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2010年04月05日
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今日のWii Fit　2010-04-05

(4)
テーマ：＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんなものこんなもの♪(39329)
カテゴリ：専業主婦生活
今日もいろいろやってますフラフープ.gif

DSC07193 DSC07194

朝から しとしと冷たい雨が降り続いています。
桜祭りで美味しいもの食べたし、昨日はお休みしたし、
筋トレ中心にWii Fit。

腰フリ10超上級…スーパーコンピューター級に届かず…orz
片足バランスウォーク20回…ボディービルダー級
腕立て＆横バランス10回…90点
水平ひねり＆横ひねり3回＋6回
ジャックナイフ10回…100点		ランジ15回…100点
ローイングスクワット30回…100点
サイドランジ10回…100点
片足コアバランス…88点
燃焼フープダンス10分…3399回

39分間で消費カロリー113kcal也。プリン1個食べたらアウトですね…(^_^;)
サイドランジは、大腿の内側に効くそうなので、続けてみたいと思います。



初回更新日時 2010年4月5日 16時34分0秒





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最終更新日  2010年04月05日 16時37分07秒
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