ちょっとがっかりです
でも気持ちいいジョギングでした
二日に一回は走りたいと思っているのですが
まあ・・・
なかなか実行できていませんね
風もなく・・・・
ランニング日和でしたよ
体重が・・・・
落ちないな・・・
後1kgなんだけどな・・・
昨日洗車したのですが・・・
車の汚れは落ちましたが
体重は
落ちませんね・・・
ああそうだ・・
この間車を電柱に接触させてしまいました
擦ってしまいました
後7か月ちょっとで
買い替えようと思っていることが
こういう事態を引き起こしてしまいます
少しのゆるみですね
気を付けましょう
今日の結果報告です
走行距離=5.00km
走行時間=48分34秒
ラップタイム=9分46秒/km
平均速度=6.17km/h
RUN歩数=7,137歩
体重=69.4kg
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最終更新日
2021年11月20日 13時14分57秒
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