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2010年04月05日
カテゴリ：専業主婦生活
   朝から しとしと冷たい雨が降り続いています。
39分間で消費カロリー113kcal也。プリン1個食べたらアウトですね…(^_^;) 初回更新日時 2010年4月5日 16時34分0秒
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カロリーだけ見ると、プリンと同じってことになるけれど。
筋肉が増えますもん、ともなって基礎代謝が増えますもん。 らくらく、プリン越えですよ～。 (2010年04月05日 19時10分21秒)
上記メニューを今日１日で、こなされたのですか？？
凄すぎます。尊敬しますぅ～！！ 有酸素運動ならまだしも、筋トレはキツイですよね＞＜ 燃焼フープダンス10分は、まだ怖くてやったことありません。へろへろになりそうで・・・。 サイドランジ・・・太ももにビリビリきそうで怖いけど、やってみようと思いました。 今日の夜、早速取り入れてみます。 同じことをやっている人がいると、とても励みになります。がんばりましょうね。 (2010年04月05日 19時23分07秒)
筋肉増やしたいです～
毎朝、体脂肪率も量れる体重計を使っていますが、 1％だけ体脂肪率が減っていました。 もっと燃焼しやすい体にすべく、オルビスでカルニチンのサプリメント注文しちゃいました。 (2010年04月05日 20時54分44秒)
今日は、種類をこなしてみました。
サイドランジは初めてでしたが、効きそうでした。 燃焼フープダンス10分では、両腕を5分間ずっと上げていることもきついです。 メッツの値は、リズムボクシング上級より高いんですよね。 プチららさんのストイックなダイエット報告は刺激的です。 私も頑張らなくっちゃ～ (2010年04月05日 21時00分26秒) |
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いつもありがとです。
